Author: Mike Pedersen 저자 : 마이크 페데르센
Article source: http://www.articlesfactory.com/ . 기술 자료 출처 : http://www.articlesfactory.com/. Used with author's permission. 저자의 허락없이 사용된다. It's no secret that a golf exercise program can put you heads and tails above your playing partners and competitors. 그건 비밀이 아니 그게 골프 운동 프로그램을 당신과 당신의 머리를 넣을 수 위의 경기 파트너와 경쟁사의 꼬리. Why do you think all the Pro's are doing it? 왜 모든 프로의 그것은 뭘하고있는 거죠? Golf is no longer just the leisure game it used to be. 그렇세 골프 레저 단지는 더 이상 게임이다. It is now recognized as an athletic sport. 지금은 체육 스포츠로 인식되고있습니다. As with all other athletic sports, your body's strength plays a crucial part in how well you play the game. 다른 모든 스포츠와 운동으로서 신체의 강도를 얼마나 잘 경기에서 중요한 역할을했다. FACT: A stronger body plays better golf. 사실 : 시체가 더 강한 골프. Most strength-building workouts can be beneficial to some degree, but a golf exercise program will enable you to hit longer -- and straighter -- drives with less effort and hit more accurate shots, which will consequently lower your scores. 대부분의 건물이 운동이 어느 정도 힘을 -지만, 도움이 될 수있는 운동 프로그램을 당신이 더 이상 골프 치고 - 똑바로 - 드라이브를 덜 수 있도록 노력하고있는 귀하의 점수가 낮은 것이다 따라서보다 정확한 샷을 기록했다. GOLF TIP: Strengthen Your Back and Prevent Low Back Pain -- so that you can play 18 holes without fatigue 골프 팁 : 당신의 위로와 저가 허리 통증을 예방 강화 - 그래서 당신이 피로하지 않고 18 홀 재생할 수있습니다 Did you know that doing even just one exercise will greatly improve the strength of your back so that you will be able to play 18 holes, or hit balls all day without any pain? 그 뒤로도 크게 그래서 당신은 어떤 통증도없이 18 홀, 또는 공 종일 때려 플레이의 강도를 향상시킬 수있게하는 하나의 운동을 아시나요? I call this powerful little exercise the "Lying Superman." 이 강력한 운동 좀한다 "라잉 호출 수퍼맨." You won't believe the amazing difference this exercise can make in your strength until you actually do it -- so go for it! 당신이 정말로 그런 짓을 할 때까지이 운동을하여 체력에서 놀라운 차이를 만들 수 있다고 생각하지 않습니다 - 그래서 그런 가요! All you have to do is lie on your stomach on the floor with your hands at your sides. 모두 당신이 손으로 바닥에 네 뱃속에 귀하의 측면에서 거짓말을해야하는 것이다. Raise both your upper body (chest), arms and legs as high as you can. 양쪽 상체 (가슴), 팔, 다리를 올려 너처럼 높은 수있습니다. Hold it for a count of 10. 10의 수를위한 잡아. And that's it! 그리고 바로 그거야! Just do this simple exercise for 2 sets every day and you can say goodbye to low back pain! 단지이 간단한 운동을 매일 2 세트와 작별 낮은 허리 통증 말할 수있습니다! Playing golf at an optimum level requires muscular strength, power, and endurance. 최적의 수준에서 골프 근력, 파워, 그리고 인내가 필요합니다. Contrary to what most people think, long practice sessions and hitting hundreds of balls will not improve these components. 대부분의 사람들이 어떻게 생각과는 정반대로 오래 불알을의 연습 타격 수백 개의 세션과 이러한 구성 요소를 개선하지 않습니다. In fact, they will only result in physical injuries (from overuse) and a great deal of frustration. 사실, 그들은 신체적 부상으로 좌절의 유일한 큰 혹사 ()에서 결과가된다. Participating in a golf exercise program is the answer! 골프 운동 프로그램에 참여 대답이다! About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. 에 대한 저자 : 마이크 페데르센 한 나라에서 최고의 골프 피트니스 전문가, 최고의 골프 피트니스 가이드의 저자의 다음과 같은 몇 가지 절단의 설립자 - 가장자리 온라인 골프 피트니스 사이트가없습니다. Visit his new golf exercise site at Perform Better Golf. 수행하는 더 나은 골프에서 그의 새로운 골프 연습 사이트를 방문하십시오.
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