Author: Dr. Patrick J. Cohn 著者：博士パトリックJコーン
Article source: http://golf-hints.info/ . 記事のソース： http://golf-hints.info/ 。 Used with author's permission. 著者の許可を得て使用されます。 When players labels themselves as having the putting yips, they think they have an incurable disease.パッティング時に極度の緊張だと選手自身のレーベル、彼らは、不治の病気にかかっていると思う。 Putting confidence declines and the fear of missing putts makes matters worse.行方不明パットの恐怖の信頼を置くさらに下落する。 Players who suffer from the fear of missing don't like to putt.パットが好きではない人に行方不明者の恐怖に苦しむプレーヤー。 The more they putt, the worse it gets, until it's intolerable.それまで耐えられないのが多くて、それが悪化、パット。 This leads golfers to believe they have an affliction that they must learn to play with.この病気には、彼らと一緒に演奏することを学ぶ必要があると考えているのゴルファーをリードしている。 When golfers condition themselves into believing they have the yips, it is extremely hard for change to occur.極度の緊張しているときには、ゴルファーの条件を信じるように、非常に変更が発生することが困難です。 The yips start with poor results and missing short putts.悪い結果には、極度の緊張をスタートし、ショートパット行方不明になった。 The player then progresses to the fear of missing and the fear of putting.その後、パットは、プレーヤーの恐怖行方不明者の恐怖に進行する。 The player feels like it is a physical condition, which leads golfers to believe that it can be corrected with a change in technique or practice habits.ゴルファーリードは、プレーヤーのように物理的な条件は、その技術や練習の習慣の変化を補充することができると考えていることだと感じている。 But the yips come from the golfer's inability to gain neuromuscular control due to poor attentional focus or anxiety.しかし、極度の緊張は、ゴルファーの神経筋制御できない貧しい人々のために注意を得るためにフォーカスや不安から来ています。 Intense anxiety or fear does not allow the golfer to control his muscles and putt smoothly.強い不安や恐怖は、彼の筋肉とパットのゴルファースムーズにコントロールすることはできません。 The player freezes and can't draw the putter back from the ball and initiate the putting stroke.プレーヤーとフリーズ戻るボールからパターを引くことはできないし、パッティングストロークを開始します。 The player wants to move the club back, but his or her hands and arms are in a vise.先頭へ移動するには、プレーヤーのクラブが望んで自分の手や腕を万力にしている。 It's like a deer that freezes in the middle of the road by the fear of an approaching car.これは鹿のようなものだが近づいてくる車の恐怖では、道路の真ん中にフリーズする。 Another form of the yips occurs when the player tenses up at impact and feels like he or she is stabbing at the ball.は、極度の緊張のもう一つの形を時制では、選手への影響が発生すると感じているように彼または彼女はボールを刺している。 The yips are curable.は、極度の緊張硬化されています。 Several touring professionals such as Bernhard Langer, who suffered from the yips have putted free again.ベルンハルトランガー氏は極度の緊張に悩まさなど、いくつかのツアープロの無料再びputtedしている。 The first step is to stop labeling yourself as having a physical "illness" that causes you to jab at your putts.最初のステップは、ジャブをパットでお原因は、物理的な"病気"だと自分の標識を停止することです。 Next you have to realize that the physical symptoms of the yips come from a conditioned way of thinking about putting.次に、あなたが実現するためには、極度の緊張を入れていることを考えるの条件道から来るの物理的な症状です。 Here are some suggestions for dealing with the yips:ここには、極度の緊張に対処するためいくつか提案されます： 1.The fear of missing is where it starts.行方不明者1.The恐れが開始されています。 Throw away the fear of missing putts.パット行方不明者の恐怖破棄してください。 Fear and anxiety come from what you think might happen in the immediate future.恐怖や不安場合は、ごく近い将来に何が起こるかもしれないと思うからだ。 It's very important to not let your mind wander to outcome of the putt or missing.それは非常にあなたの心のパットまたは行方不明の結果をさまようさせないことが重要だ。 You need to stay focused on the execution of the putt and how you are going to hit a good putt.あなたはパットの実行に集中することができる方法を良いパットヒットしている必要があります。 Forget about what might happen, good or bad.何を、良いか悪いかが起こるかについては忘れて。 2. 2 。 Forget about the past.過去は忘れなさい。 You can't change the fact that you missed several short putts the last round.あなたは実際には、最終ラウンド、いくつかのショートパットを逃した変更することはできません。 If you carry a poor putting round with you, you will have a monkey on your back.貧しい人々を入れている場合でラウンドを運ぶ、お客様の背中にサルがあります。 It's very hard to putt with a monkey on the back.とは非常に背中にサルでパットするのは難しい。 Every round is different and every putt you have is different.すべてのパットをお持ちのすべてのラウンド異なっているとは異なります。 You must look at each putt as a new opportunity for success!あなたの成功のための新しい機会として、それぞれのパットを見てください！ 3. 3 。 Simplify your approach to putting.パッティングの構築方法の簡略化します。 Often the tendency when not putting well is to search for the answer with your method or putter.多くの場合、傾向を入れていないときにもあなたのメソッドやパターとの回答を検索することです。 Often, this can make matters worse—when you have too many thoughts about how to putt.多くの場合、この問題を悪化させることができるときにどのようにパットにあまりにも多くの考えている。 Prepare for your putt with only one focus--to hit your target that you selected.あなたのパットを中心に1つだけの準備-あなたの目標を達成するには選択してください。 Think about throwing darts.ダーツを投げについて考えてみよう。 Focus on the bullseye (or your target in this case) and let your body do the rest.このケースでは、 bullseyeにフォーカス（またはターゲット）とあなたの体せ、残りを行う。 Look at your target and pull the trigger as your eyes return to the ball.ターゲットを見て、ボールに目を返すように引き金を引く。 Continuous motion helps prevent you from freezing over the ball.凍結からボールを連続動作を防止するのに役立ちます。 4. 4 。 See the ball going in the hole.ボールを穴に向かっ参照してください。 How often do you imagine the ball missing as you are over the putt ready to start your stroke?あなたは、パットのストロークを開始する準備を越えていますどのくらいの頻度が見つからない場合は、ボールを想像するのですか？ It is very important that all your thoughts and images are focused on the ball rolling into the hole.それは非常には、すべてのご意見、ご感想や画像のボールは穴に転がりに焦点を当てていることが重要です。 As you read the putt and select a line, see the ball roll along that line into the hole.あなたのパットを読み、 1行を選択すると、その線に沿って穴にボールをロール参照してください。 As you walk into the ball, stay focused on that image of the ball dropping into the hole.の場合はボールには、滞在の穴にボールをドロップするのは、イメージに焦点を当て歩きます。 Over the ball, continue to have a powerful image of the ball rolling towards the hole, even if it is only for the last two feet of the putt.ボールをかけて、ボールがホールに向けて圧延の強力なイメージを持つのは、たとえそれだけの最後の2フィートのパットは続けている。 Dr. Patrick J. Cohn is a master mental game coach who works with athletes of all levels including amateur and professionals.博士パトリックJコーン者を含むすべてのレベルの選手たちとの作品は、マスタの精神的なゲームのアマチュアとプロのコーチです。 Visit Peaksports.com to gain access to over 500 exclusive mental game articles, audio programs, and interviews with athletes and coaches to enhance your athletic potential: http://www.peaksports.com/membership/ or call 888-742-7225. Peaksports.com 、 500以上の排他的精神的なゲームの記事、オーディオプログラムへのアクセスを得るために、選手やコーチのインタビュースポーツの可能性を高めるために： http://www.peaksports.com/membership/または888-742-7225に電話をご覧ください。
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