Author: Mike Pedersen 著者：マイクペダーセン
Article source: http://www.golfwrx.com/ . 記事のソース： http://www.golfwrx.com/ 。 Used with author's permission. 著者の許可を得て使用されます。 Longer golf drives are the desire of every golfer.長くゴルフドライブすべてのゴルファーの願いです。 Yet this is something that remains elusive to many golfers.しかし、この問題を多くのゴルファーにとらえどころのないままに何かをしている。 Yet this should not be the case.しかし、このようなケースではないはずです。 Achieving longer golf drives is much easier than most people realize.長くゴルフドライブの実現に向けてはるかに容易だが、大抵の人々を実現します。 It is really just a matter of improving on your strength and endurance.あなたの強さと耐久性を向上させるのは本当にそれだけの問題。 Some simple golf specific exercises can do wonders in helping anybody to accomplish longer golf drives.特定の運動を助けることに誰も不思議長くゴルフドライブを達成するためいくつかの単純なゴルフをすることができます。 And what is more, exercise does not have to mean long hours in the local gym sweating it out.しかも、運動は、地元のジムで汗して長い時間を意味する必要はありません。 Actually many strength and stretch exercises that will help you achieve longer golf drives can be done virtually anywhere.実際には多くの強さとストレッチは、事実上どこからでも行うことができます長くゴルフ練習ドライブの実現を支援する。 Even in a hotel room somewhere as you are travelling on business.ホテルの部屋でもどこかであなたのビジネスにご旅行される。 Not to mention your office or home.あなたのオフィスや家庭への言及はない。 For example the following simple exercise has helped many golfers tremendously in their quest for longer golf drives.たとえば、次の簡単な運動を途方もなく長いゴルフドライブへの探求には多くのゴルファーに貢献している。 Not only does it improve a golfer's power and accuracy in the drive, but it has a few other extremely useful benefits.それだけでなく、ゴルファーのパワーとは、ドライブの精度を向上させるかが、ほかのいくつかの非常に便利な利点があります。 It usually helps golfers gain more endurance to play golf the whole day while getting rid of the usual nagging lower back problems that are quite common on the course.ゴルファーは、通常より一日中ゴルフを耐久性を得ることができますが、コース上での取得はかなり一般的なのはいつものしつこい腰の問題を取り除く。 This exercise also makes such a tremendous difference in your strength that you have to try it to believe and experience the impact yourself.この演習は、あなたの力で、このような非常に大きな違いは、あなたを信じているにして、自分の影響を経験していること。 It is done by lying flat on the ground on your back with your hands at a 90 degree angle to your sides.それを平らな面には90度の角度であなたの手であなたの背面には地面の上に横たわることで行われます。 You place your feet on an exercise (stability) ball.あなたが（安定性）ボール運動でお客様の足を置きます。 You then raise your glutes off the ground to create a straight line from your shoulders, hips and feet.次にあなたの肩、腰と足から直線を作成するには、地面からお尻の筋肉を引き上げる。 You do this so that your glutes and lower back supports the weight of your entire body.あなたはあなたの尻の筋肉と腰体全体の重量をサポートしていますこの操作を行う。 Hold the position and go for a count of 10.の地位を占めると10の数になる。 Doing this simple exercise for 2 sets daily will completely eliminate your low back pain for good as well as gift you with longer golf drives. 2セットの日常を完全に腰痛を解消するために、この単純な運動を行うだけでなく、長く良いゴルフドライブでプレゼントします。 About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites.についての著者：マイクペダーセンは、一国のトップのゴルフフィットネスの専門家は、究極のゴルフジムガイド』の著者であり、いくつかのカッティングエッジの創立者のオンラインゴルフフィットネスのサイト。 Take a look at his just released golf fitness dvds at his golf training site - Perform Better Golf.自分だけのDVDをリリースゴルフジムでのゴルフ練習サイトを見てください -実行ベターゴルフ。
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