Author: Mike Pedersen 저자 : 마이크 피데르센씨죠
Article source: http://www.hotlib.com/ . 기사 출처 : http://www.hotlib.com/합니다. Used with author's permission. 저자의 권한과 함께 사용합니다. The perfect lower body golf swing involves the legs to a very large extent and it is therefore true to say that exercise that conditions these parts of the body will have a positive impact on the quality of the golf swing. 완벽한 하체 골프 스윙에는 다리가 매우 큰 범위와 진실을 말하는 것이 따라서는 신체 운동을하는 조건이 부분이 마음에 긍정적인 영향을 미치는가의 골프 스윙의 품질을합니다. This truth is obvious when you take a closer look at the golf swing. 이 사실은 분명하면 골프 스윙을 좀 더 자세히 살펴봐야합니다. During the backswing, the feet, knee and hamstring muscles are extremely important. 백스윙 중, 발, 무릎, 다리 근육이 매우 중요합니다. The rest of the golf swing movement will usually require a lot of participation of the hip and lower back. 골프 스윙 동작의 나머지 부분은 보통 많은 참여를 필요로 엉덩이와 허리합니다. Thus no good golf exercise program designed to improve the golf swing will avoid the lower back. 그래서 좋은 골프 운동 프로그램을 개선하기 위해 설계되었습니다 골프 스윙은 허리를 피하합니다. In fact some golfers are puzzled at first when they see some of the golf specific exercises which concentrate on the hamstring and lower parts of the body. 실제로 그들이 볼 때 처음에는 당황 일부 골퍼는 골프 구체적인 운동의 일부에 집중하는 다리 및 낮은 부분을 몸합니다. They may initially feel that too much emphasis is being placed on this lower part of the body. 그들은 5 월 처음에 너무 많은 느낌이 강조되고이 낮은 신체 일부를 게재합니다. Actually too much emphasis can hardly be placed on the lower body when it comes to the golf swing. 사실을 너무 많이 강조 하체에만 사용할 수있습니다 어렵다이 오게되면 골프 스윙합니다. This is because that is precisely where most of the golf swings happen. 이것은 대부분의 골프 스윙이 정확하게 어디에 발생합니다. In the past, even when golfers though of a little exercise, their emphasis was always on the upper part of the body, rather than on the lower body, when thinking about improving their golf swing. 과거에는 운동을 경우에도 약간의 골퍼 비록 그들의 강조는 항상 신체 일부를 화면의 오른쪽 상단보다는 하단 몸, 그들의 골프 스윙 때 개선에 대해 생각합니다. Times have changed and today every genuine golf exercise program will usually place a lot of importance and emphasis on the muscles on the lower body for the sake of the golf swing. 상황이 달라졌으 그리고 오늘 모든 정품 골프 운동 프로그램은 보통 많은 중요성과 장소에 중점을 하체의 근육의 골프 스윙의 이익을 위해. These lower body golf swing exercises will involve both stretching exercises as well as strength-building exercises that will usually involve weight training. 이러한 하체 골프 스윙 연습 문제를 수행하기 위해선 강도 - 건물뿐만 아니라 둘 다 스트레칭 운동은 보통 웨이트 트레이닝을 포함합니다. A good program should include a wide range of different exercise and you should also be able to use various golf aid gadgets to correct weaknesses in your golf swing. 좋은 프로그램을 포함해야한다 넓은 범위의 서로 다른 운동과 여러분은 또한 각종 골프 보조 장치를 사용할 수있습니다 골프 스윙의 약점을 수정합니다. By strengthening your lower body golf swing you will always feel more confident and better prepared to perform a more powerful golf swing. 골프 스윙 하체를 강화하여 더 많은 자신감을 느끼는 당신은 항상 더 강력하고 더 나은 준비가되어있는 골프 스윙을 수행합니다. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. 글쓴이 소개 : 마이크 피데르센씨죠는 하나의 최상위 골프 피트니스 전문가들은이 나라, 저자의 궁극적인 골프 휘트니스 안내서, 창업 사이트에 여러 개의 절삭 - 에지 온라인으로 골프 피트니스합니다. Take a look at his just released golf fitness dvds at his golf fitness site - Perform Better Golf. 그의 단지 한번보세요 골프 피트니스 DVD를 출시 그의 골프 피트니스 사이트 - 실적이 더 좋을 수 골프합니다.
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