Author: Jimmy Cox 著者：ジミーコックス
Strong hands, wrists and fingers are essential to the retention of a correct and constant grip in every detail and the development of the feeling that it is fitted snugly to the shaft of the golf club.強力な手や手首や指の保持に欠かせないのが正しいと定数の詳細およびすべてのグリップの発展に適合ことがぴったりのような気がして、ゴルフクラブのシャフトです。 You may well ask why this emphasis on strength.なぜ、このことがあります重点を置いての強さも要求します。 After all, a golf club only weighs between twelve and fifteen-and-a-half ounces.結局のところ、ゴルフクラブを12と15の間のみの重さ半オンスです。 Here is the answer.ここではその答えです。 For all its comparatively light weight the club head moves in a wide arc and works up to a high speed at impact.その比較的軽量のすべてのクラブヘッドの動きで、広いアークと高速動作に与える影響を参照して下さい。 To keep complete control of it without restriction of the life and power of the swing it is necessary to develop a measure of strength which permits firm mastery without the fullest physical effort to apply it.を保つの制約を完全に制御することなく生活とパワーをスイングすることが必要強さの尺度を開発する企業に許可証を使いこなすことなく、最大限の努力をする物理的な適用することです。 The novice, learning to drive a car, starts by clenching the steering wheel.初心者は、自動車を運転する学習を開始し、ステアリングホイールを食いしばりです。 Smooth steering thereby is impossible and if he were to drive any distance the arms would soon be aching.それは不可能だとの円滑な運営をドライブに任意の距離がもし彼の腕はすぐに心が痛む。 Similarly with the novice boxer.同様に、難易度のボクサーです。 Clenching his fists inside his gloves and holding his arms rigid he cannot throw a proper punch or react quickly enough to parry one from his opponent.拳の食いしばり彼の腕の内側彼の手袋と所蔵剛体彼は適切なパンチを投げることはできませんまたは1つのパリー十分に迅速に反応する彼の対戦相手からです。 His arms rapidly tire and feel as heavy as lead.彼の腕に急速にタイヤと鉛のように重い感じです。 It is this same muscular tension against which I am warning you as a golfer.これと同じことが反対筋肉の緊張がゴルファーとして私は警告する。 A fierce grip on the shaft locks the wrists and deprives the movement of LIFE, but if the hands are not conditioned to their task the natural instinct is to grip fiercely.激しいロックしてシャフトの掌握して、手首や生活の動きをdeprivesが、手がない場合は、条件してタスクをグリップの自然な本能が激しくします。 Now for ways to train and strengthen the hands, fingers and wrists.今すぐのための手段を手に列車を強化して、指や手首です。 I am not among the advocates of swinging a specially weighted club.私は、特別に軽快な権利の擁護者間の加重クラブです。 Do all your club-swinging with a club of the swing-weight you will use out on the course.すべてのクラブは、クラブを振ってスイング-の重量を検索する際に使用するコースです。 That to me makes common sense.常識をメインにしています。 A practice-swinging club with ounces of extra lead poured into the head simply provides you with a clumsy, unwieldy implement in sharp contrast to the finely balanced product which the manufacturer has turned out for your use.軽快なクラブでの練習-オンスの余分な鉛を注ぐの頭だけを提供して不器用な、扱いにくいに実装され際立って対照的に、上品なバランスの取れた製品は、製造元が判明して使用するためです。 No, I advise a selection of simple exercises such as pressing the spread finger-ends of the two hands against each other and compressing a spring grip obtainable for two or three shillings and easily carried in the pocket.いいえ、私の選択の簡単な運動をアドバイスするなど、普及指の両端を押して、 2つの手に対してお互いに手に入ると圧縮春のグリップを2つまたは3つのポケットの中でシリングを簡単に実行します。 This spring grip also builds up the forearm muscles, and when you can fully compress it without strain you will be on the way to your objective.この春、グリップも腕の筋肉をビルドする場合と、完全に圧縮することができます。ひずみ表示されることなく上への道をして客観的です。 But probably the best method of strengthening the fingers is by using a simple piece of apparatus which you can rig up in a few minutes.しかし、おそらく指を強化する最善の方法は、一つの装置を使用して、単純なリグアップすることができますが、数分です。 Take a broom handle and bore a hole half-way along its length.ほうきの柄を取ると穴を開ける方法に沿っその半分の長さです。 Run a piece of string through the hole and fix a weight at the other end of the string.一つの文字列を実行すると修正するための穴を通しての重量は、反対側の端に文字列です。 Holding the pole with both hands apart and parallel to the ground, turn it with the fingers clockwise towards the body thus winding the string towards the pole and drawing the weight up to it.極保持して両手を地面に平行に分解し、それを有効に向かって体のために指を時計回りに巻きの文字列に向かって、ポールと図面の重量アップをしてください。 Release the weight slowly back to the ground by turning the fingers in the opposite direction.徐々に発売の重量を省略して、地上の指が反対の方向に回転しています。 You cannot put in too much work on the hands and fingers, those vital extremities which are your sole contact with the club, the means by which you feel and sense the position of the club head throughout the movement.することはできません。入れ過ぎたか作業を手や指を、これらの重要な四肢は、お客様ご自身の判断に接触すると、クラブは、手段を感じると、クラブヘッドの位置を意識しての動きです。 Train them and condition them, and you will find that the rest of the technique which goes to the shaping of the swing will become less of a chore and more of a pleasure.列車し、条件し、残りの部分であることに気づいて、この手法でのシェイプが少ないのは、スイングになると他の雑用をする喜びです。 Your progress will be more rapid and sure.他の急速な進展されるとしてください。 Finally, here is a significant admission by American Ryder Cup Captain, Jerry Barber.最後に、次に示すのは、かなりの入場料をアメリカのライダーカップキャプテン、ジェリー理髪店です。 Last year he declared he was hitting the ball farther than he had ever done before, thanks to hand exercises with a spring grip.彼は去年宣言した彼はボールを遠くに当たってやったていたよりも前に、手の練習のおかげで、春のグリップです。 Barber, no big man physically, was already a big money winner, but, still not content, he set to work "increasing the playing strength in my hands and forearms and gained greater control over the club. That is why I am hitting the ball farther than ever".理髪店は、大きな男物理的には、大きなお金はすでに受賞、しかし、まだコンテンツを、彼は仕事に着手する"増えて、プレーの強さと私の手や腕を大きく制御を行うことがクラブ得た。それはなぜ私はボールに当たって遠くになりました" 。 The time spent strengthening your hands will undoubtedly pay dividends when it comes to your game.手に費やされる時間は、間違いなく強化して配当金を払うゲームとなるとしています。
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