Author: Mike Pedersen 저자 : 마이크 피데르센씨죠
Article source: http://www.hotlib.com/ . 기사 출처 : http://www.hotlib.com/합니다. Used with author's permission. 저자의 권한과 함께 사용합니다. Golf flexibility is a common term among senior golfers. 골프 유연성이 일반적인 용어 중 상급 골퍼합니다. Most senior golfers know they have a declining level of golf flexibility and distance. 대부분의 시니어 골퍼 수준의 골프 유연성을 알고 그들과 거리가 감소합니다. But why then do most of them not participate in a golf flexibility program? 그런데 왜 그럼 어떻게 그들 대부분은 골프 유연성을 안에 참여 프로그램입니까? If you are in this group of golfers, do you walk off the course frustrated with your performance? 골프를 치는 사람은이 그룹의 경우, 당신과 당신의 성능을 걸어 밖으로 코스 좌절? Are you dissatisfied with your driving distance? 당신 주행 거리가 만족스럽지 않으십니까? Do you seem to have a hard time repeating a good swing for 18 holes? 당신이 힘든 시간을 보내고있는 것 같아 좋은 스윙을 반복하는 18 홀? The answer is right in front of you! 대답은 '눈앞에! It is a known fact to hit the ball maximum yardage you need a certain level of golf flexibility that will generate clubhead speed and power at impact. 그것은 알려진 사실을 공을의 최대 야드가 필요합니다 유연성을 일정 수준의 골프 클럽 헤드 스피드와 파워가 미치는 영향을 생성합니다. This level is such that a golfer can rotate approximately 90 degrees with his upper body, and only 45 degrees with his lower body creating the "x-factor" for top level distances. 이 수준은 그러한가 약 90도 회전과 골프를 치는 사람은 그의 상체, 그리고 45도 그의 하체를 만드는 유일한 "* - 팩터"를 최상위 레벨 거리. It is impossible to do this at a certain age unless you maintain a consistent golf flexibility routine in your daily activities. 그것은 불가능 이렇게하려면 특정 연령에서 일관성있는 골프 유연성을 유지하는 일과하지 않는 한 귀하의 일일 활동을합니다. Muscles that are not used (and/or stretched) lose elasticity and the ability to produce power. 근육이 사용되지 않습니다 (및 / 또는 스트레칭) 패 탄력과 파워를 생산하는 능력. Along with this loss of elasticity is a rapid decline in strength. 이와 함께 하락의 손실을 빠른 속도로 탄력이 강렬합니다. The results are subpar performances and a lower level of enjoyment of the game. 기준 이하의 결과가 더 낮은 수준의 공연과 게임의 즐거움합니다. This is why we see so many golfers quitting the game. 이것은 왜 그렇게 많은 골퍼 우리가 보는 게임을 종료합니다. Golf flexibility doesn't have to be a complicated issue. 골프 유연성을 좀 복잡한 문제를하지 않아도됩니다. You don't need fancy, expensive equipment to do an effective routine that will produce the results you want. 필요하지 않습니다하거나, 비싼 장비를 생산 할 수있는 효과적인 일과가 원하는 결과를합니다. But you do have to be aware of your specific limitations and what areas you should focus on to maximum your time investment. 하지만 당신은 알고있는가 귀하의 특정 제한 사항 및 어떤 영역을 최대로 당신의 시간을 투자에 초점을 맞추어야합니다. Doing a golf fitness evaluation to determine your weak areas is crucial. 골프 피트니스 등급을 확인하고 귀하의 약한 분야는 것은 매우 중요합니다. You've got to have some idea of what is keeping you from a better game. 당신이 생각을 좀 더 나은 경기에서 무엇입니까를 유지합니다. Once you determine your personal limitations, you can do some simple golf flexibility exercises to greatly improve this situation. 일단 귀하의 개인 한계를 확인하실 수있습니다 골프 유연성을 몇 가지 간단한 운동을 할 이런 상황을 크게 향상합니다. It's amazing to see how quickly the senior golfer can see improvement. 그것의 놀라운 시니어 골퍼 방식을 볼 수 신속하게 개선 볼 수있습니다. I've seen some dramatic numbers with the golfers of my membership site and customers of my dvds and manual. 숫자로 본 적이 극적으로 골프를 치는 사람의 일부 사이트와 고객은 내 DVD를 내 회원 자격 및 수동합니다. The emails I receive are so motivating; I ask permission to insert them on my websites as success stories. 에 전자 우편이 너무 동기 부여가 나타납니다; 나는 내 웹사이트의 허락을 받아 그들을 성공 스토리를 삽입합니다. The human body is a machine! 인간의 육체는 기계! Treat it nicely and it will do what you want. 친절하게 취급하고 그것이하고 싶은대로 해. Mistreat it and the result is ugly. 학대하고 그 결과는 추악한합니다. The "use-it-or-lose-it" phrase is a good one. 의 "를 사용 -이 - 또는 - 패 - 그것"구문은 좋은 한합니다. That is exactly how the body responds. 본문에 응답하는 방법은 정확하게합니다. With stimulus (exercise) the body responds positively. 과 동기 부여 (운동을) 긍정적으로 신체에 응답합니다. Without it the decline is rapid. 그것없이는 급속한 하락합니다. If you're a senior golfer, participate regularly in a program of golf flexibility. 시니어 골프를 치는 사람의 경우 참여하는 프로그램의 골프에 대해 정기적으로 유연성을합니다. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. 글쓴이 소개 : 마이크 피데르센씨죠는 하나이 나라의 최상위 골프 성능을 전문합니다. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. 그는 골프 잡지 골프 성능을 전문; 저자, 그리고 창립자의 여러 커팅 - 에지 온라인으로 골프의 성능 멤버십 사이트를합니다. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing trainer site - Perform Better Golf. 그의 단지 골프 DVD를 한번보세요 및 설명서를 릴리스 그의 골프 스윙 트레이너가 사이트 - 실적이 더 좋을 수 골프합니다.
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