Author: Susan Hill 著者：スーザンヒル
Article source: http://golf-hints.info/ . 記事ソース： http://golf-hints.info/です。 Used with author's permission. 著者の許可なしに使用される。 Everyone wants to be able to perform better golf, and with these three tips you'll be on your road to becoming a better golfer.誰になりたいのは良いゴルフを行うことができる、および、これらの3つのヒントを道路に行くことにしてより良いゴルファーになりつつある。 Each well-kept secret centers on fitness and ensuring that your body is up to the task of playing an exceptional round of golf.各ウェルを中心に守られている秘密を確保してください。フィットネス体が最大の課題であるゴルフの1ラウンドプレー例外です。 With a high level of fitness - which can be accomplished in just a few short fitness sessions a week - your body will be better prepared to play golf, making you perform better golf.と、高レベルのフィットネス-これが達成されるショートフィットネスセッションをほんの数週間以内に-お客様の遺体はゴルフをする用意が良いため、より良いゴルフを実行する。 Without good fitness, all the technique training in the world isn't going to make you an excellent golfer.なし良いフィットネスは、すべての技術訓練を、世界ではない外出してあなたの素晴らしいゴルファーです。 Technique can only take you so far when you're body isn't in top golfing shape.テクニックをこれまでのところしか取るときは、体ではないがトップにゴルフをする形で指定します。 The first well-kept secret is flexibility.の最初の手入れの行き届いた秘密は柔軟性があります。 Performing stretches and improving your flexibility will provide you with better rotation and a smoother more fluid swing.舞台延びると柔軟性を改善して良いの回転が提供する他の流体とスムーズにスイングします。 This is especially important when it comes to shoulder rotation and spinal rotation.これは特に重要となると肩の回転や脊髄回転します。 Keeping your back and shoulders limber will go a long way in improving the power of your swing.先頭や肩を維持して柔軟には遠くまで行くの改善にスイングのパワーをしています。 Exercising these muscles regularly, and stretching them before you hit the course, will make a big difference.これらの筋肉を定期的に運動し、ストレッチしてヒットする前に、このコースは、大きな違いがあります。 Next is strength.次は強さです。 Working the muscles that you use in golf will help you have more power when you swing, improve your balance, and assist in avoiding injury.作業の筋肉を使う時には他にもゴルフに役立つパワースイングときに、あなたのバランスを向上させる、とアシストでけがを避けています。 When improving your strength, your focus should be on your core.強度を向上させるときに、お客様のコアフォーカスしてしなければならない。 These are the muscles in your torso that are so important to your swing.これらの筋肉をして胴体には非常に重要なスイングをしています。 Finally, adequate endurance keeps you playing at the same high level from the first hole through the eighteenth.最後に、十分な持久力を保持する演奏は、同じ高レベルからの最初の18番ホールからです。 You'll no longer see less powerful drives in later holes, or have your mental focus wane at the end of the game when you've increased your stamina.あなたの強力なドライブが表示されなくなりますそれ以降のホール少ないか、または精神的にフォーカスして、ゲームの終わりに欠けてくるときに体力が増加しています。 Having a regular fitness routine will keep you in top shape for your game.定期的なフィットネス持つルーチンがあれば、トップの形をしてゲームです。 As you can see, fitness is the overriding concept when you want to perform better golf.ご覧のように、フィットネスしたいときは、オーバーライドの概念を実行するより良いゴルフ。 Staying fit will have your score dropping in no time.お客様によるスコアドロップ滞在フィットには時間はない。 Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist.スーザンヒルは、全国的に認められたゴルフフィットネストレーナー、 Chekのゴルフbiomechanicやスポーツ栄養学の専門家です。 For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.comゴルフの詳細については、特定の栄養、運動や広がり、訪問http://www.fitnessforgolf.com
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