Author: Mike Pedersen 著者：マイクペダーセン
Article source: http://www.hotlib.com/ . 記事のソース： http://www.hotlib.com/ 。 Used with author's permission. 著者の許可を得て使用されます。 A golf fitness program can make the difference between you optimizing your golf potential or playing the same frustrating golf you may be used to playing.とのゴルフフィットネスプログラムはあなたのゴルフの違いの可能性を最適化することができるか、再生するために使用されることがありますが同じイライラゴルフ。 It's no secret that the body swings the club and plays the game…so why wouldn't you consider a golf fitness program to play your best?しかし、それは、秘密のは、クラブとは、ゲーム... ...だから、どうしてあなたの最高のプレーを演じてゴルフフィットネスプログラムを考慮すると体のスイングですか？ A golf fitness program consists of strength, flexibility, endurance and even nutrition.ゴルフフィットネスプログラムの強さ、柔軟性、耐久性、さらには栄養から成り立っています。 But the big difference is making your golf fitness program as golf-specific as you can.しかし、大きな違いゴルフゴルフフィットネスとしては、特定のプログラムを作ることができます。 How do you do that?どうやってそれを教えてください。 First off…just take a look at the position your body is in during the golf swing.最初から...さんがあなたの体には、ゴルフのスイング中にされている位置を見てください。 It's "on your feet" and in golf posture (bent at the waste, knees flexed, upper back fairly straight, ankles flexed, etc…). "あなたの足"とゴルフの姿勢で（曲がっ上の廃棄物で、ひざが、かなりストレート上の屈曲、足首、等曲げ... ） 。 Can you now see how any "physical limitation" you have will dramatically affect your ability to make a sound, repeatable golf swing?今、どのように任意の"物理的な制限"を劇的にあなたの能力、再現性の高いゴルフスイング音を出すに影響を与えるだろうが見ることはできますか？ So the answer is definitely starting a golf fitness program.だから、答えは間違いなくゴルフフィットネスプログラムを開始しています。 It's not as intimidating as you may think.それはない威圧としては考えていることがあります。 It doesn't take going to a gym.それはジム通いをすることはありません。 It doesn't involve lifting heavy weights and really killing yourself.重量が重いと、本当に自分が死亡解除を伴うものではありません。 It doesn't involve 2 hours every day of the week either.のいずれか2時間、週の毎日を伴うものではありません。 A golf fitness program can be as simple as using a pair of hand weights (dumbbells), an exercise ball and exercise tubing.ゴルフフィットネスプログラムとして手に重り（ダンベル） 、ボール運動や運動配管のペアを使用するように単純することができます。 All very inexpensive, portable and perfect for your home or even your office.すべては、ポータブル安価でご自宅やオフィスに最適。 You can take your exercise tubing, attach it to a door and make downswings every day of the week.あなたが、あなたを行使することができますチューブドアに添付し、今週の毎日downswingsする。 This is a great exercise to sneak in at your office that will have a direct impact on the power you produce through impact.このためにあなたのオフィスでは、影響を生むの電源に直接影響を与えるとコソコソは素晴らしい運動です。 Designing a "complete golf fitness program" will take a little more creativity.デザインがもう少し創造する"完全なゴルフフィットネスプログラム" 。 I would strongly recommend pursuing a qualified golf fitness trainer to put together a complete golf fitness program that addresses your specific physical limitations.私を強くする、質の高いゴルフジムトレーナーを追求一緒には、お客様の特定の物理的な限界のアドレスを完全にゴルフフィットネスプログラムをお勧めしたいと思います。 You don't want to waste your time on exercises and stretches you don't need to do.あなたが練習に時間を無駄にしたくないして行う必要はありません伸びています。 You want to focus on a balanced golf fitness program that will improve your weaknesses.あなたは自分の弱点を改善するバランスの取れたゴルフフィットネスプログラムに集中したい。 You will be amazed how quickly your game will turn around.どれだけすぐにゲームを好転させるだろうびっくりされます。 I've worked with golfers who have seen improvements in a matter of days!私は数日中に改善を見たことがあるゴルファーと協力してきました！ Literally!文字通り！ Their fitness had declined so much they couldn't even get the ball airborne off the tee and within days were hitting it dozens of yards further.自分の体力とそれほどでもボールが空中を得ることができなかったティーオフを拒否していました日以内にさらに数十ヤードは打撃だった。 What a joy to hear stories like that!何て喜びそのような話を聞くことに！ You too can see some huge improvements if you start your golf fitness program right away!場合はすぐにゴルフフィットネスプログラムを起動するにもいくつかの大きな改善を見ることができます！ About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites.についての著者：マイクペダーセンは、一国のトップのゴルフフィットネスの専門家は、究極のゴルフジムガイド』の著者であり、いくつかのカッティングエッジの創立者のオンラインゴルフフィットネスのサイト。 For more information on Mike's golf fitness programs, visit his new golf fitness site at Perform Better Golf.マイクのゴルフフィットネスプログラムの詳細については、実行ベターゴルフでは彼の新しいゴルフフィットネスサイトをご覧ください。
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