Author: Susan Hill 著者：スーザンヒル
Article source: http://golf-hints.info/ . 記事ソース： http://golf-hints.info/です。 Used with author's permission. 著者の許可なしに使用される。 When you think of golf training aids, a number of them probably come to mind.ゴルフトレーニングエイズ考えるとき、おそらく来て、いくつかのことです。 For putting, you can invest in a putting mat and cup.を入れ、投資をすることができますマットとカップを入れています。 For your swing you can buy a self-correcting club, or one with a computerized swing analyzer.スイングをして自己修正することができますクラブを買うか、または1つに、コンピュータースイングアナライザです。 There are many magazines and videos on the market that tell you how to improve virtually every aspect of your game.には多くの雑誌やビデオを市場にされたと告げるする方法について説明を向上させるため、事実上のあらゆる側面にしてゲームです。 These types of training aids can be valuable in helping you perfect your golf technique and swing mechanics.エイズ、これらの種類の訓練を支援できる貴重なテクニックとゴルフをして完璧なスイング力学です。 They can provide you with insight into very specific details about what you are doing wrong, and how you can correct it.洞察力を提供することができます非常に具体的詳細については何をしている間違って、修正してから、どのようすることができます。 The training aid you want to be sure not to overlook, however, is fitness.教育訓練補助のないことを確認したいを見過ごし、しかし、フィットネスです。 Fitness impacts every aspect of your golf game.フィットネスのあらゆる側面に影響してゴルフゲームです。 Without a fitness base, all the technique aids in the world aren't going to help you excel at golf.なしでフィットネス基地は、すべての技術は世界エイズではないが何の役に立つのを得意とゴルフ。 Proper fitness is the foundation of being a solid player.適切なフィットネスは、財団の意味は、固体プレーヤーです。 What types of aids can you find to improve your fitness so you can excel at golf?どのような種類のエイズを求めることができますしてフィットネスを向上させるようにすることができます。 Excelのゴルフですか？ For strength training you can use either free weights or cable pulley systems.筋力トレーニングをフリーウェイトのいずれかを使用することができますまたはケーブル滑車システムです。 In lieu of cable systems, purchase a set of strength training bands for added resistance.ケーブルシステムに代えて、筋力トレーニングバンドのセットを購入する抵抗を追加します。 Variable resistance through cable systems or strength bands are great for beginners, those recovering from injuries, and for any level of athlete.可変抵抗を通じてケーブルシステムやバンドの強さは素晴らしいを始めよう、それらの負傷から回復し、すべてのレベルの選手とします。 They provide a controlled motion and allow you to focus on specific muscle groups.モーション制御を提供するとそれらを使用する特定の筋肉のグループに焦点を当てる。 Free weights can work several muscles at a time and can improve your strength faster than traditional weight lifting machines.フリーウェイトの筋肉は、いくつかの仕事をして時間と強度を向上させる伝統的な重量挙げのマシンよりも速くします。 To work with free weights safely you should have a good sense of balance.フリーウェイトを安全に仕事をするには、バランス感覚の良さです。 Swiss balls are also great fitness training aids because they work your core muscle group - the muscles in your trunk, including your back and abdominal muscles.スイスボールにも大きなフィットネストレーニングエイズのために仕事してコア筋群-トランクの筋肉をして、背中と腹部の筋肉を含む。 Exercise balls can be used in a variety of ways to improve your strength, joint and body stability and flexibility.ボールを行使できるさまざまな方法で使用されて強度を向上させるため、共同と体の柔軟性と安定性を実現します。 Swiss balls can also help you improve your balance.スイスボールこともできますしてバランスを改善するためです。 During a game of golf, you essentially use all muscle groups in your body, so your fitness routine will want to incorporate working your entire body.ゲームの中にゴルフ、本質的に使用するすべてのグループにして体の筋肉のため、フィットネスルーチンは全身を組み込む作業しています。 To be effective, you only need to work out three times a week, although many people like to break out their fitness routines into small portions each day of the week.が効果を発揮する、作業する必要がある場合のみ、一週間に3回、このように多くの人々から抜け出すにフィットネスルーチンを小さくする部分のそれぞれの日の1週間です。 Once you've conquered the fitness aspect of training for golf, you're ready for all the technique tips you can find.征服が完了したら、アスペクトのトレーニングをフィットネスゴルフ、いただく準備が整いましたらのすべての技法のヒントを見つけることができます。 Improving your technique becomes much easier when your body is ready for the challenge.あなたの技術が向上して体のときにははるかに容易に用意しての挑戦です。 Susan Hill is a nationally recognized fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist.スーザンヒルは、全国的に認められたフィットネストレーナー、 Chekのゴルフbiomechanicやスポーツ栄養学の専門家です。 For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com .ゴルフの詳細については、特定の栄養、運動や広がり、訪問http://www.fitnessforgolf.comです。
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