Author: Mike Pedersen 저자 : 마이크 피데르센씨죠
Article source: http://www.articlesfactory.com/ . 기사 출처 : http://www.articlesfactory.com/합니다. Used with author's permission. 저자의 권한과 함께 사용합니다. It's no secret that a golf exercise program can put you heads and tails above your playing partners and competitors. 골프 운동 프로그램을 건 비밀도 아니 잖아요 머리와 꼬리는 걸 증명할 수있어 상단의 재생 파트너와 경쟁합니다. Why do you think all the Pro's are doing it? 왜 그렇게 생각의 모든 프로가이 일을하려고 해요? Golf is no longer just the leisure game it used to be. 골프는 더 이상 게임이 레저 단지를 사용합니다. It is now recognized as an athletic sport. 그것은 이제 체육 스포츠로 인식합니다. As with all other athletic sports, your body's strength plays a crucial part in how well you play the game. 다른 모든 스포츠와 마찬가지로 스포츠, 당신의 신체의 강도에서 매우 중요한 역할 플레이 게임에 대해 얼마나 잘합니다. FACT: A stronger body plays better golf. 사실 : 강한 신체 연극 더 나은 골프합니다. Most strength-building workouts can be beneficial to some degree, but a golf exercise program will enable you to hit longer -- and straighter -- drives with less effort and hit more accurate shots, which will consequently lower your scores. 대부분의 힘 - 건물 워크아웃 도움이 어느 정도 수있습니다,하지만 골프를 치고 훈련 프로그램은 더 이상 사용하면 - 그리고 펴고 - 드라이브를 누르십시오 적은 노력을보다 정확하게 샷, 어떤 결과가 점수를 낮추십시오. GOLF TIP: Strengthen Your Back and Prevent Low Back Pain -- so that you can play 18 holes without fatigue 골프 팁 : 척추를 강화하고 허리 통증을 방지하기 - 그래서 피로를하지 않고 18 홀 플레이하실 수있습니다 Did you know that doing even just one exercise will greatly improve the strength of your back so that you will be able to play 18 holes, or hit balls all day without any pain? 운동을하고도 알고 계셨소가 크게 개선하는 하나의 위로 있도록 강도를 재생하실 수있습니다 18 홀, 또는 통증없이 하루 종일 홈런? I call this powerful little exercise the "Lying Superman." 나는이 강력한 작은 운동을 호출은 "거짓말하는 수퍼맨합니다." You won't believe the amazing difference this exercise can make in your strength until you actually do it -- so go for it! 이 운동을 믿지 못할 것입니다 '놀라운 차이를 만들 수 실제로 그렇게하기 전까지의 강도 - 그래서 이겨라! All you have to do is lie on your stomach on the floor with your hands at your sides. 당신이 위가해야 할 일은 바닥에 눕습니다 손은 옆으로합니다. Raise both your upper body (chest), arms and legs as high as you can. 인상 둘 다 상체 (흉부), 팔, 다리가 높게 책정하실 수있습니다. Hold it for a count of 10. 10의 개수를 잡고있습니다. And that's it! 그리고 바로 그거야! Just do this simple exercise for 2 sets every day and you can say goodbye to low back pain! 그냥 매일 매일이 간단한 운동을 2 세트 허리 통증과 작별 인사를하실 수있습니다! Playing golf at an optimum level requires muscular strength, power, and endurance. 골프에서 최적의 수준이 필요 근력, 파워, 그리고 인내합니다. Contrary to what most people think, long practice sessions and hitting hundreds of balls will not improve these components. 대부분의 사람들이 생각하는 것과는 반대로, 긴 연습 세션과 수백 개의 공을 타격 이러한 구성 요소를 개선되지 않습니다. In fact, they will only result in physical injuries (from overuse) and a great deal of frustration. 사실, 그들은 신체적 부상서만 결과를 (과다)와 상당한 좌절합니다. Participating in a golf exercise program is the answer! 골프 운동 프로그램에 참여에 대한 답변은! About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. 글쓴이 소개 : 마이크 피데르센씨죠는 하나의 최상위 골프 피트니스 전문가들은이 나라, 저자의 궁극적인 골프 휘트니스 안내서, 창업 사이트에 여러 개의 절삭 - 에지 온라인으로 골프 피트니스합니다. Visit his new golf exercise site at Perform Better Golf. 방문 그의 새로운 골프 운동을 사이트에 실적이 더 좋을 수 골프합니다.
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