Author: Mike Pedersen 著者：マイクペダーセン
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . 記事のソース： http://www.golf-trainer.com/ 。 Used with author's permission. 著者の許可を得て使用されます。 Golf stance is one of the most ignored terms and issues in the golf swing and yet the golf stance dictates the success of every golf swing you make. ゴルフ姿勢は、最も無視条件は、問題は、ゴルフのスイングでのゴルフはまだ態度をされているすべての成功おもむくままにゴルフスイングをする。 When golfers think of golf stance , they don't realize how hard it is to maintain over 18 holes (four and a half hours).ゴルフゴルフの立場を考えるとき、彼らに気付いていないどのように18ホール（ 4時間半にわたって維持するためには）難しい。 Just take a look at the position your body is in during your set up.さんがあなたの体の中にセットアップされている位置を見てください。 There are many physical issues taking place, even though it is a static position at the start.多くの物理的な問題が起きていても、それは、開始時には静的な位置をされています。 Let's go over the physical requirements of the golf stance right now.ゴルフのスタンスの物理的な要件を今すぐに行こう。 Bend At Hips To Address Golf Ball 腰を曲げる時にアドレスゴルフボール To achieve this initial movement takes strength and flexibility in not only the lower back, but the hamstrings and core muscle groups.この最初の運動を達成するためには強度と腰部が、膝腱の柔軟性を要するとコアの筋肉のグループ。 If these muscle groups are limited, you will have a very difficult time achieving this simple move.これらの筋群限られている場合は、非常に困難な時期をこの単純な動きを達成する必要があります。 Flex In The Knees Flexのひざで A combination of bending at the hips and knees allows you to get to the ball.腰と膝を曲げの組み合わせは、ボールを得ることができます。 The shorter the club, the more the bend at both the hips and knees.は、クラブが短く、その両方の腰と膝を曲げています。 If your quadriceps are weak, you will have a very difficult time maintaining the proper knee flex therefore causing you to create in improper golf stance …resulting in mishits and lack of distance.大腿四頭筋が弱い場合、あなたは非常に困難な時期に適切な膝屈曲ため、不適切な姿勢でゴルフを作成する... mishitsや距離の不足を引き起こし、その結果を維持する必要があります。 Ankle Flexion 足首の屈曲 Take a look at the ankle joint of any golfer.すべてのゴルファーは、足首の関節を見てください。 It is definitely bent (flexed) to accommodate the bending of the knees and hips.これは間違いなく（ ）屈曲に曲がっているのは、膝や腰を曲げている。 If your calf muscles are weak/or tight, you will find it very uncomfortable to stay down at the ball.お使いのふくらはぎの筋肉/またはタイトな弱さ、あなたはそれを非常にボールをダウン滞在に居心地の悪いが見つかります。 I see so many golfers with tight calf muscles and they never even knew it.私はタイトなふくらはぎの筋肉に多くのゴルファーを参照してくださいしても、それを知っていたことはない。 Spine Extension (Erectness) 脊椎拡張（ Erectness ） This is a BIGGY!これはとても重要です！ How many times have you seen the golfer (maybe even you) in his/her golf stance with the dread 'camels back?'どのように何度も見たことがある場合は、ゴルファー（たぶんもできます）での/恐怖のラクダと彼女のゴルフ姿勢戻るのか』 This is very common among older golfers and is a KILLER in the golf swing.これは非常に古いゴルファーの間で共通されており、ゴルフスイングの殺人者です。 I could (and probably will) write a complete article on this physical limitation.私は（そしておそらく）は、物理的な制限の完全な記事を書くなる可能性がある。 But the bottom line is a rounded (weak) upper spine will dramatically hinder your ability to make a full backswing.しかし、一番下の行を四捨五入（弱）を劇的にあなたの能力を完全にバックスイングを阻害するとの上部脊椎されています。 Result: very short drives and a lot of embarrassment.検索結果：非常に短いドライブと恥ずかしさがたくさん。 I just briefly covered just a couple of physical requirements of the golf stance, but I hope you know see the importance of addressing your physical limitations to achieve the end result.私は簡単には、ゴルフのスタンスの物理的要件のカップルカバーだけが、あなたの物理的な限界は、最終的な結果を達成するために取り組むことの重要性を参照してください知ってほしい。 Longer drives, lower scores and beating the pants off your golfing buddies!長いドライブ、低い点数やゴルフ仲間からズボンの鼓動！ Pay more attention to your golf stance !あなたのゴルフの姿勢にもっと注意を払う！ About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites.についての著者：マイクペダーセンは、一国のトップのゴルフフィットネスの専門家は、究極のゴルフジムガイド』の著者であり、いくつかのカッティングエッジの創立者のオンラインゴルフフィットネスのサイト。 Take a look at his just released golf fitness dvds and manual at his golf swing tips site - Perform Better Golf.彼がリリースゴルフフィットネスDVDやマニュアルでのゴルフスイングのヒントのサイトを見てください -実行ベターゴルフ。
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