Author: Susan Hill 著者：スーザンヒル
Article source: http://golf.articles-free.com/ . 記事ソース： http://golf.articles-free.com/です。 Used with author's permission. 著者の許可なしに使用される。 Watching the tournament rounds of today's LPGA players is more exciting than ever.トーナメントのラウンドを見て、今日の女子プロゴルフ選手は、もっとエキサイティングになりました。 Annika Sorenstam continues to dominate women's golf and shows where finesse, strength and athleticism come together to make way for the future.アニカソレンスタムを支配する女子ゴルフを続けて場所を示して手際のよさ、強さと集中的な活動協力して、将来の道を作る。 Is today's female golfer really that different?今日の女性ゴルファーには本当にが違うのでしょうか？ You need only look as far as statistics from previous years in combination with current levels of play to answer that question.する必要があります。限りでの統計情報のみを探すより前の年に現在のレベルのプレーを組み合わせてその質問に答えています。 In 1998, only 7 short years ago, Annika drove the ball 246 yards in average driving distance. 1998年には、短いわずか7年前、アニカ運転のボールの平均走行距離246ヤードです。 Today, her average distance is 272 yards.今日、彼女の平均飛距離は272ヤード。 Since undergoing a full scale assault on fitness with the help of a personal trainer, she has gained close to 30 yards in new found distance.暴行されて以来、フルスケールフィットネスは、個人トレーナーの助けを借りて、彼女は得た新しい発見を閉じる〜 30ヤードの距離です。 Is she the lone ranger in women's golf or the wave of the future?ローンレンジャーでは、彼女の女子ゴルフや将来の波のですか？ Back in 1998, if an LPGA player drove the ball 250 yards, she was in the top 17 players in her field.先頭1998年には、プレーヤー運転する場合は、女子プロゴルフボール250ヤード、彼女は彼女でトップ17の選手がフィールドに入力します。 Today, a player who drives the ball 250 yards won't even place in the top 40.今日、 whoドライブの選手がボールを250ヤードのトップ40位にすらします。 What accounts for these new performance standards and how can female golfers around the country prepare for high level competition?何のアカウントを、これらの新しい性能基準とはどうすれば、全国の女性ゴルファーの準備を高いレベルの競争ですか？ Build a Foundation - Learning how to properly engage the core muscles provides a platform of stability and level of protection from injury.基盤を構築する-学習方法についてのコアの筋肉を適切に従事するのでは、プラットフォームレベルの保護をより損傷と安定性を実現します。 In order to keep your body from breaking down and affecting your golf swing, exercises aimed at restoring muscular balance should be a natural part of program design.あなたの体を維持するためにはダウンして、影響を与えることから破壊してゴルフのスイング、練習を目的と筋肉のバランスを復元することは自然な部分は、プログラムを設計します。 As you continue to build foundational strength, you also improve your resistance to fatigue.基礎力を構築する作業を続行するとして、あなたの抵抗力を向上させることも疲労します。 Progressive Resistance - Strength should be developed in a progressive manner.漸進的抵抗-強さを漸進的に開発されたようにすべきである。 In order to get stronger one needs to progressively add resistance over time relative to previous workouts.を得るために1つの強力な抵抗を一定の期間を追加する必要が相対的に徐々に前のワークアウトします。 Strength gains are made slowly, but consistently and you will see the difference in your game in no time.強度の上昇はゆっくりと、しかし、一貫してお客様には、詳細については、ゲームの違いはない時間です。 In the absence of progress with your program, you're limiting your potential.進行性の欠如は、あなたのプログラム、あなたの可能性を制限しています。 Progression also involves varying your speeds of movement as your body becomes more adapted to each exercise.の速度で進行しても、さまざまな動きとしては、あなたの体が他の適応して、各運動です。 Today's female golfer knows that hard work creates results and translates to a better position in the playing field.今日の女性ゴルファーが知っているハードワークを作成して良い結果と変換再生位置を表示してフィールドに入力します。 If you are looking for ways to take yourself to the top of the leader board, then place the needs of your body at the top of your priority list to make a definitive difference in your game.の方法を探している場合は、自分自身を取るトップへ委員会の指導者、開催地のニーズに入力し、お客様の体の上部にお客様の優先順位のリストを作るゲームをして決定的な違いがあります。 Susan Hill is a CHEK Golf Biomechanic, golf fitness columnist to Golf Illustrated and President of Fitness for Golf.スーザンヒルは、 Chekのゴルフbiomechanic 、ゴルフフィットネスゴルフイラストレイティッドと社長のコラムニストをフィットネスゴルフです。 For exercises targeted to lower your handicap and give you a competitive edge every time you play, then visit http://www.fitnessforgolf.comハンディキャップを引き下げてくださいためにターゲットを絞った練習をすると競争力を与えるをプレイするたびに、入力し、訪問http://www.fitnessforgolf.com
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