Author: Susan Hill 著者：スーザンヒル
Article source: http://golf-hints.info/ . 記事のソース： http://golf-hints.info/ 。 Used with author's permission. 著者の許可を得て使用されます。 When you think of golf training aids, a number of them probably come to mind.おそらく来るときにゴルフ練習エイズ、それらの番号の頭に思う。 For putting, you can invest in a putting mat and cup.パットの場合は、パッティングマットとカップに投資することができます。 For your swing you can buy a self-correcting club, or one with a computerized swing analyzer.あなたは自分のコンピュータを購入することができます。スイングスイングアナライザのあるクラブ、または1つを修正する。 There are many magazines and videos on the market that tell you how to improve virtually every aspect of your game.多くの雑誌やビデオを市場には、ゲームの方法を改善するため、事実上あらゆる側面を説明している。 These types of training aids can be valuable in helping you perfect your golf technique and swing mechanics.これらの種類のトレーニングの補助、お客様のゴルフの技法と完璧なスイング力学に貴重な貢献することができます。 They can provide you with insight into very specific details about what you are doing wrong, and how you can correct it.彼らは洞察力を間違って何をしているのは非常に固有の詳細に確認できるようになりますと、どのように修正することができます。 The training aid you want to be sure not to overlook, however, is fitness.を大目にしてくださいではない訓練を援助しようとしているが、フィットネスされています。 Fitness impacts every aspect of your golf game.ジムゴルフゲームのあらゆる側面に影響を。 Without a fitness base, all the technique aids in the world aren't going to help you excel at golf.フィットネス基地がなければ、世界のすべての技術を支援するために進んでいないのゴルフに秀でる。 Proper fitness is the foundation of being a solid player.適切なフィットネスは、固体プレーヤーであることの基礎です。 What types of aids can you find to improve your fitness so you can excel at golf?エイズの種類をゴルフに秀でることができますので、お客様の健康を改善するためには何を見つけることができますか？ For strength training you can use either free weights or cable pulley systems.筋力トレーニングはフリーウェイトのいずれかまたはケーブル滑車システムを使用することができます。 In lieu of cable systems, purchase a set of strength training bands for added resistance.ケーブルシステムの代わりに、追加の抵抗の強さの訓練のバンドのセットを購入してください。 Variable resistance through cable systems or strength bands are great for beginners, those recovering from injuries, and for any level of athlete.ケーブルシステムや可変抵抗の強さのバンドによる始めように最適です、これらの負傷から回復し、選手の任意のレベルです。 They provide a controlled motion and allow you to focus on specific muscle groups.彼らは運動制御を提供し、特定の筋肉グループに集中することができます。 Free weights can work several muscles at a time and can improve your strength faster than traditional weight lifting machines.フリーウェイト一度に複数の筋肉が働くことができると重量挙げのマシンよりも高速な伝統的な強度を向上させることができます。 To work with free weights safely you should have a good sense of balance.フリーウェイトを安全にするバランス感覚の良さが必要仕事をしてください。 Swiss balls are also great fitness training aids because they work your core muscle group - the muscles in your trunk, including your back and abdominal muscles.これはあなたのコアの筋肉のグループワークも素晴らしいフィットネス訓練を行っているエイズスイスボール-あなたのトランクには、筋肉、背中や腹部の筋肉を含む。 Exercise balls can be used in a variety of ways to improve your strength, joint and body stability and flexibility.あなたの強みエクササイズボールを強化するためにさまざまな方法で使用することができますや共同体の安定性と柔軟性。 Swiss balls can also help you improve your balance.スイスのボールも、お客様のバランスを改善することができます。 During a game of golf, you essentially use all muscle groups in your body, so your fitness routine will want to incorporate working your entire body.ゴルフの試合中に、本質的なので、あなたの全身フィットネスルーチン作業を組み込むことをお勧めします体のすべての筋肉グループ、使用しています。 To be effective, you only need to work out three times a week, although many people like to break out their fitness routines into small portions each day of the week.ただし、多くの人々の小さな部分には、週の毎日、自分の体力ルーチンから抜け出すための試みのような効果があるためには、週3回のみ機能するよう、必要があります。 Once you've conquered the fitness aspect of training for golf, you're ready for all the technique tips you can find.一度ゴルフの練習の方がフィットネス的側面を征服した場合は、法のヒントを見つけることができるすべての準備が整いました。 Improving your technique becomes much easier when your body is ready for the challenge.あなたの技術を向上させる多くの準備ができているときに体の挑戦をより簡単になります。 Susan Hill is a nationally recognized fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist.スーザンヒルは、全国的に認めフィットネストレーナー、チェクbiomechanicゴルフやスポーツ栄養学の専門家です。 For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com .ゴルフの詳細については、特定の栄養、演習や伸び、訪問http://www.fitnessforgolf.com 。
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