Author: Susan Hill 저자 : 수잔 힐
Article source: http://golf-hints.info/ . 기술 자료 출처 : http://golf-hints.info/. Used with author's permission. 저자의 허락없이 사용된다. At some point, almost all of us struggle with efforts to improve our golf game. 어떤 시점에서 우리의 골프 게임을 향상 노력과 함께, 거의 모든 우리의 투쟁을. Many will try videos, books, hours with a teaching pro, the newest club, and swing after swing to no avail. 많은 동영상을 시도합니다, 서적, 교육 프로, 최신 클럽과 시간, 그리고 스윙 스윙 후 소용. While there's some improvement, it's just not what you'd anticipated. 반면 일부 개선, 그게 예상 게 아니에요. What could be the problem? 무슨 문제가 될 수 있을까? The golf swing involves many components that must be executed with precision timing and skill. 골프 스윙을 그 정밀 타이밍과 기술을 가진 많은 구성 요소가 실행되어야한다. Properly fitted clubs are an important part of this total solution. 적절히 맞추 클럽이 전체 솔루션의 중요한 일부입니다. It's easy to understand the movements you need to be making with the help of a professional golf instructor, videos, and even books. 당신에게 필요 한건 움직임을 이해하는 전문 골프 강사, 비디오의 도움으로 제작되고, 심지어는 책을 쉽습니다. Then why can't you implement what you know? 그렇다면 왜 당신이 알고있는 걸 구현할 수없습니다? One aspect that is beginning to receive lots of attention is the body itself. 그 관심의 한 측면을 많이 받기 시작 본문 자체입니다. Professionals and amateurs alike are spending more of their time with flexibility and strength training to improve their game. 전문가와 아마추어의 유연성과 체력 훈련과 비슷해 더 시간을 자신의 게임을 향상시키기 지출하고있다. Your body's level of fitness can have major a impact on the quality of your golf swing, and thus your scores. 체력의 신체의 수준이며, 그래서 당신의 점수는 귀하의 골프 스윙의 메이저 품질에 영향을 미칠 수있습니다. By having your body in optimal physical condition, your golf game will improve and the chance of injury or strain is greatly reduced. 최적의 신체 조건에서 귀하의 시체를하는 데, 당신의 골프 게임과 부상 또는 스트레인의 기회를 획기적으로 줄일 수있다 향상됩니다. Flexibility is highly important for achieving a good golf swing. 좋은 골프 스윙을 달성하기위한 유연성이 매우 중요하다. If areas of your body are tight or restricted, your body will attempt to compensate in some manner and the resulting swing is usually unpredictable. 본문의 경우 지역 제한이 빡빡하거나, 당신의 몸은 어떤 방식으로 보상하도록하고 그 결과 일반적으로 예측할 스윙을 시도합니다. By spending time regularly on stretches, your flexibility will improve. 정기적으로 뻗어에 시간을 허비함으로써, 귀하의 유연성이 향상됩니다. Strengthening your muscles especially in the area of your core will give you an edge on improving your golf score. 귀하의 핵심의 지역, 특히 귀하의 근육을 강화하면 골프 점수를 따내기위한 유리한 환경을 개선한다. The core muscles (abs, back and glutes) are the focal point of creating movement and power. 핵심은 근육 (복근, 다시 glutes) 운동과 전력 창조의 초점입니다. If this area is weak, the golf swing will suffer. 이 지역은 약한 경우, 골프 스윙 고통을 받게 될것이다. So instead of buying the newest club, or the latest golf aid, why not invest in the core mechanics needed for a good swing…your body. 그래서 그 대신 최신 클럽, 또는 최신 골프 원조, 왜 핵심 역학 좋은 스윙을 ... 당신의 몸을 위해 필요한 투자를하지 구매. This investment of time and energy will reward you with the longevity you seek on the course. 시간과 에너지의 이번 투자는 당신을 찾는 과정에서 장수와 보상을한다. Susan Hill is a nationally recognized fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. 수잔 힐 차관보는 전국적으로 인정 피트니스 트레이너, 첵 biomechanic 골프 및 스포츠 영양 전문가이기도하다. Her work has been featured on ESPN, Resort Living, and Self magazine. 그녀의 작품을 ESPN, 리조트에서 살면서, 그리고 셀프 잡지는 잡지에 소개되기도했습니다. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com. 골프에 대한 자세한 내용은 특정 영양, 운동이나 뻗어 방문 http://www.fitnessforgolf.com.
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