Author: Susan Hill 著者：スーザンヒル
Article source: http://www.interestingread.com/ . 記事のソース： http://www.interestingread.com/ 。 Used with author's permission. 著者の許可を得て使用されます。 Many professional golf instructors refer to golf posture as "spine angle."多くのプロゴルフインストラクターのゴルフ姿勢を"背骨の角度を参照してください。 " If you've taken lessons or have spent much time learning proper technique to improve your game, you have most likely heard the phrase many times.レッスンを撮影した場合、またはゲームを改善するための適切な技術を学んで多くの時間を費やしている場合、最も可能性の高いフレーズを何度も聞いたしている。 Good posture for the golf swing can greatly influence your ability to produce power.ゴルフスイングの姿勢グッド大幅に電力を生産する能力に影響を与えることができます。 Without stability of your posture, a powerful and effective golf swing is very difficult and can result in injury and strains.あなたの姿勢は、強力かつ効果的なゴルフスイングの安定性とは非常に困難であると系統の損傷につながることができます。 Good functional posture improves your swing and lets you transfer more force in your ball strike.機能的姿勢グッドお客様のスイングを改善し、お客様のボールを打つの他力を転送することができます。 Body structure and posture are unique traits, but an improper golf swing can cause certain muscle imbalances.体の構造と姿勢ユニークな特徴がありますが、不適切なゴルフスイング特定の筋肉の不均衡が原因で発生することができます。 These imbalances might not be obvious until they cause a disruptive physical problem.破壊的物理的な問題が発生するまでは、これらの不均衡を明らかにされていない可能性があります。 The body slowly adapts to poor posture, and some body parts, like the neck, shoulders, back, and hips, may be overused to balance for loss of motion in other areas of the body.体をゆっくり貧しい人々の姿勢には、いくつかの体の部分は、首のように、肩、背中、腰、使い古された可能性があります体の他の地域で運動の損失のバランスに適応。 By performing a few simple exercises regularly, however, you can improve and maintain good posture and thus improve your swinging power.定期的には、いくつかの簡単な演習を行うことで、ただし、正しい姿勢を維持向上させることができるため、お客様の軽快な力を向上させる。 The goal of exercise for posture is to improve both static and dynamic balance to develop functional stability during the swing.姿勢の運動機能の目的は、スイング時の安定性の両方を開発し、静的および動的バランスを改善することです。 The postural muscles are located throughout the body.その姿勢は、全身の筋肉が配置されている。 The primary role of these muscles is to hold the skeletal system and joint structures in proper alignment so the larger and stronger muscles can produce the desired body movements while keeping good balance.これらの筋肉の主な役割は大きいと筋肉を強く希望する体の動きは良いバランスを作ることができるシステムとの適切な配置では、骨格関節構造を保持することです。 Some common problems that are affected by posture are:その姿勢の影響を受けているいくつかの共通の問題があります：
o Difficulty keeping your eye on the ball during your swing.または難易度は、ボールをスイング中に目をつけて。
o Difficulty to transfer force from the lower body to the upper body.または難易度下半身から上半身に力を転送する。
o Compromised swing patterns.または侵害のスイングパターン。
o Poor club head speed and club control.貧しいクラブヘッドスピードとクラブのコントロールまたは。 By performing a golf fitness routine on a regular basis, you will increase overall muscle strength, balance, and flexibility.を定期的には、ゴルフフィットネスルーチンを実行すると、全体の筋肉の強さ、バランスと柔軟性を高めるだろう。 All of these contribute to your ability to maintain an effective golf posture for a powerful golf swing no matter what the lie.これらの能力は強力なゴルフのための効果的なゴルフの姿勢を維持するためには何の問題スイングうそ貢献しています。 Commit yourself to proper preparation through strength and flexibility exercises designed to address current muscle imbalances and you'll unleash a whole new level of play.強度と柔軟性を適切な準備を自分で現在の筋肉の不均衡のアドレスをコミットするように設計演習をして遊ぶのは、全く新しいレベルを放つでしょう。 Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer and Chek golf biomechanic.スーザンヒルは、全国的に認めゴルフジムトレーナーとチェクゴルフbiomechanicされています。 She is a writer for Golf Illustrated, Travel Golf, and Resort Golf among others.彼女は他の間でゴルフイラストレイティッド、旅行ゴルフ、リゾートゴルフの作家だ。 Her work has been featured in Self magazine and on ESPN.彼女の作品自衛隊と米ESPNテレビ雑誌で紹介されています。 For more information on golf specific programs, visit http://www.fitnessforgolf.com .ゴルフの詳細については、特定のプログラム、訪問http://www.fitnessforgolf.com 。
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