Author: Mike Pedersen 著者：マイクペダーセン
Article source: http://www.seniorfitness.com/ . 記事のソース： http://www.seniorfitness.com/ 。 Used with author's permission. 著者の許可を得て使用されます。 Strength training for golf is viewed by golfers as a lot of work, time-consuming, boring and you need a gym membership to do it.ゴルフの筋力トレーニングで、多くの時間を消費、退屈なのゴルファーが表示されていると、これを行うには、ジムの会員が必要です。 None of the above is true, and if you read this article, I'll explain why.上記に該当なしとすれば、この記事を読んで、私は理由を説明いたします。 You see… strength training for golf isn't on machines anyways…so that eliminates the requirement of a gym.を参照してください...ゴルフの筋力トレーニングマシンではない... ...だから、どうせには、ジムの要件を排除します。 All you need is a pair of handweights, exercise tubing and a stability ball and you've got your entire "in-home" golf fitness gym.すべての必要なhandweightsのペア、運動チューブと安定性のボールがお客様"の全家庭があるんだ"ゴルフフィットネスジムです。 It's not a lot of work, if you pick and choose the area you want to focus on.場合に選択する場合に焦点を当てる場所選択は、作業の多くを、ではない。 It's not time-consuming if you do it in the convenience of your home, and have a plan of action.ではないのは時間のかかる場合は家の利便性をやって、行動計画している。 And lastly, it can be a lot of fun, when you use bands, exercise balls and training equipment specific to golf.そして最後に、楽しいときのバンド、運動やトレーニング設備のゴルフボールに固有の使用が多く、することができます。 There many "so-called" strength training for golf programs, but when you take a look at them, you'll see pictures of golfers sitting on their butts in a machine.数多くの"ゴルフのプログラムは"筋力トレーニングが呼ばれるときにそれらを見て、ゴルファーのbutts上のマシンに座っているの写真が表示されます。 I don't know about you, but I think golf is done "on your feet", right?私はあなたのことは知らないが、私のゴルフ"足"を参照して、右行われていると思いますか？ Strength training for golf is becoming "mainstream" with the golfing community.ゴルフの筋力トレーニングは、ゴルフ社会との"主流"になりつつある。 We see and hear all the pros doing it and playing their best golf; so why wouldn't we amateurs do it also?私たちを見ると、すべてのプロがやってるのを聞くとその最高のゴルフので、なぜ我々アマチュアにもなるかな？ There are so many reasons why to participate in a strength training for golf program, that you can't overlook it and say you don't need it.本当にたくさんの理由が考えゴルフプログラムのための筋力トレーニングでは、それを見過ごすことはできないと言う必要がない場合は参加しています。 Lacking power in your swing?あなたのスイングに力がないのか。 It's because your body can't produce any stored energy from a full backswing with torque in your core.お客様の体をコアにトルクとの完全なバックスイングから任意の保存エネルギーを生み出すことはできないようなものだ。 That's a 'physical' issue, not mechanical.それは' '物理的な問題は、機械ではない。 Is your golf swing inconsistent from one swing to the next?あなたのゴルフスイング一振りから横に矛盾はありますか？ Swing faults originate from some deeper physical limitation that's not allowing you to make a mechanically sound and repeatable swing.スイングの欠点いくつかのより深いでは、機械的なサウンドで再現できるようにスイングをするわけではない物理的な制限に由来する。 How many times have you taken a lesson and heard your pro say, "you need to make a full backswing", but you just can't physically do it?何回授業をしているとプロのあなたの意見を聞いて、 "あなたは完全なバックスイング"にする必要がありますが、あなたは物理的にはそれができないのか。 That's a 'physical' issue, not mechanical.それは' '物理的な問題は、機械ではない。 How about injuries?けがはどうですか？ Do you have one at the moment?現在のはありますか？ The golf swing is physically damaging to the body if you don't have enough strength and flexibility to withstand the force the golf swing puts on it.場合は、ゴルフスイングを配置するのに十分な力に耐える強度と柔軟性を持っていないのゴルフスイングを物理的に体に有害です。 Swinging a 3 foot long lever (club) at up to 90 mph is unbelievably stressful on the joints, ligaments, tendons and muscles of the body.最大毎時90マイルでは、 3足の長い（クラブ）レバーを空振り三振に信じられないほど関節、靭帯、腱や体の筋肉にストレスの多いです。 That's a 'physical' issue, not mechanical.それは' '物理的な問題は、機械ではない。 I could go on and on, but I think you might get the idea by now.私は、上に行く可能性があるけど、今では、アイデアを得るかもしれないと思う。 Strength training for golf may be your "missing link" to your best game ever!ゴルフの筋力トレーニング、最高の試合までに"行方不明リンク"されることがあります！ If you've tried all the 'other' methods, this is the ONLY one left.場合は、すべての'その他'の方法を試した、これは1つだけ残っている。 Why wouldn't you explore the possibilities a little more?どうしてもう少し可能性を探るていないだろうか？ If you're looking to add power to your golf swing; improve your consistency; and prevent golf injuries, then you've got to consider strength training for golf.もしあなたのゴルフスイングに電力を追加している;お客様の整合性を向上させる;とゴルフけがを防ぐ、その後、ゴルフの筋力トレーニングを考慮しなければならないね。 About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country.についての著者：マイクペダーセンは、一国のトップのゴルフパフォーマンスの専門家です。 He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites.彼はゴルフ雑誌ゴルフパフォーマンスの専門家である;著者、およびいくつかの切削性能の創立者エッジオンラインゴルフ会員権のサイト。 Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf.彼がリリースゴルフDVDやマニュアルでのゴルフスイング改善のサイトを見てください -実行ベターゴルフ。
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