Golf Workouts Can Quickly Add Yards To Your Drivesゴルフトレーニングヤードドライブにすばやく追加することができます

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I'm sure by now you've heard most of the professional players; both men and women actively participate in golf workouts.私は今では、プロ選手のほとんど聞いたことがあると確信している。両方の男性と女性を積極的にゴルフのトレーニングに参加しています。 It's no secret.しかし、それは秘密だ。 But why then do most amateur golfers ignore this?しかし、なぜこれを無視して、ほとんどのアマチュアゴルファーのですか？ Is it because it seems like work?ので、仕事のように思えるだろうか？ Or, does the thought of actually breaking a sweat get you tired already?または、実際には、汗を破り、すでに嫌になるという考えですか？

Either way…the proof is in the bag.いずれにせよ...証拠は、袋にされています。 The number one player in the world, Vijay Singh, does his golf workouts all the way through Sunday of each tournament.の数は世界で1つのプレーヤー、ビジェイシン、日曜日の各大会を通じて自分のゴルフトレーニングのすべての方法ではありません。 Does it look like it's hurting his game?のように自分のゲームを傷つけるのは見ていますか？ I don't think so.私はそうは思わない。 Back in 1997, a young, very athletic golfer came on the professional scene and blew everyone away.若い、非常に競技ゴルファー1997先頭では、プロの現場にやってきて、みんなを吹き飛ばした。 I think you know who I'm talking about.私は私の話をしている人を知っていると思う。

Tiger took golf to another level.タイガー別のレベルにゴルフをした。 A real eye-opener for the veteran players who were hitting the 19th hole after every round…and the last thought on their mind was "exercise".実際の目を見張るものは、すべてのラウンド後には19ホールの打撃いたベテラン選手たち...とその心の最後の思考の"運動"だった。 What a wake-up call to be totally dominated by a player who was only 20 years old at the time.モーニングコール完全には何時にはわずか20年古されたプレーヤーによって支配される。

How about the year Annika Sorenstam shot a 59 and totally dominated the LPGA?方法については、 59年のアニカソレンスタムとは完全に女子プロゴルフ支配ショット？ Do you know what she attributes it to?彼女には何の属性を知っていますか？ Golf workouts!ゴルフトレーニング！ She hired a trainer and got serious about her fitness.彼女は彼女のトレーナーを雇ったとの適合性について深刻だ。 And look what happened?て、何が起きたのか？ She hasn't looked back since.彼女は後ろから見ていません。 She just recently came out with an instruction book and devoted a chapter to golf workouts.彼女は最近、取扱説明書に出てきたとゴルフトレーニングに専念章。

To my recollection, that's the first women's instruction book to include golf workouts.私の記憶するには、ゴルフのトレーニングを含むように、最初の女性の説明書です。 Working out to playing better golf isn't just for the guys; Annika has proved that.作業をより良いゴルフをする人たちだけのためではありません。アニカことを証明している。 Now more LPGA players are working out to try and catch her, just like the guys did with Tiger.現在女子プロゴルフ選手を試して、彼女は、みんなと同じように取り組んでいますTigerでキャッチした。

How about the senior tour?シニアツアーはどうですか？ Now players are realizing they can still make good money, even after they've turned 50 and can't really compete with the young guys anymore.今はまだ高収入を得ることができる選手でも、後になっていると50本当に若い連中とはもう太刀打ちできないことを実現しています。 With the money at stake, they too are all working out.お金が絡んで、彼らが総力を挙げて取り組んでいる。 This group of players both amateur and pro is the biggest demographic that needs it the most.選手がこのグループの両方のアマチュアとプロの最大の人口が最も必要とされています。

With age comes a decline in both flexibility and strength.年齢では両方の柔軟性と強度が低下している。 When the body declines, the swing goes right along with it.体の下落が、スイングに沿って右にもマッチします。 The result is a big loss in yardage, more mishits, and ballooning scores.その結果、各ホールでは大きな損失を、より多くのmishits 、膨れ上がるスコアです。 The end result…frustration!その結果...欲求不満！ I can't tell you how many times I've played with and received phone calls from older golfers who are just about ready to quit the game.私は私と一緒にプレーし、受信者だけでは、ゲームを終了する準備ができている年配のゴルファーからの電話を何回ご説明することはできません。

They are SO frustrated at this rapid decline, that golf's not fun anymore.彼らは、この急速な減少は、ゴルフの楽しさはないが、もはや挫折している。 But there is hope.しかし、希望している。 The answer?その答えは？ Get your body moving just a little better.体をほんの少し方がいいようだ。 How?ふうに？ By participating in golf workouts that focus on golf-specific strength AND flexibility.ゴルフのトレーニングに参加することでは、ゴルフ特有の強度と柔軟性に焦点を当てる。 It's amazing to see golfers in this age bracket dramatically improve their driving distance, accuracy and scores.この年齢層での走行距離を劇的には、精度とスコアを向上させるゴルファーには驚くべきことだ。

You don't have to accept that with age, your body declines.ご利用いただくことがないが年齢とともに、お客様の体の下落。 No way!まさか！ You've got to fight it all the way!すべての方法は、それを戦うことがあるんだ！ I'm dead serious.大まじめです The ones who do, are the ones who are enjoying the game again and taking all the money in their foursome.誰が、再びゲームを楽しんでいる人と、 4人の内のすべての者は金銭授受を行うものですもの。

What is a golf workout anyways?ゴルフトレーニングどうせ何ですか？ Is there such a thing?そのようなことはありますか？ You bet there is.あなたがそこにあるはずです。 The golf swing is an awkward movement that puts a tremendous amount of stress on the body.ゴルフスイングは、体にストレスを途方もない金額がぎこちない動きに配置されています。 To prevent injury and improve swing speed and distance requires your body to be both strong and flexible specific to the swing.損傷を防ぐために、スイング速度と距離を向上させることに強い体が必要とスイングの両方に固有の柔軟性。

I could spend dozens of pages describing what this entails, but for the sake of this concise article, let's keep it simple.私は、何が伴いますが、ページは、この数十過ごす可能性がある本簡潔な記述は、次の資料のためのそれを単純にしましょう。

The golf swing is a rotational movement, with your body in golf posture.ゴルフスイングは回転運動、ゴルフ姿勢でお客様の体とされています。 Slight flex of the knees and a bending forward at the hips.ひざを曲げ、腰を曲げ前方で斜め。 Since the golf swing is primarily rotational, wouldn't it make sense to focus on rotational strength and flexibility?以来、ゴルフのスイングは主に回転すると、それが回転強度と柔軟性に重点を意味するだろうか？ That is improving your turning ability related to range of motion and speed.は、お客様の旋回運動能力とスピードの範囲に関連する改善されています。

So anything involving twisting with resistance such as a medicine ball, a dumbbell, or even a weighted club would work.だから何も動作する薬のボール、ダンベル、または加重クラブなども抵抗せずにねじれを伴う。 You need to have a resistance to take your body beyond where it normally goes.あなたがどこに行く以外は通常体を受けるには抵抗が必要です。

For instance, if you took a club and placed it behind your neck, got in your golf posture and rotated back and forth; do you think that by itself would improve your range of motion or power?たとえば、クラブを取り、首の後ろに置いたのは、ゴルフの姿勢に入ったと行ったり来たり回転させ、ご利用には、単独での動きや力の範囲を向上させるだろうと思うのですか？

No, you need to add resistance to accomplish this.いいえ、あなたの抵抗を追加するにこれを達成する必要があります。 Take a weighted club and make golf swings.加重クラブを持って、ゴルフのスイングをする。 Now you'll be making a bigger turn AND improving your power.今あなたが大きくなることだろう、あなたの力を向上させます。 Same thing with a medicine ball.薬のボールと同じこと。 Make turns back and through holding a 4 to 6 pound ball and you'll see a BIG improvement.ターンバックすると、 4から6ポンドのボールを保持し、大きな進歩が表示されます。

In fact, most of your abdominal work should be rotational.実際には、あなたの腹部の仕事のほとんどを回転する必要があります。 Doing straight crunches won't improve your driving distance.お客様の走行距離を向上されませんストレートcrunchesがあります。 Doing rotational movements with added weight will.追加重量と回転運動をすることができます。 This is where I could go on and on, but I won't overload you.これはどこに行く可能性があると私ですが、私ではなく、過負荷します。

I hope I've convinced you to take a real serious look at what all the other successful professional players are doing to stay at the top of their game.私は私が他のすべてのプロの選手が成功したの上部にある宿泊をご何をしている時は本当に真剣に検討するのが納得してもらいたい。 Doing golf workouts can and will dramatically change your game forever.ゴルフのトレーニングを行うと劇的に永遠にあなたのゲームを変更することができます。 Now get out there and get it started.今すぐに飛び出して、入手して始まった。 No procrastinating.優柔不断ない。 Do it right now!今すぐしなさい！

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