Author: Mike Pedersen 저자 : 마이크 페데르센
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . 기술 자료 출처 : http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. 저자의 허락없이 사용된다. A Golf specific workout designed specifically for your physical limitations will give you the greatest results in the quickest amount of time. 골프 특정 운동을 구체적으로 귀하의 물리적 한계에 대한 시간의 빠른 설계 금액에서 최고의 결과를 줄 것이다. You may not be interested in this approach, but I can tell you quite confidently, this is the missing link to your golf swing improvement. 이 접근 방식에 관심이 없을지도 모르지만 난 아주 자신감이 귀하의 골프 스윙을 개선하기 위해 링크를 놓치기 말씀 드리죠. Your current physical capabilities dictate your golf swing. 현재의 신체 기능을 귀하의 골프 스윙을 지시했다. There is no other way to put it. 거기다 넣어 전혀 다른 방법입니다. There are certain physical requirements that must be met to make an optimal golf swing with maximum power and efficiency. 거기에 최대 전력 및 효율성을 최적의 골프 스윙을 만들어 특정 신체 요건을 충족해야합니다입니다. Have you tried to make a full backswing only to feel tight, restricted and tense doing so? 꽉만을 느낄 전체 백스윙, 제한됨과 긴장 이렇게 만들려고 한 적있어? Do you think the answer is hitting more balls or taking more lessons? 당신이 그 해답을 더 공을 타격이다 혹은 더 많은 수업을받는 것 같아? The answer is a golf specific workout designed to eliminate your swing faults and poor golf swing mechanics. 구체적인 대답은 골프 스윙 연습 귀하의 결점과 가난한 사람의 골프 스윙 메커니즘을 제거하도록 설계되었습니다. The minute you improve these physical limitations, your golf swing will transform right in front of your eyes. 이러한 물리적 한계를 개선하는 순간, 당신의 골프 스윙을 당신의 눈앞에 변환됩니다. This may sound dramatic, but it's true. 이 극적으로 들릴지 모르지만 그건 사실이야. When you're able to make a full backswing (90 degree shoulder turn, with a 45 degree hip turn) with no muscular tension or restrictions, you will be able to generate maximum clubhead speed and power into the golf ball. 전체 백스윙 때 전혀 제한을 45 도로 허리 근육의 긴장이나 회전 (90도 어깨 회전)을 만들려고하면 골프공로 클럽 헤드의 최대 속도와 파워를 생성할 수있게 해 드릴 수있습니다. You will also be able to repeat this for 18 holes. 또한 18 홀이 반복 수있을 것입니다. This will result in less mishits, more fairways hit and scores that will drop quickly. 이 덜 mishits 결과, 더 페어웨이 안타와 점수가 빠르게 떨어질 것이다. Doesn't that sound like the outcome you have been hoping for, for a long time? 그 소리를 기대하지 않습니다왔다 결과처럼, 오랜 세월 동안? One of the most important components of a golf specific workout is core rotational strength and flexibility. 하나 골프 특정 운동의 가장 중요한 구성 요소의 회전 강도와 유연성이 핵심이다. The golf swing is a rotate back and a rotate through. 골프 스윙과 허리 회전을 통해 순환된다. This entails your core to have optimal strength and flexibility from a rotational standpoint. 이 순환의 관점에서 최적의 강도와 유연성을 가지고 핵심 임무인. All other exercises should be a secondary priority when designing a golf specific workout. 다른 모든 훈련 보조 우선 특정 운동 때 골프를 설계해야한다. The beauty of a golf specific workout is it can be done in your home with minimal equipment. 골프 특정 운동의 아름다움은 그것을 당신의 가정에서 함께 할 수있는 최소한의 장비입니다. For less than $80, you can have a complete golf specific workout gym in your home, saving you hundreds of dollars a year in gym memberships, and also giving you back more time to play golf due to the convenience of doing it in your home with no travel time involved. 80 달러 미만, 당신은 가정에서 완벽한 골프 특정 운동 헬스 클럽, 헬스 클럽 회원권 일년에 수백 달러의 절약, 그리고 가질 수도 다시 귀하의 가정에서 함께 골프를하고 플레이의 편의로 인해 더 많은 시간을 당신을주는 여행 시간이 전혀 관여했다. Knowing you're doing a golf specific workout that will enhance your golf game will motivate you to stick with it. 당신이 그것과 막대기로 동기 부여를 강화 시키게 될 것입니다 귀하의 골프 게임 골프 특정 운동을 다하고 알면. Adherence is key to your success. 준수하여 성공의 열쇠입니다. So many people start fitness programs, only to quit before they saw any results. 그래서 피트니스 프로그램을 시작하기 전에 많은 사람들이 어떤 결과를 본 유일한를 종료합니다. Don't fall into the same trap. 같은 함정에 빠지지 말라. Understanding it will take a little time for your body to respond to your golf specific workout will allow you to have realistic expectations. 당신의 몸은 당신의 골프에 대한 구체적인 운동 반응 시간이 좀 걸릴 것입니다 이해 현실적인 기대를 할 수있게 할 것이다. But I can tell you, the results may show up very quickly if your current physical conditioning is below par. 하지만, 결과는 매우 빠르게 파 아래에있다면 현재의 신체 컨디션을 보여줄 수있습니다 말할 수있습니다. It's never too late to embark on a golf specific workout program. 골프 구체적인 운동 프로그램에 착수 너무 늦은 적이 있어요. I have seen golfers in their 80's, who have increased their driving distance by up to 60 yards! 나는 그들의 80 년대 사람들은 차량 주행 거리가 60 야드 증가 골퍼 봤어! They were not able to get the ball air born, and now can make a bigger turn hitting the ball more solid and much further. 그들은 공을 공기가 태어난 얻으려면, 지금은 훨씬 더 큰 타격을 줄 수 차례 공을 더 단단한되지 않았다. This is something you can't ignore! 이게 당신이 무시할 수없는 뭔가가있다! Your golf improvement program should definitely incorporate practice, a few lessons to get a basic understanding of golf swing mechanics and most importantly a golf specific workout. 귀하의 골프 향상 프로그램을 확실히 몇 가지 가장 중요한 것은 골프 레슨, 골프 스윙 특정 운동 역학의 기본적인 이해를 얻으려면 연습을 통합한다. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. 에 대한 저자 : 마이크 페데르센 한 나라에서 최고의 골프 전문가들의 실적이다. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. 그는 골프 전문 잡지 골프 성능; 저자는 다음과 같은 몇 가지 절단의 설립자 - 가장자리 온라인 골프 성능 회원 사이트가없습니다. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf. 그의 막 방사된 DVD와 매뉴얼에서 자신의 골프 스윙 골프 개선 사이트에서 한 번보세요 - 더 나은 골프를 수행합니다.
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