Author: Susan Hill 著者：スーザンヒル
Article source: http://golf-hints.info/ . 記事のソース： http://golf-hints.info/ 。 Used with author's permission. 著者の許可を得て使用されます。 Everyone wants to be able to perform better golf, and with these three tips you'll be on your road to becoming a better golfer.誰もがより良いゴルフを実行できるように、と望んでは、より良いゴルファーになるための道を歩んでいるよこれら3つのヒント。 Each well-kept secret centers on fitness and ensuring that your body is up to the task of playing an exceptional round of golf.各ウェルフィットネスセンターで秘密保持とは、お客様の体のゴルフのラウンド優れた演奏のタスクにアップていることを確認。 With a high level of fitness - which can be accomplished in just a few short fitness sessions a week - your body will be better prepared to play golf, making you perform better golf.フィットネスの高レベル-フィットネスはわずか数短いセッションでは1週間達成することができます-あなたの体より良いゴルフを用意しておりますので、より良いゴルフを行うことが可能です。 Without good fitness, all the technique training in the world isn't going to make you an excellent golfer.良いフィットネスがなければ、世界のすべての技術訓練を行う場合は、優秀なゴルファーになるではありません。 Technique can only take you so far when you're body isn't in top golfing shape.技術体しているときにのみ、これまでトップを取ることができるゴルフ形ではない。 The first well-kept secret is flexibility.手入れの行き届いた秘密は、最初の柔軟性です。 Performing stretches and improving your flexibility will provide you with better rotation and a smoother more fluid swing.伸びて実行し、より良い回転し、スムーズなより自然なスウィングを提供しますあなたの柔軟性を向上させます。 This is especially important when it comes to shoulder rotation and spinal rotation.これは、特に回転時に回転や脊髄肩になることが重要です。 Keeping your back and shoulders limber will go a long way in improving the power of your swing.しなやかな背中と肩の力を維持するお客様のスイングの改善には長い道を行くだろう。 Exercising these muscles regularly, and stretching them before you hit the course, will make a big difference.定期的には、これらの筋肉運動をしてストレッチをする前には、もちろんヒットとなり、大きな差が出る。 Next is strength.次の強さです。 Working the muscles that you use in golf will help you have more power when you swing, improve your balance, and assist in avoiding injury.あなたのゴルフのスイングをより多くの電力をしたときに、あなたのバランスを改善し、支援し、けがをしないように筋肉を使用する作業を支援する。 When improving your strength, your focus should be on your core.強度を向上させるときに、あなたの焦点をコアにする必要があります。 These are the muscles in your torso that are so important to your swing.これらのお客様の胴にスイングすることが重要されているので、筋肉があります。 Finally, adequate endurance keeps you playing at the same high level from the first hole through the eighteenth.最後に、十分な耐久性を18で、最初のホールからは、同じ高いレベルでプレーし続けている。 You'll no longer see less powerful drives in later holes, or have your mental focus wane at the end of the game when you've increased your stamina.あなたは、もはや後に穴の少ない強力なドライブが表示されますか、精神的な集中している試合の終わりに増大したときにあなたの体力衰える。 Having a regular fitness routine will keep you in top shape for your game.フィットネスルーチンがある場合は、定期的に戻る形でお客様のゲームを続けるだろう。 As you can see, fitness is the overriding concept when you want to perform better golf.ご覧のとおり、フィットネスの概念をオーバーライドするときにより良いゴルフを実行したいです。 Staying fit will have your score dropping in no time.滞在時間に合わせ、スコアは下がっている。 Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist.スーザンヒルは、全国的に認めゴルフジムトレーナー、チェクbiomechanicゴルフやスポーツ栄養学の専門家です。 For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.comゴルフの詳細については、特定の栄養、演習や伸び、訪問http://www.fitnessforgolf.comについて
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