Author: Jed Baguio 著者：ジェドバギオ
Article source: http://articles.promo.pro24.pl/ . 記事のソース： http://articles.promo.pro24.pl/ 。 Used with author's permission. 著者の許可を得て使用されます。 One of the main problems for golfers is power. 1つのゴルファーのための主要な問題の力だ。 Yep, good old power.うん、古き良きパワー。 It seems simple enough but power can be elusive to most golfers.それは単純なようだが、十分なパワーほとんどのゴルファーに分かりにくいことができます。 How could this be?どのようにされる可能性があるか？ simply everyone is unique in an anatomical sense.単純に誰もが一解剖学的な意味でユニークです。 Everybody has different muscle tone, muscle development and even bone structure.みんなしている別の筋肉の緊張、筋肉の開発、さらには骨の構造。 This could lead to multiple factors that affect power.これは、複数の要因では、電力に影響を与える可能性があります。 Having power in your strokes is a desirable asset.あなたのストロークのパワーを持っているのが望ましい資産です。 Longer drives, lower scores and lets not forget, bragging rights.長いドライブ、低い点数と、自慢する権利を忘れていないことができます。 As I said, there are many factors that contribute to the development of power.と私は言ったことがあるが、力の発展に貢献する多くの要因があります。 And each one is unique as you are unique to the rest of the people of the world.としては、世界の人々の残りの部分に固有され、それぞれ固有のものです。 But sit tight co'z I'll be introducing you to a breakthrough research that may be the factor your lacking to improve you're golf power thus having longer tees.しかし、タイトなco'z私は、あなたのゴルフティーを長くしているため、電力不足を改善するための要因になる場合があります画期的な研究に導入されます座る。 One word, Plyometrics! 1つの単語、プライオメトリクス！ If you haven't heart of if, then you should.もしあなたの心臓の場合、その後、必要されていません。 And no it's not rocket science or some new name for a synthetic fiber, which by the way what I thought when I first heard about it.とはロケット科学やいくつかの新しい名前は、合成繊維のためではない方法は、私が最初に聞いたときに思った。 In a nutshell, Plyometric is any exercise that where the muscle is contracted eccentrically then immediately, concentrically.一言で言えば、任意のPlyometric運動は筋肉が偏心してすぐに、同軸に契約している。 Simply put, the muscle is stretched before it is contracted.簡単に言えば前に契約されると、筋肉が伸びている。 Why should you care about Plyometric?どうしてそんなことを気にPlyometricばいいですか？ its because its one of the best way to improve you're power.そのための最善の方法の1つの電源をしているが向上します。 Common knowledge says that you can gain power by performing resistance exercises.共通の知識は、抵抗運動を実行して電力を得ることができるという。 But recent study shows that it is equally important that you factor in the speed on how you contract you're muscle.しかし、最近の研究はどのようにあなたの筋肉を等しくしている契約上の速度の要因が重要であることを示しています。 So what you should look for is not just contraction of muscles, but also how fast you're muscle contracts.だからあなたに何をすべき筋肉の収縮だけでもされていない場合はどのくらいの速筋契約している。 Such exercises could improve you're golf power in less time.このような訓練を短い時間でゴルフをしている力を向上させる可能性がある。 Word of advice though, Plyometric exercises is not perfectly safe, just as most exercise are.忠告の言葉は、完全にPlyometric演習、安全ではないだけでほとんどの行使としてされています。 That's why it very important that you get professional help or you'll be causing more damage than helping.それはなぜそれが非常には、専門家の助けを得るかを助けるよりも多くの損傷の原因とされますが重要です。 I suggest that you grab the book entitled "Jumping Into Plyometrics" by Donald A. Chu.私はこの本"プライオメトリクス"にジャンプ権利をつかむドナルドが1つの。チューをお勧めします。 Unfortunately its not specific for golf power development, But here's the book that the closest thing for golf, it entitled "Golf Fitness Guide".残念ながら、ゴルフの電源開発のための、しかし具体的にここにその本は、ゴルフのために最も近いものは、 "権利のゴルフジムガイド" 。 Just visit http://golf-tips.useful-tips.com and I'll tell you where to grab it.だけにアクセスhttp://golf-tips.useful-tips.comと私はそれを手に入れた教えてあげましょう。 I urge you to learn more about Plyometric.私はあなたPlyometricの詳細については、強くお勧めします。 This is a fairly new study.これは、かなり新しい研究されています。 But its definitely worth the look.しかし、間違いなく見る価値がある。 Its even backed by National Strength and Conditioning Association's (NSCA) journal.その強さを調節も国立協会（ NSCA ）の日記に支えている。 They published a study that amateur golfers significantly increased their power incorporating Plyometrics in their training.彼らは研究では、アマチュアゴルファーのパワーが大幅に増加した公開練習でプライオメトリクスを組み込む。 This could be you're ticket to longer-drives land and a little bragging rights doesn't hurt too.これにより、長く、ドライブへの切符を土地とは少しも自慢する権利を傷つけることはありませんしているかもしれない。 Want To Read More Golf Articles For Free?自由のためのゴルフの記事を読んでもらいたいですか？ Then visit http://Golf-Tips.useful-tips.com. http://Golf-Tips.useful-tips.comしてご覧ください。 A site is dedicated to bring you free golf articles and the top products that will help improve you're golf game tremendously.サイトの記事や、無料のゴルフをしているゴルフゲームを大いに改善されるだろうへ戻る商品を提供しています。 Jed Baguioジェドバギオ
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