Golf Fitness Equipment For Your In-Home Programゴルフフィットネス機器のためのあなたのホームプログラム

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Golf fitness equipment can be a variety of pieces; but what truly is golf fitness equipment?ゴルフフィットネス機器作品は、様々なことができますが、何が本当にゴルフフィットネス機器は何ですか？

You'd be surprised to find out it is not expensive; and is not necessarily in a gym or health club either.あなたを見つけるには高価ではないことに驚いたことだとは必ずしもジムやヘルスクラブのいずれかです。

Yes…there are golf "machines" for stretching and strength building that are well over one thousand dollars, but are definitely not needed.はい...ゴルフとは、よくある1000ドル以上の強さ建物の伸張"マシン"だが、絶対必要ありません。

When you think of the golf swing, it's a dynamic movement completed in space with your 'whole' body.ゴルフスイングのときに、それはダイナミックな動きをスペースでお客様の'全体'体で完了だと思う。 So any kind of training or golf fitness equipment should be able to accommodate this.だから研修やゴルフフィットネス機器のあらゆる種類の本を収容できるようになります。

I've designed all my programs, dvds and books to utilize the below equipment for one reason.私はすべてのプログラム、 DVDや本装置は、以下の理由で活用するように設計している。 Convenience.便利。 Which will save you time to do what you really want to do.は、あなたが実際にはやりたいようにやるには時間が保存されます。 Play golf!ゴルフプレイ！

For starters, a pair of hand weights (dumbbells) are inexpensive, portable and can be used for dozens of golf-specific exercises.手始めに、手の重量（ダンベル）のペアは、安価な携帯とは数十のゴルフ特有の演習に使用できます。 They don't have to be heavy or cumbersome.彼らは重さがしたり、面倒がありません。 You'd be surprised what a 5 to 8 pound pair of dumbbells can accomplish with the right golf exercises.あなたがダンベルを5から8ポンドのペアは、右のゴルフ練習で何を達成することができます驚くわよ。

Next on the list of golf fitness equipment is tubing.次のゴルフフィットネス機器のリストにチューブです。 You may have seen it in articles, on the television or in a catalog.あなたの記事では、テレビやカタログでは見たことがある場合があります。 Exercise tubing is extremely portable, very inexpensive and also can be used to mimic many phases of the golf swing, but with resistance.新株予約権の行使のチューブは非常には、非常に安価なものゴルフスイングの多くの段階を模倣するために使用できる、携帯ですが、抵抗せずに。

I personally use exercise tubing in all of my programs, with all of my personal clients and in my own golf workouts.私は個人的にすべての私の個人のお客様の、私自身のゴルフのトレーニングで運動をすべてのプログラムでチューブは、使用しています。 It can give you one heck of a workout if you have the right resistance.抵抗している場合は、右の1つの一体それはあなたのトレーニングをすることができます。 These bands come in varying tensions from light to extra heavy.これらのバンド光から余分な重に緊張をさまざまになる。

Another piece of golf fitness equipment is a stability ball.フィットネス機器のもう一つのピースゴルフボールを安定している。 It's the big 'beach ball' looking thing that is used in offices to sit on, in many exercise classes, at most health clubs and all of the physical therapy clinics.多くの運動のクラスでは、オフィスでの上に座るために使用されている'大きなビーチボールのようなことは、ほとんどの健康クラブでは、すべての物理療法の診療所。

Why?なぜ？ Because again it's portable, inexpensive and very versatile.繰り返しになりますが、安価で非常に多彩な携帯だ。 Doing golf exercises on the ball incorporate core stabilization, balance and stability.コア安定してゴルフボールを、バランスと安定性を組み込む練習。 All important factors in a mechanically sound golf swing.を機械的に健全なゴルフスイングのすべての重要な要素です。

And the last piece of golf fitness equipment is a weighted medicine ball is the .ゴルフフィットネス機器の最後のピースボールを加重されている薬です。 You might remember them from several decades ago as the big leather balls that the old fitness fanatics used to improve strength and power.あなたが数十年前の古いフィットネスマニアの強さとパワーを向上させるには、使用の大きな革製のボールを覚えているからかもしれない。

Well now they're back!うーん、今は戻っている！ They are used in every sport-specific strength program in existence.彼らはすべてのスポーツで使われている固有の強さのプログラムの存在。 You can do so many sport-like movements with them and they weigh as much as 20 pounds, so you can imagine the benefit from a power standpoint.本当にたくさんのスポーツをすることができます彼らとの動きのようにしても20ポンドので、パワーの観点からの利益の重さを想像することができます。

I have a couple of my 'bread-and-butter' exercises I use in all my programs that incorporate the weighted medicine ball and they are very effective.私はとバター'演習私は私のプログラムでは、加重薬を組み込むと、非常に効果的なボールを使用している私の'パンのカップルしている。

So there you have it!したがって、それはありません！ Three or four pieces of inexpensive and portable golf fitness equipment.安価で携帯ゴルフフィットネス機器の3つまたは4つの作品。

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