Author: Mike Pedersen 著者：マイクペデルセン
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . 記事ソース： http://www.golf-trainer.com/です。 Used with author's permission. 著者の許可なしに使用される。 Tiger Woods workout is supposedly this "hush-hush" secret nobody knows about, but everybody is dying to find out.タイガーウッズワークアウトは、たぶんこの"極秘"誰も知らない秘密については、しかし、誰もが死にかけていることを確認するにします。 Tiger is human like every other golfer and realizes the importance of conditioning for golf.タイガーは、すべての人間のような他のゴルファーとゴルフを実現するための重要性を調節します。 He brought a new meaning to the word golf as a "sport".彼の言葉に新たな意味をもたらしましたゴルフを"スポーツ"です。 Tiger Woods workout has been rumored to be grueling and highly intensive.タイガーウッズワークアウトされへとへとになるとうわさされる高度に集中します。 I was on a golf forum and even heard someone say Tiger Woods bench presses 300 pounds.私はフォーラムは、ゴルフのタイガーウッズとも言ってやるが耳にするベンチプレス300ポンドです。 I almost fell out of my chair.私のほぼていすから転げ落ちた。 For Tiger to put his rotator cuffs, chest and shoulder muscles at risk by bench pressing 300 pounds is a bit extreme.彼の回転子袖口のタイガーに、胸や肩の筋肉を押して危険性をベンチ300ポンドは少し極端です。 I can confidently say Tiger does not do heavy bench presses.私は自信たっぷりに言うタイガー重いベンチプレスではない。 They do no benefit to the golf swing, and put the shoulder complex at a very high risk of injury.彼らはない、ゴルフのスイングに良い効果がある、との肩を複雑にけがをする危険性が非常に高いです。 On the other hand, Tiger Woods workout is definitely with weights and most likely progressing to more weights per exercise.その一方で、タイガーウッズは確かにウエイトトレーニングや他の重りを1進んで最も高い運動です。 All you have to do is look at Tigers physique and you can tell he has gotten bigger and bigger.あなたがこれを行うには体格を見てタイガースとすることができます。伝える弊社の彼は大きくなり得た。 But the six million dollar question is, "what is Tiger Woods workout"?しかし、 600万ドルの問題は、 "何がタイガーウッズワークアウト"ですか？ "What does he do to produce the results he's getting on the course"? "何が彼を生産するの結果は彼のコースを取って"ですか？ Having been a strength and conditioning expert for the better part of 20 years now, I can tell you he's doing many exercises incorporating balance, stability, coordination, power and flexibility.強さと調節することがより良い部分の専門家は、 20年の間に、私が言えることを彼は多くの練習を取り入れたバランス、安定性、配位、パワーと柔軟性をします。 As fast as Tiger swings the club, he realizes he needs to keep his core strength and flexibility at a very high level, and most likely incorporates dynamic strength exercises with weighted medicine balls, exercise tubing, balance boards and free weights (most likely dumbbells).できるだけ速くタイガースイング、クラブ、彼を実現する必要が彼の強さと柔軟性を保つ彼のコアは非常に高いレベルでは、動的強度組み込まれ、最も高いボールの練習を加重医学、運動チューブ、バランスボードとフリーウェイト（最も高いdumbbells ）です。 The rumors that are going around are quite comical.噂でははやっているのはかなりコミカルです。 I even heard one that says he is 3 percent bodyfat.私も耳にすることは言うbodyfat彼は3 ％です。 That is unbelievable!には信じられない！ There is no way he is even under 10 percent.方法はありません彼は10 ％もされています。 You need to realize that a bodyfat percentage at 3 percent is what professional body builders have during peak competition. bodyfatを実現することをする必要があります。 3 ％の割合では、ピーク時にどのようなプロのボディビルダーが競争します。 That's with veins sticking out all over their body's and skin that is paper thin on top of the muscle.それは、彼らのすべての静脈を突き出して、皮膚を体の上に薄い紙では筋肉のです。 The search for Tiger Woods workout should end right here!タイガーウッズの検索右側のワークアウトは最後に、ここ！ Take that time in starting you're very own golf fitness workout, incorporating core rotational strength and flexibility; balance; stability; dynamic sequencing of motion with resistance and ultimately power.時間を開始するに持っていっては、非常に自分のゴルフフィットネストレーニング、コア回転強度と柔軟性を取り入れた;バランス;安定性;動的なシーケンスの動きに抵抗し、最終的パワーです。 There are many "so-called" golf fitness books, dvds and products out there.には多くの"いわゆる"ゴルフフィットネス書籍、 DVDや製品の消火器です。 Be aware!ことに注意！ Anything that shows pictures of a golfer sitting in a machine in a gym is NOT golf specific fitness!ゴルファーの写真を何かが表示さ座っているマシンを特定フィットネスジムゴルフではない！ The golf swing is a very dynamic movement that's done "on your feet".ゴルフのスイングのは非常にダイナミックな動きが完了する"を参照してフィート"です。 Most of your exercises should be done this way.ほとんどの練習この方法で行われなければならない。 Not sitting in a machine isolating one muscle group at a time.特定座っているマシンの孤立一度に1つの筋群です。 What I want you to do now, is stop the search and start your program.何をしたい今すぐにこれを行うには、あなたのプログラムを停止して検索を開始します。 Let the mystery continue of Tiger Woods workout.続けて、謎のタイガーウッズワークです。 About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country.については、著者：マイクペデルセンは、 1つのトップゴルフ性能の専門家をしている。 He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites.彼はゴルフ雑誌のゴルフ性能の専門家;著者、およびいくつかの最新鋭の創始者、オンラインゴルフ性能会員サイトです。 Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf.彼を見て、 DVDやマニュアルを発売したばかりのゴルフで自分のゴルフのスイングの改善サイト-パフォーマンスが向上するゴルフ。
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