Improving Your Golf Game, the Optimal Recipeあなたのゴルフゲームは、最適なレシピを改善する

Article source: http://go-article.com/ . 記事のソース： http://go-article.com/ 。 Used with author's permission. 著者の許可を得て使用されます。

There are hundreds, probably thousands, of articles about how to improve your golf.が何百、何千人もおそらく、記事のゴルフを改善する方法についてです。 Just pick up any weekly or monthly issue of any golf magazine.今までどんなゴルフ雑誌の任意の毎週または毎月問題を選択してください。 You will read page after page on how to get better at your driving distance, how to improve your putting, how to improve your short game.あなたがどのように走行距離ページの後で、どのように、ショートゲームの改善に置く方法を改善するためにページをお読みください良くなるだろう。 The list goes on and on and on.このリストに記載さとしている。 (I could probably fill this whole article with the titles of the articles that are "supposed" to fix your game). （たぶん）の記事は" "ゲームの修正になっているのタイトルとこの記事全体を満たす可能性がある。 This tells me a few things about golfers: 1) we all want to get better, 2) we are anxious to absorb all the information possible to get better, and 3) golf is a game of continual improvement.これは私は、ゴルファーについてのいくつかのこと： 1 ）すべての良い、 2 ）私たちすべての情報をより取得することを吸収する指示を取得したいと切望している3 ）継続的な改善のゴルフゲームです。

The question that may be running through your mind at this point is: "Why is this article any better the ones I read last week?"は、お客様の心をこの時点で実行されている可能性があります問題は： "なぜこの記事を読んで私は先週改善されているすべてのものか？ " The answer is that it is not.その答えはされていません。 It is different, not necessarily better or worse.これは、必ずしも良くも悪くも異なっている。 The difference is the perspective from which this article is written.その違いは、この記事を書かれているという視点です。 Let me explain.メイン説明してみましょう。

I currently work on the PGA Tour as a personal trainer/strength and conditioning coach.私は現在、 PGAツアーには、パーソナルトレーナーとして働く/強度とコンディショニングコーチ。 Previous to my position on the tour I worked in professional baseball with the San Diego Padres and the Milwaukee Brewers training elite athletes.私はプロ野球でサンディエゴパドレスミルウォーキーブリュワーズとの訓練エリート選手と一緒に仕事は、ツアーで自分の位置に戻る。 This article will look at improving your golf swing through the "my" eyes, which is a perspective different from players, swing coaches, and sports psychologists.この資料では、プレイヤーからの視点異なりますされている"私"の目を通じて、お客様のゴルフスイングの改善を見て、スイングコーチ、スポーツ心理学者。 This article will not speak directly about specific drills or mental thoughts that should be incorporated into your swing.この記事は直接特定の訓練や、お客様のスイングに組み込まれる必要があります精神的な考えについて話すことはありません。 We will look at golf from a broader perspective and provide some insight on how to approach improvement in your golf game on a day-to-day basis.我々のゴルフで大局的見地から見るとどのようにゴルフの試合でその日その日のアプローチを基盤改善にいくつかの洞察力を提供しています。

I see improvement in the sport of golf contingent upon three ideas.私のゴルフ不測のスポーツに3考え方に改善を参照してください。 These ideas are categories that any golfer or any other athlete can apply to their daily lives for improvement in their sport of choice.これらのアイデアのカテゴリーでは、ゴルファーや他の選手の選択のスポーツの向上のための日常生活に適用される可能性があります。 The three keys to improvement in any athletic endeavor, golf included, are:すべての運動の改善努力への3つのキーは、ゴルフ、含まれています：

1) physical, 1 ） 、物理的
2) biomechanical, and 2 ） 、生体力学
3) mental/emotional 3 ）精神的/情緒的な

Realize that entire books are written on these three subjects, and the point of this article is to present these keys to pique your interest for more information to help you improve your game.これら3つのテーマは、全体の本に書かれており、この資料のポイントを実現詳細については、お客様のご関心を引くゲームを改善するためにこれらのキーが存在することです。

Biomechanical (Golf Swing Mechanics)生体力学（ゴルフスイング力学）

Biomechanics is essentially physics applied to the body.生体力学は基本的に物理学の体に適用されます。 The study of biomechanics concerns itself with how the body moves and what allows it to perform certain human movements.生体力学の研究自体に懸念をどのように体の動きとは、特定の人間の動きを実行することができます。 For example, biomechanics studies how the body moves to throw a baseball 95 miles per hour or how to swing a golf club to create club head speed of 120 miles per hour.たとえば、生体力学的研究をどのように体または1時間あたり95マイル野球ボールを投げる方法の詳細については、 1時間あたり120マイルのクラブヘッドスピードを作成するためのゴルフクラブのスイングに移動します。 Biomechanics looks at how the body moves to perform these actions efficiently.生体力学的にどのように体を効率的にこれらのアクションを実行するための動きに見える。 Biomechanics in relation to the golf swing concerns itself with how the body swings a golf club to get the most efficient and effective swing possible from the human body.ゴルフスイングとの関連でどのように体バイオメカニクススイングゴルフクラブは、人間の体内からは、最も効率的かつ効果的なスイングを得るために自分自身の懸念。 I would estimate that probably 95% of the books, articles in golf magazines and television programs deal with the topic of biomechanics.私は推定値とは、書籍のはおそらく95 ％ 、生体力学のトピックにゴルフ雑誌やテレビ番組の記事を扱う。 When it comes to the biomechanics of the golf swing, the research is pretty solid, and "they" (swing coaches, instructors, etc…) know mechanically what the golf swing should do, and how the body is suppose to work to perform it correctly.ときには、ゴルフスイングの生体力学になると、かなりの研究、および"彼ら" （スイングコーチ、インストラクター、等... ）しっかりしている機械的には、ゴルフスイング何をすべきか、そしてどのように体が知っている作業を実行するために仮定さ正しく動作します。

Biomechanically, the human body is not perfect. Biomechanically完璧ではない、人間の体です。 The perfect golf swing or the perfect pitching motion has yet to be achieved by any human.完璧なゴルフスイングをするか、完璧なピッチングの動きはまだ、人間によって実現されていない。 The professionals in such sports get very close.このようなスポーツでは、専門家は非常に接近する。 Their efficiency ratings when it comes to these athletic actions are in the 90's in terms of percentages, but there is yet to be a human who has achieved 100% biomechanical efficiency in any movement.彼らの効率性を評価する際に、これらの運動行動の面では、 90の割合が、まだ、人間はすべての運動に100 ％の生体力学的効率を達成していますされるのです。 Don't expect to be near 100% efficiency. 100 ％効率の近くなることを期待してはいけない。 To get better swing mechanics the bottom line is that you must find quality information, instruction and practice, practice, practice.一番下の行は、高品質な情報については、命令と練習、練習、練習を見つける必要がありますより良いスイング力学を取得するには。 No ifs, ands, or buts.いいえIFSは、 ands 、または異議。

Physical "Golf Fitness" Recipe物理的な"ゴルフジム"レシピ

The physical side of golf has to do with preparing the actual physical body to perform the athletic movement you are asking it to do.ゴルフの物理的な面はあなたにやって求めているの体育運動を実行するための実際の物理的な体の準備が関係している。 Every movement that your body performs, be it walking down the street, playing catch, or swinging a golf club, requires effort from your body.すべての運動は体が、それ、通りを歩いて、キャッチボールやゴルフクラブを振り回しながら、あなたの体からの努力を必要とされるが実行されます。 Your body has to perform "work" to complete these physical actions.あなたの体" "物理的な操作を完了するには、これらの作業を実行している。 To swing a golf club with the correct biomechanics in an effective and efficient manner, your body needs to be flexible, balanced, strong, have endurance, and power.効果的かつ効率的な方法では、正しい生体力学とのゴルフクラブのスイングをするには、体に必要な、強力なバランス、持久力、柔軟さとパワー。

It becomes obvious that to swing a club on the correct path you body has to have the "platform or base" to do it correctly.これは、正しいパスを体に明らかになるまでクラブを振るには、 "プラットフォームやベース"正しく行うためにしている。 Your platform consists of the flexibility, balance, strength, endurance, and power we discussed in the previous paragraph.お使いのプラットフォームの柔軟性、バランス、強さ、持久力、構成力は、前の項で説明します。 These 5 pieces to the golf fitness puzzle are developed through training which create what is called a "transfer of training effect" into the golf swing.ゴルフフィットネスパズルにこれらの5個のゴルフスイングには、どのようなトレーニング効果の"転送"と呼ばれていますを作成する訓練を開発している。

Quite often I see amateur golfers lacking the necessary amounts of flexibility, balance, etc. and it hinders any possibility of developing the correct biomechanics of the golf swing.かなりの頻度で、アマチュアゴルファーなどの柔軟性、バランスのに必要な量の不足しているとは、ゴルフスイングの正しい生体力学の開発のあらゆる可能性を妨げる参照してください。

So simply put, you have to develop a better swing; you need to develop more flexibility into your body, improve your balance, become stronger in your overall body, improve your muscular endurance and what we are all after, and improve your power.だから簡単に言えば、あなたはより良いスイングを開発する必要がある。あなたの体内に、より多くの柔軟性を開発するお客様のバランスを改善、体全体では、筋持久力を向上させると、私たちがあなたの力を向上させるすべての後に、そして強くなる必要があります。

Think of your golf fitness as a cookie recipe.クッキーのレシピとしてのゴルフの適合性を考えてください。 If you leave out any one ingredient, your cookie will taste terrible.いずれかの成分を残す場合は、ご自身のクッキーひどい味がする。

Don't leave out any ingredients in your golf fitness plan.あなたのゴルフフィットネス計画内の任意の材料を放置しないでください。

Mental/Emotional精神的/感情

You have probably read articles of "the mental side of golf," which I think are great reads and have a significant benefit to your game.おそらく"ゴルフは、私が素晴らしいと思うのは、精神的な面"の記事を読んだことを読み取り、ゲームに多大なメリットがあります。 I know personally when I am confident in my swing, hitting the fairway off the tee is much easier.私は個人的に私は自分のスイングに自信を持って、沖のフェアウェーティー打撃を知っている多くの方が簡単です。 That has to do with confidence in my game in addition to success on the course.は、コース上での成功に加えて、私の試合で自信を持って行う必要があります。 I would like to interject a point that I have seen from working with numerous professional athletes.私は多くのプロ選手と一緒に仕事からは見たことがある点はさむしたいと思います。

Let me begin by asking you a question: "which occurs first, success or confidence?"メインを開始するような質問をしてみましょう： "は、まず、成功や信頼が発生しますか？ " The answers I hear half the time are success and the other half of the time confidence.私の半分の時間を聞くの回答を成功とは、残りの半分の時間を信頼している。 Let me first tell you that it is a trick question.私の最初の質問ですが、トリックを説明してみましょう。 The answer is as follows: "Proper preparation precedes success and confidence."その答えは次のとおりです： "適切な準備の成功と自信の前に。 " So with that said, I found through experience that both success on the course and confidence in your game are a direct result of being properly prepared physically, mentally, and biomechanically for competition.で述べたように、私の経験では、コースやゲームへの信頼の両方の成功を適切に物理的、精神的に準備しての直接の結果、 biomechanically競争をしている。

So just thinking about making a putt usually does not work.通常は動作しませんので、ただパットを作ることを考えている。 Making that putt or putting that drive into the fairway is more a result of days upon days of physical and biomechanical preparation of your swing.パットやフェアウェイには、そのドライブを入れお客様のスイングの物理的および生体力学的準備の日に日の結果であると。 This will then foster what is required to make those shots on the course.この後は、コース上でそれらのショットをするために必要な育成します。 One additional observation: I have found that creating the mental focus required for golf is much easier when you have developed the physical foundation for your swing. 1つの追加の観察：私は、精神的な焦点に必要なゴルフスイングを作成する際に多くの物理的な基盤をより簡単に開発していることが確認されました。 If you trust that your body will do what you ask it do, when you want it to do it, mentally the game becomes much easier.信頼は、お客様の体の場合はそれを実行するときに、精神的には、ゲームを行う場合はどんな質問を行うより簡単になります。

Where can I learn more?どこでより多くを学ぶことができますか？

Again, remember my perspective is from a different corner.繰り返しますが、私の視点を覚えて、別のコーナーからです。 I also believe that if you put these three philosophies to work on a daily basis your golf game will improve by leaps and bounds.また、ゴルフゲームの場合は飛躍的に向上することが日常的に仕事にこれら3つの理念を信じている。 For more information and help with your total golf game, please go our web site at www.bioforcegolf.com詳細については合計ゴルフゲームでは、当社Webサイトをご覧くださいwww.bioforcegolf.comするヘルプ

Print this page このページを印刷する

del.icio.us Digg Furl Reddit Feed Me Links Technorati Newsvine Socializer Stumble Upon Google Bookmarks Squidoo BlinkBits BlinkList blogmarks Netvouz Ma.gnolia RawSugar Rojo Simpy Spurl Shadows Wists Yahoo! Co.mments! Scuttle! del.icio.us Diggの 畳む しかし メインリンク テクノラティ ニュースバイン 社交 つまずくGoogle ブックマークのSquidoo BlinkBits BlinkList時にフィードNetvouz Ma.gnolia RawSugar ロホ SimpyのSpurl 影 Wists ヤフー blogmarks ！ Co.mments ！ 断念！

DirecTV Nascar Hotpass High Definition Televisio Jet Skis Fishing Tips And Recipes The Secret to Firm Abs Free Links Direct ディレクNASCARのHotpass 高解像度テレビ ジェットスキー 釣りのヒントやレシピ は、会社に秘密のABS樹脂 無料直接リンク