Author: Mike Pedersen 著者：マイクペダーセン
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . 記事のソース： http://www.golf-trainer.com/ 。 Used with author's permission. 著者の許可を得て使用されます。 Power golf is a game very few golfers can play. パワーゴルフは非常に少数のゴルファーを再生できるゲームです。 What I mean by that is… power golf takes a certain level of golf specific strength and flexibility.私は...パワーゴルフとはどういう意味ですが、特定の強度と柔軟性をゴルフをある程度のレベルにかかります。 There are requirements that have to be in place to maximize your power and golf driving distance.走行距離は、そのような場所に電源とゴルフを最大限にしなければならない要件があります。 It's not as easy as getting the 'latest-greatest' driver at $500.簡単になっていないとして、 '最新の500ドルで'最高のドライバーです。 It's not buying Titleist ProV1's at $45 a case.それを買うわけではないTitleist ProV1の場合で45ドル。 It's not even taking more lessons (although swing mechanics are very important).さらに、このこと（ただし、スイング力学は非常に）重要なレッスンを受けているのではない。 The answer is improved strength and flexibility from a rotational standpoint…in your core…to play a power golf game.その答えは、回転の観点から強度と柔軟性を向上しています... ...あなたのコアのパワーゴルフゲームをプレイしてください。 The golf swing is a turn (rotate back) and a turn (rotate through).ゴルフスイング（バックを回転させる）と（スルー）を回転させるターンの順番です。 If there are limitations that don't allow you to rotate back fully and store that torque (energy), then you will never play a power golf game.がある場合は、再び完全に店を回転させるには、定格トルク（エネルギー） 、ゴルフゲームをプレイして電源を許可しないことは決してありません制限されています。 I hate to sound harsh, but it's the truth…plain-and-simple.私は過酷な音を嫌い、それは真実なんだ...平野および簡単な。 Do you currently feel like you can make a full backswing with max torque in your core area?のように、お客様のコア領域の最大トルクとの完全なバックスイングをすることができます現在感じますか？ I mean a 90+ degree shoulder turn with nothing more than a 45 degree hip turn…and with both heels on the ground?私は90 +は、 45度ヒップターンよりも何度以上になる...と肩を地面に両方のかかとを意味ですか？ If you can't…do you think hitting more balls is the answer? ...とお考えの場合はより多くのボールを打つの答えは行うことができますか？ Or taking more lessons?撮影や他のレッスンですか？ I hope not!私は希望を！ It's about getting off the course and doing some simple golf exercises and stretches that won't even take 20 minutes to do…a couple times a week.それについては、コースを降りるといくつかの簡単なゴルフをして演習を行うとしても20分にとることはないと... 2,3回は1週間延びています。 No gym!いやジム！ No fancy equipment!ファンシー装備なし！ Just simple exercises done in your home with minimal equipment.ただ単純な運動をご自宅で最小限の機器を使って行う。 You don't have to get overwhelmed thinking it's a gut-busting, sweaty workout.あなたは、腸には、汗をかく運動つぶしの考えを圧倒する必要はありません。 Although…when you get a taste of what being 'fit' feels like…it's almost addicting.ときには... 'に合わせて'ってどんな気分を味わうことはほとんど中毒... 。 It's like the 'runners high'.これは、 'ランナーのようなものだ高' 。 You start looking a little better.あなたが探し少し改善を開始します。 Having more energy.より多くのエネルギーがある。 Experiencing less aches and pains.以下の痛みを体験。 And best of all!とすべてのベスト！ You're killing the ball long and straight!あなたが長く、まっすぐにボールが死亡している！ Every exercise you do to create a power golf game should be focused on core rotational exercises.あなたはすべての運動に焦点を当てたコアの回転運動をする必要がありますパワーゴルフゲームを作成します。 It's easy!簡単なの！ Get in your golf posture and grab a single dumbbell or bag of sugar.お客様の姿勢でゴルフを入手し、 1つのダンベルや砂糖の袋をつかむ。 Something that weighs about 5 pounds.は約5ポンドの重さがある。 Now make partial swings…staying in your posture for 20-30 swings.現在、一部のスイング...あなたの姿勢で20から30スイングのため滞在している。 There's one simple and easy-to-implement rotational exercise. 1つのシンプルで簡単に回転運動を実施するとしている。 I'll bet you can handle that one.私はあなたを扱うことができるはずだ。 1 。 How bad do you want to play "power golf?"どのように悪い"パワーゴルフをしたいですか？ " How bad do you want to be the 'last golfer' to hit your second shot into the green?どのように悪い場合は、 '最後のゴルファー'は緑に、 2番目のショットを打つのになりたいですか？ How bad do you want all your golfing buddies to be in the proshop after the round talking about one of your LONG drives?どのように悪い場合、すべてのゴルフ仲間のproshopのラウンドには、あなたのロングドライブの後の話になりたいですか？ Start implementing exercises like the above example and you're one step closer to playing power golf !上記の例のように実装する演習を起動し、一歩近づく再生パワーゴルフをしている ！ About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites.についての著者：マイクペダーセンは、一国のトップのゴルフフィットネスの専門家は、究極のゴルフジムガイド』の著者であり、いくつかのカッティングエッジの創立者のオンラインゴルフフィットネスのサイト。 Take a look at his just released golf fitness dvds and manual at his golf swing tips site - Perform Better Golf.彼がリリースゴルフフィットネスDVDやマニュアルでのゴルフスイングのヒントのサイトを見てください -実行ベターゴルフ。
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