Author: Mike Pedersen 著者：マイクペダーセン
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . 記事のソース： http://www.golf-trainer.com/ 。 Used with author's permission. 著者の許可を得て使用されます。 Tiger Woods workout is supposedly this "hush-hush" secret nobody knows about, but everybody is dying to find out.タイガーウッズのトレーニングといわれているこの"口止めされて口止め"の秘密について誰もが、誰もが死ぬのを見つけるには知っている。 Tiger is human like every other golfer and realizes the importance of conditioning for golf.他のすべてのゴルファーのタイガーのような人間は、ゴルフのコンディショニングの重要性を実現します。 He brought a new meaning to the word golf as a "sport".彼は、その言葉のゴルフに"スポーツ"として新たな意味を持ってきた。 Tiger Woods workout has been rumored to be grueling and highly intensive.タイガーウッズと非常に集中的に厳しいトレーニングされると噂されています。 I was on a golf forum and even heard someone say Tiger Woods bench presses 300 pounds.私はゴルフ場でも、誰かを聞いていたタイガーウッズベンチプレス300ポンドと述べている。 I almost fell out of my chair.私はほとんど私のいすから落ちた。 For Tiger to put his rotator cuffs, chest and shoulder muscles at risk by bench pressing 300 pounds is a bit extreme.タイガーのベンチ300ポンドを押すことによって彼の回転子袖口、胸や危険にさらされて肩の筋肉を少し極端です。 I can confidently say Tiger does not do heavy bench presses.自信を持ってタイガー重いベンチプレスを行っていないと言うことができます。 They do no benefit to the golf swing, and put the shoulder complex at a very high risk of injury.彼らはゴルフスイングには、給付を行うと損傷の危険性が高い、非常に複雑な肩を入れた。 On the other hand, Tiger Woods workout is definitely with weights and most likely progressing to more weights per exercise.一方、タイガーウッズは間違いなくウエイトトレーニングや運動あたりの重量に進んで最も高いとされています。 All you have to do is look at Tigers physique and you can tell he has gotten bigger and bigger.タイガースの体格を見ている皆さんを行う必要があると彼を得たこともできます大きくなる。 But the six million dollar question is, "what is Tiger Woods workout"?しかし、 600万ドルの質問に、 "何のタイガーウッズワークアウト"していますか？ "What does he do to produce the results he's getting on the course"? "彼は、コース上で"を得るのは、結果を出すことをするのですか？ Having been a strength and conditioning expert for the better part of 20 years now, I can tell you he's doing many exercises incorporating balance, stability, coordination, power and flexibility. 20年、現在の大部分の強度とコンディショニングの専門家を終えて、彼は多くの演習バランス、安定性、調整、パワーと柔軟性を組み込むことのご説明することができます。 As fast as Tiger swings the club, he realizes he needs to keep his core strength and flexibility at a very high level, and most likely incorporates dynamic strength exercises with weighted medicine balls, exercise tubing, balance boards and free weights (most likely dumbbells).と同等の速さタイガーのスイング、クラブ、彼は非常に高いレベルでの彼のコア強度と柔軟性を維持し、最も可能性の高いダイナミックな力が必要組み込ま加重薬のボール、運動チューブ、バランスボードとフリーウェイト（最も可能性の高いダンベル）との演習を実現。 The rumors that are going around are quite comical.は、かなりコミカルですがはやっているという噂。 I even heard one that says he is 3 percent bodyfat.私も彼が3 ％ bodyfatしている1つを聞いた。 That is unbelievable!信じられないです！ There is no way he is even under 10 percent.彼も10 ％を受けている方法はありません。 You need to realize that a bodyfat percentage at 3 percent is what professional body builders have during peak competition.あなたは、 bodyfat割合は3 ％で、プロの体建設のピーク時に競争しているかを自覚する必要があります。 That's with veins sticking out all over their body's and skin that is paper thin on top of the muscle.は、静脈以上のすべてを突き出してのは体のとは、筋肉の上に紙が薄い皮膚。 The search for Tiger Woods workout should end right here!タイガーウッズのトレーニングのための検索はここを終わらせるべきである！ Take that time in starting you're very own golf fitness workout, incorporating core rotational strength and flexibility; balance; stability; dynamic sequencing of motion with resistance and ultimately power.非常に独自のトレーニングを開始しているゴルフジムでは、コアの回転強度と柔軟性を組み込んでは、時間をかけ、バランス、安定性、抵抗と、最終的に力で運動の動的配列。 There are many "so-called" golf fitness books, dvds and products out there.数多くの"いわゆる"ゴルフジム書籍、 DVDや製品があると呼ばれています。 Be aware!注意！ Anything that shows pictures of a golfer sitting in a machine in a gym is NOT golf specific fitness!何かは、ゴルファーのマシンではゴルフ、特定のフィットネスジムで座っているの写真が表示されます！ The golf swing is a very dynamic movement that's done "on your feet".ゴルフスイングは、 "あなたの足で行うのは非常にダイナミックな動き"です。 Most of your exercises should be done this way.あなたの練習のほとんどはこの方法で行う必要があります。 Not sitting in a machine isolating one muscle group at a time.機械ではなく一度に一つの筋群の孤立に座っている。 What I want you to do now, is stop the search and start your program.私は今自分には、どのような目的の検索を停止してプログラムを起動している。 Let the mystery continue of Tiger Woods workout.タイガーウッズは、謎のトレーニングを継続させてください。 About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country.についての著者：マイクペダーセンは、一国のトップのゴルフパフォーマンスの専門家です。 He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites.彼はゴルフ雑誌ゴルフパフォーマンスの専門家である;著者、およびいくつかの切削性能の創立者エッジオンラインゴルフ会員権のサイト。 Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf.彼がリリースゴルフDVDやマニュアルでのゴルフスイング改善のサイトを見てください -実行ベターゴルフ。
Tags:タグ：
| 
