Author: Susan Hill 著者：スーザンヒル
Article source: http://articles.topiccenter.com/ . 記事のソース： http://articles.topiccenter.com/ 。 Used with author's permission. 著者の許可を得て使用されます。 Many of the top touring professionals know that winning on the tour today takes much more than a great game of golf.トップツアーの専門家の多くは、多くのゴルフツアーで、今日の勝利は素晴らしい試合以上かかる知っている。 It means understanding every aspect of their physical and mental being and what factors influence their performance.それのあらゆる側面を理解することは肉体的精神的な要因とされて何のパフォーマンスに影響を与える。 Before any golfer, pro or otherwise, picks up a club, they look at the capability of their body versus the requirements of the swing.すべてのゴルファーの前に、プロまたはその他、クラブをピックアップすると、スイングの要求に対の体の機能を見てください。 What exactly does this mean?どのような意味ですか？ Most of us are aware that golf requires rotation at the hip joints, shoulder joints and spine.私たちのほとんどは、ゴルフの股関節、肩関節や脊椎の回転を必要と承知している。 So, what if a golfer has a very tight low back or any restrictions in their shoulders?そのためには、どのような場合、ゴルファーは非常に低いタイトな背中や肩には制限があるか？ Well, the obvious answer is that any loss of range of motion creates swing flaws in addition to injuries.まあ、明白な答えは、運動の範囲の任意の損失負傷に加え、スイングの欠陥が作成されています。 This is a fact based on human performance and movement.これは、実際のパフォーマンスと人間の動きに基づいています。 It is also necessary to create a fluid and natural golf swing.また、流体と自然のゴルフスイングを作成する必要があります。 Not only does golf require good rotation at each joint, but it must be efficient and explosive.ゴルフだけでなく、各関節が得意の回転が必要ですが、効率的にする必要がありますと爆発。 Last fall I had the opportunity to visit such a human performance center where some of the more famous tour players train.私はその機会を、このような人間のパフォーマンスセンターを訪問していた昨年秋ここでいくつかのより多くの有名な観光列車の選手。 I was able to explore the same tests they take as part of their initial assessment period.私は彼らには、同じテストを探索することができたの初期評価期間の一部として。 Remember since we are all built differently and have different strengths and weaknesses, we all test differently.覚えているので、すべてが異なる建設され、別の長所と短所、すべての異なるテストしている。 The results of these tests help guide, direct and prioritize any training program moving forward.これらのテストの結果は、直接ガイドヘルプやトレーニングプログラムの前進を優先する。 How successful is this approach to golf conditioning?どのように成功したゴルフのコンディションには、このアプローチは何ですか？ I watched it place a green jacket on a well deserving young player just a couple of years ago.私はそれに値する若い選手にもほんの数年前に緑のジャケットの場所を見守った。 What exactly do you test for?どのようなあなたのためのテストですか？ Muscle strength.筋力。 Evaluate each significant muscle group.それぞれの重要な筋群の評価。 Are there any significant differences between your left side and your right side?そちらにあなたの左側と右側の間には大きな違いはありますか？ Range of Motion.範囲の動きのです。 Do you have adequate range of motion in the joints which most affect the golf swing?ほとんどのゴルフスイングに影響を与える場合は、十分な関節の可動範囲はありますか？ How does your lower body look versus your upper body?どのように対上半身を下半身に見えるのか？ Does your left side match the flexibility in your right?左手右手には、柔軟性と一致していますか？ Core strength and endurance.コア強度と耐久性。 Do you know how to properly engage your core region?お客様のコア領域を適切に行う方法を知っていますか？ If so, for how long?もしそうならば、どのくらいですか？ Aerobic capacity and endurance.有酸素能力と持久力。 Do you have what it takes to last through a solid 18 holes?あなたは、固体18ホールで最後のために必要なものはありますか？ Is there an opportunity for improvement?が改善するための機会はありますか？ Balance.バランス。 Do you have proper balance?適切なバランスをお持ちですか？ Do you know what normal balance for golf looks like?あなたのようになってゴルフをするもの正常なバランスを知っていますか？ Physical assessment tests similar are commonly used by the top touring pros today.物理的なアセスメントテスト同様の一般へ戻るツアープロが、今日使われています。 These tests are being offered at some of the top golf performance centers and will surely be the wave of the future.一部のトップゴルフパフォーマンスセンターで提供されているこれらのテストと、必ず将来の波になります。 It is your true understanding of your relative strengths and weaknesses that creates opportunities for immediate and sound improvement in your game.それはあなたの相対的長所とは、お客様のゲームで即時かつ健全な改善のための機会を作成する弱点の真の理解されています。 Susan Hill is a Golf Fitness Expert, Sports Nutritionist and President of FitnessforGolf.com.スーザンヒルゴルフジムは、専門家、スポーツ栄養士社長FitnessforGolf.comの一つです。 For more information on how to properly assess your golf specific strengths and weaknesses, visit http://www.fitnessforgolf.com.どのように適切にあなたのゴルフ特定の長所と短所、訪問http://www.fitnessforgolf.com を評価するための詳細については。
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