Author: Susan Hill 著者：スーザンヒル
Article source: http://golf-hints.info/ . 記事のソース： http://golf-hints.info/ 。 Used with author's permission. 著者の許可を得て使用されます。 Every golfer is continually in search of that elusive feel of the perfect swing.すべてのゴルファーの継続をとらえどころのない完璧なスイングを感じるのは、検索されています。 Books are written on the topic.書籍のテーマについて書かれています。 Instructional videos promising the "secrets of the perfect swing" sell like hotcakes by mail order and on the internet.教育ビデオは完璧なスイング"メールの秩序とは、インターネット上でhotcakesように売れるの"秘密の有望。 Everyone everywhere wants to know what they need to do to swing like the pros.みんなどこにでも彼らを行うには、プロのようなスイングに必要な事項を知りたがっている。 The truth is there is no "perfect swing" - at least there's no one method for achieving it.真実がない"完璧なスイング"としている-少なくとも1つのメソッドは存在しないの達成のためだ。 If we've learned anything from years of watching professional golfers showcase their skills in tournaments around the world, it is what makes for the "perfect swing" varies from player to player.もし我々は、世界中のトーナメントでのスキルをプロゴルファーのショーケースを見て何歳から学んだ、それは、 "完璧なスイング"をする選手の選手に異なりますです。 That doesn't mean the cause is lost and you'll never find "that" swing.は、原因が失われると、 "は、 "スイングを見つけることは決してないだろうという意味ではありません。 It just means that you have to find "your" swing.ただ、 "あなたの"スイングを見つけなければならないことを意味します。 Learning a few tips along the way, tips that can and do apply to all golfers, can only help.途中で何度かのヒントは、すべてのゴルファーに適用することができる学習のヒント、役立てることができます。 Two of the most important components of a good golf swing are balance and posture. 2つの良いゴルフスイングの最も重要なコンポーネントのバランスと姿勢です。 If you're off balance or have poor posture, your search of the perfect swing becomes more challenging.場合はオフバランスや姿勢が悪いと、完璧なスイングの検索をより困難になります。 In most cases balance is improved by working on building strength and endurance of your core.ほとんどの場合バランスでは建物の強度と耐久性をコアに取り組んで改善されています。 Good posture begins with an understanding of the set up position of your body.良い姿勢体の位置を設定するのを理解することから始まります。 Begin by standing tall in front of a mirror and performing some baseline assessments.背の高い鏡の前に立って、いくつかのベースラインアセスメントを実行して開始します。 Your feet should be shoulder width apart with knees slightly bent.あなたの足のひざと肩の幅をわずかに曲がってバラバラにする必要があります。 Shoulders are placed in a "back and down" position.肩に配置されている"バックとダウン"の位置。 Make sure your stomach muscles are pulled so that your low back remains in a neutral position.あなたの胃の筋肉を解体していることを確認するので、低バックは、中立的な立場に残っています。 Make note of your shoulders and hips.あなたの肩や腰をメモします。 Are they at the same height or is one side higher than the other?同じ高さで、彼らはありますか一方、他のより高いですか？ Strengthening the core muscles of the abdomen and lower back goes a long way toward improving balance and posture alike, as well as raising the level of power you can access.腹部のコアの筋肉の強化と腰を問わずバランスと姿勢の改善に向けてだけでなく、遠くまで行くにアクセスすることができます力のレベルを引き上げる。 Core strengthening can be accomplished via the practice of core specific exercises.コアコア強化の実践を介して特定の運動を達成することができます。 Once you've mastered some of the basics, you can begin learning how to drive every exercise movement you make from your core.一度にいくつかの基本をマスターした後、どのようにしてコアからドライブに移動するすべての運動学習を始めることができます。 Susan Hill is a nationally recognized fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist.スーザンヒルは、全国的に認めフィットネストレーナー、チェクbiomechanicゴルフやスポーツ栄養学の専門家です。 Her work is featured on ESPN, Resort Living and Self magazine.彼女の作品はESPN 、リゾートでの生活や自己紹介マガジンです。 For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.comゴルフの詳細については、特定の栄養、演習や伸び、訪問http://www.fitnessforgolf.comについて
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