Author: Mike Pedersen 저자 : 마이크 페데르센
Article source: http://www.hotlib.com/ . 기술 자료 출처 : http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. 저자의 허락없이 사용된다. Many a senior golfer would not resist the temptation to skip golf fitness workouts, using their age as an excuse. 수석 골퍼의 골프 피트니스 운동을 건너 유혹에 저항하지 않을 핑계로 자신의 나이를 사용하는 대부분. And at first glance age would seem to be a genuine excuse to avoid golf fitness workouts. 그리고 언뜻 나이에 골프 피트니스 운동을 피하기 위해 정품 변명이 될 것으로 보인다. After all golf fitness workouts, as most people seem to believe, are supposed to be very strenuous programs where even dumb bells are used. 모두의 골프 피트니스 운동 후, 대부분의 사람들이 믿을 것은 매우 열심히해야하는 데 사용되는 프로그램도 바보 같은 종들이있다. So how do you tell that you are too old for golf fitness workouts? 그래서 내가 어떻게하면 당신이 너무 골프 피트니스 운동을 위해 나이라고 말하나요? The answer to that question is really simple. 그 질문에 대한 대답은 정말 간단하다. If you are too old to play golf then you are probably too old for golf fitness workouts. 그때는 아마 골프가 너무도 오래된 골프 피트니스 운동을 위해 나이가없습니다. I regularly work with 80 year old golfers who comfortably go through golf fitness workouts, dumb bells and all. 내가 누군지 80년 편안하게 골프를 정기적으로 피트니스 운동, 벙어리가 된 골퍼들이 종들을 모두를 통해 함께 일하고있습니다. It is also probably appropriate to add here at this juncture that I also regularly work with youngsters barely in their teens. 아마 여기도이 시점 그 또한들과 정기적으로 청소년들이 청소년 간신히 직장에 추가로 적당하다. Both groups of persons are able to dramatically improve on their game with the help of golf fitness workouts. 사람의 두 그룹이 극적으로 자신의 게임에 골프 피트니스 운동의 도움으로 향상시킬 수있습니다. Golf fitness workouts are not any more rigorous and punishing than the game of golf is. 골프 피트니스 운동과 골프의 경기보다 더 엄격한 처벌되지 않습니다. Remember that the work outs are golf specific, meaning that they are specifically designed to help strengthen and condition the very muscles used in golf. 그 일을 골프 사의 특정 위치, 그들이 구체적으로 강화하고 건강 상태는 매우 근육이 골프에 사용하도록 설계하는 의미를 기억하십시오. It is definitely not a boxing or body building fitness workout. 이건 분명히 복싱이나 신체 건물 피트니스 운동하지 않습니다. Workouts for those sports reflect the rigorous and physically demanding aspects of those sports. 그 스포츠에 대한 엄격한 육체적 운동과 그 운동의 측면을 요구하고 반영한다. In the very same way that golf fitness workouts reflect the requirements of the game of golf. 아주 똑같은 방식에서 골프 피트니스 운동이 골프 게임의 요구 사항을 반영합니다. The dumbbells are usually used for strength training because this is the most efficient equipment anywhere for building strength quickly hence their inclusion in the best golf fitness workout routines. 왜냐하면이 가장 효율 심해진 장비를 어디서나 신속하게 최고의 골프 피트니스 운동 강도를 구축하기위한 루틴에 포함되는 아령 대개 체력 훈련을 위해 사용됩니다. The idea is never to lift heavy weights over long periods of time. 아이디어를 오랜 기간 동안 무거운 역기 해제되지 않습니다. Rather the objective to condition and strengthen golf muscles using lighter weights lifted over very short periods of time. 오히려 객관적인 골프 근육을 강화하는 조건으로 가벼운 무게와 시간이 매우 짧은 기간 동안 해제를 사용합니다. If you are not too old or too young for golf, golf fitness workouts are for you. 당신은 너무 나이가 너무 어리면, 또는 골프를위한 것이 아니라, 골프 피트니스 운동이 당신을 위해있습니다. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. 에 대한 저자 : 마이크 페데르센 한 나라에서 최고의 골프 피트니스 전문가, 최고의 골프 피트니스 가이드의 저자의 다음과 같은 몇 가지 절단의 설립자 - 가장자리 온라인 골프 피트니스 사이트가없습니다. Take a look at his just released golf fitness dvds at his golf fitness training site - Perform Better Golf. 그의 그냥 골프 피트니스 DVD를 출시 자신의 골프 피트니스 훈련을 현장에서 한 번보세요 - 더 나은 골프를 수행합니다.
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