Author: Mike Pedersen 著者：マイクペデルセン
Article source: http://www.seniorfitness.com/ . 記事ソース： http://www.seniorfitness.com/です。 Used with author's permission. 著者の許可なしに使用される。 Strength training for golf is viewed by golfers as a lot of work, time-consuming, boring and you need a gym membership to do it.筋力トレーニングのゴルフはゴルファーとしての人気を多くの作業は、時間がかかり、退屈なジムの会員とする必要があります。これを行うにしてください。 None of the above is true, and if you read this article, I'll explain why.上記に該当する場合、この記事を読んでいる場合、私が理由を説明します。 You see… strength training for golf isn't on machines anyways…so that eliminates the requirement of a gym.筋力トレーニングを…ゴルフを参照しているマシンではないように…とにかく、ジムの要件を排除します。 All you need is a pair of handweights, exercise tubing and a stability ball and you've got your entire "in-home" golf fitness gym.すべては、ペアをする必要があります。 handweights 、運動チューブと安定性のボールと全体君は"在宅での"ゴルフフィットネスジムです。 It's not a lot of work, if you pick and choose the area you want to focus on.それは、たくさんの仕事は、ピッキングと選択して表示する場合に焦点を当てるしたいです。 It's not time-consuming if you do it in the convenience of your home, and have a plan of action.それは時間がかかる場合は、お客様の利便性をして帰宅するとは、行動計画のです。 And lastly, it can be a lot of fun, when you use bands, exercise balls and training equipment specific to golf.と最後に、とても楽しいことが、バンドを使用する場合は、運動やトレーニング機器に固有のゴルフボールです。 There many "so-called" strength training for golf programs, but when you take a look at them, you'll see pictures of golfers sitting on their butts in a machine.に多くの"いわゆる"筋力トレーニングのゴルフプログラムは、しかし、ときにそれらを見て、お客様の写真を参照してゴルファーの吸い殻がマシンに座っている。 I don't know about you, but I think golf is done "on your feet", right?わかんないけど、ゴルフを行うと思う"を参照してフィート" 、右側のですか？ Strength training for golf is becoming "mainstream" with the golfing community.筋力トレーニングのゴルフになりつつ"主流派"は、ゴルフコミュニティです。 We see and hear all the pros doing it and playing their best golf; so why wouldn't we amateurs do it also?私たちのすべての長所を参照と聞くと遊びにやって最高のゴルフ;では、なぜ私たちはないアマチュア行うこともですか？ There are so many reasons why to participate in a strength training for golf program, that you can't overlook it and say you don't need it.それには、とてもたくさんの理由が筋力トレーニングに参加して、ゴルフプログラムでは、それしないことができると言う必要はありません。 Lacking power in your swing?力が不足してスイングですか？ It's because your body can't produce any stored energy from a full backswing with torque in your core.ことの体内で合成できないため、お客様の任意のストアドフルバックスウィングからエネルギーをコアとトルクをしています。 That's a 'physical' issue, not mechanical.それは'物理的な'の問題ではなく、機械的です。 Is your golf swing inconsistent from one swing to the next?矛盾してゴルフのスイングは1つのスイングを、次のですか？ Swing faults originate from some deeper physical limitation that's not allowing you to make a mechanically sound and repeatable swing.スイング断層由来のいくつかのより深い物理的な制限ができるようにしないと再現性の高い音を作る機械的にスイングします。 How many times have you taken a lesson and heard your pro say, "you need to make a full backswing", but you just can't physically do it?ここにする方法をとって何度も耳にしてプロのレッスンと言ってやるが、 "完全なバックスウィングを行う必要が" 、しかし、物理的にするだけことはできないんですか？ That's a 'physical' issue, not mechanical.それは'物理的な'の問題ではなく、機械的です。 How about injuries?けがはどうですか？ Do you have one at the moment?現時点では1つをお持ちですか？ The golf swing is physically damaging to the body if you don't have enough strength and flexibility to withstand the force the golf swing puts on it.ゴルフのスイングに損傷を与えるのは物理的に身体をお持ちでない場合に耐えるのに十分な強度と柔軟性により、強制的にゴルフのスイングしている。 Swinging a 3 foot long lever (club) at up to 90 mph is unbelievably stressful on the joints, ligaments, tendons and muscles of the body.軽快に3足の長いレバー（クラブ）毎時九〇マイルは最大で信じられないほどストレスのたまる関節、靭帯、腱と筋肉の体です。 That's a 'physical' issue, not mechanical.それは'物理的な'の問題ではなく、機械的です。 I could go on and on, but I think you might get the idea by now.私が延々と続ける、と思うかもしれませんがアイデアを今すぐ入手してください。 Strength training for golf may be your "missing link" to your best game ever!ゴルフ5月に筋力トレーニングをして"行方不明のリンク"をあなたのベストゲームまで！ If you've tried all the 'other' methods, this is the ONLY one left.もしあなたが試したのすべての'他の'メソッドは、これは左に1つだけです。 Why wouldn't you explore the possibilities a little more?理由はない可能性を探索し、もう少しですか？ If you're looking to add power to your golf swing; improve your consistency; and prevent golf injuries, then you've got to consider strength training for golf.探している場合は電源をしてゴルフのスイングを追加する;向上させるの整合性、およびゴルフけがを防ぐため、入力し、筋力トレーニングを検討するためにあたらなくてはゴルフ。 About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country.については、著者：マイクペデルセンは、 1つのトップゴルフ性能の専門家をしている。 He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites.彼はゴルフ雑誌のゴルフ性能の専門家;著者、およびいくつかの最新鋭の創始者、オンラインゴルフ性能会員サイトです。 Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf.彼を見て、 DVDやマニュアルを発売したばかりのゴルフで自分のゴルフのスイングの改善サイト-パフォーマンスが向上するゴルフ。
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