Author: Mike Pedersen 著者：マイクペダーセン
Article source: http://www.hotlib.com/ . 記事のソース： http://www.hotlib.com/ 。 Used with author's permission. 著者の許可を得て使用されます。 Golf flexibility training has come a long way.ゴルフ柔軟性の訓練に長い道のりを歩んでいる。 There are many more golf flexibility training stretches that can greatly impact your golf swing.もっと多くのゴルフの柔軟性を訓練しているお客様のゴルフスイングが大きく影響することができます伸びています。 Simple golf stretches, that done daily will give you a huge return on investment (your time).あなたは、毎日の投資に大きなリターン（時間）を行います行わシンプルなゴルフ広がっている。 There is a big difference between 'general' flexibility training and golf flexibility training.そこの間には大きな違い'一般的な柔軟性をトレーニングとゴルフの柔軟性を訓練されています。 Just take a look at the positions the body is in during the golf swing and you'll see many potential golf stretches you can come up with on your own.ゴルフスイングは体の中にされており、多くの潜在的なゴルフが表示されますのポジションを見てご自分でアップする可能性が広がっている。 The most common area a golfer should apply golf flexibility training is the backswing, impact and follow through.最も一般的エリアには柔軟性訓練を適用する必要がありますゴルファーのゴルフバックスイング、インパクト、フォロースルーを取るされています。 You might be saying, "well that's the whole swing".あなたが、 "井戸は、全体のスイングの"と言っかもしれない。 Yes…you might think so, but I'm talking about creating a golf flexibility training program that incorporates golf stretches specifically for those positions of the swing.はい...そう思うかもしれないが、私は、ゴルフ、ゴルフの柔軟性を盛り込んだ研修プログラムの作成について話をしている具体的にはこれらのスイングのポジションを伸ばす。 As mentioned earlier, just take a look at the position your body is in at the top of your backswing; impact; and follow through into your finish.前述したように、あなたの体だけでお客様のバックスイングの上部にされている位置を見て、衝撃、およびを通じてお客様の仕上げに従います。 There are your stretches!あなたの広がっている！ It's not rocket science to come up with golf training programs regarding both flexibility and strength.ゴルフはロケット科学訓練プログラムの両方に関して柔軟性と強度を出すことではない。 You've just got to use your creative side and keep the golf swing in mind when devising these golf training programs.あなたはあなたの創造的側面を使用してはいけないんだと心の中では、ゴルフのスイング時にこれらのゴルフ訓練プログラムを工夫している。 Tension is the biggest "killer" in the golf swing…bar none!緊張のゴルフスイング...バーなしで最大の"キラー"です！ Most amateurs, if not all of them (us) have tension in our golf swings.ほとんどのアマチュア、していない場合はすべての人が（私たち）は、ゴルフのスイングで緊張している。 Tension robs you of power.緊張を力のrobs 。 This is a known fact!これは既知の事実です！ A tense muscle is a slow muscle.筋肉の緊張をゆっくりと筋肉です。 A slow muscle produces minimal speed and ultimately power.筋肉の最小限の速度が遅いと、最終的に電力を生成します。 The key to a powerful golf swing is minimal tension and effort equals maximum distance AND accuracy.最小限の緊張と努力が最大距離と正確に等しいの強力なゴルフスイングの鍵。 One quick way to improve this is with a consistent golf flexibility training program done daily.これを改善する1つの簡単な方法は、一貫したゴルフ柔軟性のトレーニングプログラムを毎日行っている。 This doesn't entail 60 minutes of your time and dozens of stretches.これはあなたの時間と伸びて数十種類の60分を伴うものではありません。 I'm talking about 6-8 key golf flexibility training stretches taking up no more than 15 minutes per day.私は6-8キーのゴルフ柔軟性の訓練については、 1日あたり15分以上を占めて広がって話をしている。 Can you handle that?を扱うことはできますか？ I know you can.私は知っていることができます。 If your golf performance is important to you, you'll make the time to get the results!もしあなたのゴルフのパフォーマンスをすることが重要である場合は、結果を得るために時間を作るぞ！ And when you step onto that course and start making effortless golf swings that go farther and straighter than ever before, you'll know it was well worth doing your golf flexibility training.とは、コース上にしたときの手順と、まっすぐ遠くへ行って、今までよりも楽なゴルフスイングを起動すると、あなたのゴルフの柔軟性をよく訓練されたことの価値を知っているよ。 About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country.についての著者：マイクペダーセンは、一国のトップのゴルフパフォーマンスの専門家です。 He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites.彼はゴルフ雑誌ゴルフパフォーマンスの専門家である;著者、およびいくつかの切削性能の創立者エッジオンラインゴルフ会員権のサイト。 Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf.彼がリリースゴルフDVDやマニュアルでのゴルフスイング改善のサイトを見てください -実行ベターゴルフ。
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