Author: Mike Pedersen 著者：マイクペデルセン
Article source: http://www.goarticles.com/ . 記事ソース： http://www.goarticles.com/です。 Used with author's permission. 著者の許可なしに使用される。 A golf workout routine can be as simple as using a pair of hand weights (dumbbells), and doing 5-6 golf-specific exercises in less than 15 minutes.ゴルフ練習できるような簡単なルーチンのペアとして使用して手の重り（ dumbbells ） 、とやると5-6ゴルフ未満の固有の演習で15分です。 Now I know you have 15 minutes to dramatically improve your game and crush your playing partners and competitors.今すぐ分かってるわ時間は15分を大幅に向上させるゲームやときめきして再生してパートナーと競合します。 So many times golfers think that a golf workout routine is in the gym, takes 2 hours to do, and will wipe out all the energy they have and ultimately hurt their golf game.非常に多くのゴルファーと思う回のゴルフ練習ルーチンは、ジム、約2時間これを行うには、すべてのエネルギーを壊滅させると、最終的に傷つける彼らはそのゴルフゲームです。 How wrong they are!どのよう間違っている！ Yes…I can design a very comprehensive golf workout routine that has up to 20 golf exercises and will take 90 minutes to complete.はい…私は非常に包括的ゴルフ練習ルーチンを設計することは、最大20のゴルフ練習で、時間は90分で完了します。 And I have done that for hundreds of golfers.と私は完了して数百人のゴルファーです。 But what I want to talk about today is getting that belief and thought out of your head.しかし、何をしたいの就学許可証のことについて話す今日はあなたの頭の信念と思っています。 The equipment required to complete a simple golf workout routine in your home are; a stability ball, exercise tubing, and a pair of hand weights.単純な装置が必要となります。ゴルフ練習ルーチンを完了するあなたの家では、安定性のボールを、運動チューブは、手と足の重量です。 That's it!それだよ！ You can do dozens of golf-specific exercises with the above equipment.数十のゴルフすることができます。固有の運動を行うと、上記の装置です。 But whatever you do, make sure you seek out a qualified golf fitness trainer, who knows golf.しかし、何をするにしろ、資格を模索することを確認しゴルフフィットネストレーナー、 who知ってゴルフ。 That is critical.そのことが重要です。 There are many "so-called" golf trainers out there, and all they are doing is the same "general" exercises…on machines that the average person looking to improve their fitness is doing.には多くの"いわゆる"ゴルフトレーナーアウトある、と彼らはすべてのことは、同じ"全般"練習したマシンは、平均的な人… lookingを向上させるためにフィットネスがある。 That is not a golf workout routine.ゴルフ練習ルーチンされていない。 You can spot a person doing something for golf in less than 5 seconds, and it's not on machines.することができます人を見抜くために何かを5秒未満でゴルフでもないしているマシンです。 It's on their feet or on a stability ball, incorporating balance, stabilization and strength specific to the golf swing.ことのは、安定して足やボールは、バランスを組み込んだ、安定化と強度を特定してゴルフのスイングです。 I want you to realize, if you do the wrong exercises it may hurt your game not help it.私はあなたを実現する場合には、間違って練習してゲームを傷つけることがありますがヘルプしてください。 I've heard this scenario many times.このシナリオで何回と聞いたのです。 A golfer starts weight training and doesn't know what he/she is doing and the result is shorter drives and higher scores.ゴルファーが開始さを知ってどのようなウェートトレーニングではありません彼/彼女な取り組みをして、結果は短いドライブと高い点数です。 Not the result you want.特定の結果を選択します。 So seek out a golf fitness trainer and find out right away if they know golf.ゴルフフィットネストレーナーを模索するので、すぐに確認する場合に知ってゴルフ。 Ask a few golf questions.よくあるいくつかのゴルフの質問です。 What causes a hook?何が原因で、フックですか？ What could be one of the reasons for coming out of your posture?に何ができるのいずれかの理由が出てくるあなたの姿勢ですか？ What is a lateral slide?外側のスライドは何ですか？ You'll find out real quick if they know golf.アウトを見つける本当のクイックすれば知ってゴルフ。 The end result is playing better golf…and of course taking all the money from your foursome!演奏の最後に結果がより良いゴルフ…そしてもちろん撮影してからのすべてのお金フォーサム！ So you see…it's not intimidating or time-consuming to start a golf workout routine.このように威圧的なか…それは時間のかかる作業を開始するにゴルフルーチンです。 About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites.については、著者：マイクペデルセンはトップへゴルフフィットネスのいずれかの国の専門家を、著者の、究極のゴルフフィットネスガイド』 、およびいくつかの最新鋭の創始者、オンラインゴルフフィットネスサイトです。 Check out his new golf fitness - workout products site at Perform Better Golf.チェックアウト彼の新しいゴルフフィットネス-ワーク製品のサイトをより良いゴルフを実行します。
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