Author: Mike Pedersen 著者：マイクペデルセン
Article source: http://www.articleseden.com/ . 記事ソース： http://www.articleseden.com/です。 Used with author's permission. 著者の許可なしに使用される。 Female golfers, like their male counter parts are looking for quick and easy ways to improve their distance and accuracy.女性ゴルファー、男性カウンタの部品のようなものを探しては、迅速かつ容易にその距離と精度を向上させるための方法があります。 I wish I had the "magic bullet" to accomplish this overnight, but that's not possible…even if you see it in an advertisement.私があったらいいのに"魔法の弾丸"これを達成するため一晩、それは不可能です…それをたとえに広告が表示されます。 I want to ask you a question.質問お聞きしたいのです。 What swings your club?どのようなスイングをあなたのクラブですか？ This isn't a trick question, but the answer is one you need to realize in order to improve your current golf game.この質問を逃さないではないが、答えは1つを実現する必要がありますを向上させるため、現在のゴルフゲームです。 What was your answer?は、あなたの答えは何ですか？ I'll cut to the chase and tell you it's your BODY!私が本題に入ると言うそれはあなたの体を！ Your body swings the club…nothing else!あなたの体のスイング、クラブ…何も他の！ Do you agree?行うにすることに同意ですか？ If so, are you currently working on your body?もしそうならば、現在作業をして体のですか？ What I mean is…are you focusing on improving your strength and flexibility specific to golf?私が言いたいのは…あなたは何に焦点を当てにして強度と柔軟性を向上させるに固有のゴルフですか？ If not, you may be frustrated with your golf game for a LONG time to come.そうでない場合は、お客様のゴルフで欲求不満にされる場合がありますゲームのに長い時間が来ています。 It's unfortunate, but most golfers (male, female and juniors) don't take this approach.不幸なことに、ほとんどのゴルファー（男性、女性と後輩）このアプローチはありません。 Realizing golf is a physical game that requires a tremendous amount of strength and flexibility is your first step to a MUCH better game.ゴルフは、物理的にゲームを実現するには、途方もない数の強度と柔軟性はあなたの最初の一歩をはるかに良いゲームです。 Now the second question is "what is the difference between golf-specific exercises and general fitness exercises?"今すぐ2番目の質問は"ゴルフの違いは何です固有の演習と総合フィットネス練習ですか？ " You must first look at the required movement.最初にしなければなりませんを見て、必要な運動です。 Golf is performed "on your feet", not sitting down like most machine exercises in your local gym.ゴルフが実行"を参照して足"ではなく、ほとんどのマシンのような演習に座ってお住まいの地域ジムです。 Other requirements are stability, balance, coordination and sequence of motion.他の要件は、安定性、バランス、モーションのシーケンス配位とします。 There is no possible way to address all the above requirements with machine exercises.可能性に対処する方法はないのすべてのマシン上の要件を練習します。 The answer is dynamic, golf-specific exercises done mostly "on your feet": but there are many exercises that you can do a stability ball using hand weights, exercise tubing and even weighted medicine balls.その答えは動的であるため、ほとんど行わゴルフ-特定の練習"をしてフィート" ：しかしには多くの演習を行うことができる安定性のボールを使用して手の重量、運動チューブ、さらに加重医学ボールです。 I have heard from hundreds of golfers who have worked out on machines in their gyms and seen no improvement in their game.していると聞いたから数百人のゴルファーwhoが働いてジムアウトを装備したマシン上で、そのゲームの改善にないと見られる。 The main reason why is machines do not require control or stabilization.その主な理由はなぜですマシンを制御する、または安定化する必要はありません。 And they usually isolate one muscle group at a time.かれらの筋肉に通常1つのグループに分離することができます。 The golf swing requires a sequence of motion, involving many if not all the major muscle groups in the body.ゴルフのスイングをするには、モーションのシーケンス巻き込まれている、多くの場合はグループのすべての主要な筋肉の本文にします。 That is why it's very important to strengthen your muscles with exercises that mimic your swing.なぜそれは、あなたの筋肉を強化するのは非常に重要な演習を模倣してスイングをします。 With this basic understanding, you will be able to put more thought into the exercises that will improve your game quickly.この基本的な理解することができますの練習を増やさなければ考えを向上させることがゲームを迅速にしています。 About The Author: Mike Pedersen is a respected golf fitness expert, author and the founder of the webs first golf performance membership site for women called Fit Golf For Women .については、著者：マイクペデルセンは、尊敬ゴルフフィットネス専門家は、著者との創始者は、 Webの最初のゴルフ会員サイトのパフォーマンスと呼ばれる女性のためのゴルフ女性のためフィットします。 To learn simple and easy golf tips and techniques, go to http://www.FitGolfForWomen.com.シンプルかつ簡単にゴルフを学ぶヒントやテクニックをするには、 http://www.fitgolfforwomen.comです。
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