Author: Mike Pedersen 著者：マイクペダーセン
Article source: http://www.dreamgreen.com/ . 記事のソース： http://www.dreamgreen.com/ 。 Used with author's permission. 著者の許可を得て使用されます。 Golf fitness training might sound grueling, sweaty and a lot of work!ゴルフフィットネストレーニングへとへとになるし、仕事はたくさん汗をかく聞こえるかもしれない！ Doesn't have to be that way.そういうふうになるとは限らない。 Now of course I'd be lying to you to say it's easy and you won't have to make a small commitment to stick with it to see results.もちろん今あなたには簡単に検索結果を表示するには、小規模なコミットメントを堅持する必要はなくなると言って嘘をついているはずだ。 But what I am saying is…you can participate in a golf fitness training program with minimal equipment and can do it right in your home or even your office.しかし、私が言っている... ...あなたはゴルフフィットネス機器と最小限の訓練プログラムに参加することができ、適切なご自宅でもオフィスを行うことができます。 How ?ふうに？ With only a stability ball, exercise tubing and a pair of handweights.安定性のボールだけでは、運動のチューブとhandweightsのペア。 Grand total…under $60 for your "total golf fitness gym".総計... 60ドルの下に"総ゴルフフィットネスジム" 。 That's about one months membership to your local club that you'll visit once or twice and never go back (but keep paying every month).それは、お住まいの地域のクラブには約1か月の会員は、一度か二度と訪れることはないよ、前に戻っての（ただし毎月支払い続けて） 。 I want you to get that picture out of your head of the "muscle-bound" hulk, heaving hundreds of pounds with on arm, slamming it to the floor and letting out the infamous LOUD GRUNT for attention.私はあなたの"筋肉の頭のうち、像を理解するために結合した"ハルクは、数百ポンドの腕に膨れ上がり、床にそれを非難すると注目を集めるために、悪名高い大声でうんちを描く。 No..you'll be doing golf-specific exercises with bands, balls and handweights that will quickly and directly benefit your golf swing.あなたのゴルフナンバー。やっているよ-バンド、ボールとは、迅速かつ直接の利益になるゴルフスイングhandweightsで特定の演習。 Sports conditioning or in this instance golf fitness training requires you to use your body in space incorporating balance, stabilization and sequence of timing just like your golf swing.このインスタンスゴルフスポーツコンディショニングやフィットネストレーニングをスペースでお客様のゴルフスイングと同じようにバランス、安定とタイミングの配列を組み込む体を使用する必要があります。 The direct correlation results in longer, more accurate drives, hitting a larger number of greens in regulation; and walking off the course beating the pants off of your playing partners.長期での直接の相関結果、より正確なドライブ、パーオン率の数字が大きい打撃とは、もちろんプレイパートナーのズボンを下して歩いている。 Now that's "instant gratification" at its best!今は"すぐに満足感を"ベストの状態でよ！ And how about no more injuries!方法については、より多くの負傷！ I'm dead serious!私は死んで深刻なんだよ！ All those aches and pains finally gone.すべての痛みはついになくなった。 Forever!永遠に！ A stronger more flexible body will have a much higher level of resistance to pain and injury.これより強力なより柔軟な体の痛みやけがに対する抵抗力は、はるかに高いレベルがあります。 And the added bonus is swinging "easier" and with much less effort, but seeing the ball go much further and straighter.また、追加ボーナス"簡単"と軽快さがより少ない労力では、ボールを見て、ずっと先を行くとまっすぐ。 It will feel like an "out-of-body" experience.それは"外のような気がします体"を体験。 A few words of caution!注意の一言！ If you hear or see any programs touting they are golf fitness and see the golfer and/or trainer using the basic machines in the gym, this is NOT golf fitness training.聞く場合、またはすべてのプログラムはゴルフジムされ、ゴルファーおよび/またはトレーナーは、ジムでの基本的なマシンを使用して、これは、フィットネストレーニングはゴルフを参照してください売り込んで参照してください。 This is without a doubt "general fitness".これは疑問"一般的なフィットネスなし"です。 Not altogether a bad thing, but won't directly help your golf game.悪いことなわけではないが、ゴルフゲームに直接おはいられませんれます。 Working on a stability ball, and using tubing and handweights you can mimic many phases of the golf swing and at the same time challenge your core stabilization, balance and muscular endurance.作業は、安定性のボールに、チューブを使用すると、ゴルフスイングの多くの段階を模倣できると同時にお客様のコアの安定化、バランスと筋持久力の挑戦handweights 。 All critical factors in achieving optimal swing mechanics for 18 holes. 18ホールの最適なスイング力学を達成する上ですべての重要な要因です。 And…they're fun to use. ...が使用するのは楽しいよ。 You'll never get board.あなたが取締役になることはないよ。 You can always make it more challenging from a balance and/or stabilization factor.あなたはいつもよりバランスおよび/または安定化因子から挑戦することができます。 Just try to get one of those "muscle-heads" on a stability ball lifting the same heavy weights they use.ただ一人"筋肉ヘッド"は安定性のボールが使用するのと同じ重ウェイトトレーニングを取得してください。 Call the medics..cause it's going to get ugly real quick.は、医療関係請求..させることが起こっているのが原因で発生醜い迅速な現実。 You see…most people who workout in the gym never challenge their proprioceptive awareness (or simply…using their body in space).を参照してください...ほとんどの人は、ジムでトレーニングをしたことがない固有の意識の挑戦（または単に...宇宙での）は体を使用しています。 This is the key to great golf.これは非常に重要なゴルフをしている。 The stronger you can get your core stabilizers, coupled with increased rotational flexibility…you're headed to an awesome game of golf.が強く、柔軟性と相まって...増加回転するゴルフの素晴らしいゲームに向かっているお客様のコアの安定を得ることができます。 You'll definitely be the envy of your foursome.確実に4人の羨望されます。 So don't hesitate to get started on your golf fitness training right away! 、ためらうことなく、すぐにあなたのゴルフフィットネストレーニングを開始するには！ About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites.についての著者：マイクペダーセンは、一国のトップのゴルフフィットネスの専門家は、究極のゴルフジムガイド』の著者であり、いくつかのカッティングエッジの創立者のオンラインゴルフフィットネスのサイト。 Check out his new golf fitness training site at Perform Better Golf.実行ベターゴルフでは彼の新しいゴルフフィットネストレーニングのサイトを確認してください。
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