Author: Mike Pedersen 저자 : 마이크 페데르센
Article source: http://www.hotlib.com/ . 기술 자료 출처 : http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. 저자의 허락없이 사용된다. Golf flexibility training has come a long way. 골프 유연성 훈련 먼 길을왔다. There are many more golf flexibility training stretches that can greatly impact your golf swing. 거기에 더 많은 유연성을 훈련하는 골프 귀하의 골프 스윙은 크게 영향을 미칠 수있습니다 보삼. Simple golf stretches, that done daily will give you a huge return on investment (your time). 매일 당신의 투자에 큰 수익 (현지 시간) 한 단순 골프 뻗어주는 것이다. There is a big difference between 'general' flexibility training and golf flexibility training. 이미 '사이에 큰 차이가'골프 일반 유연성 훈련과 유연성 훈련이다. Just take a look at the positions the body is in during the golf swing and you'll see many potential golf stretches you can come up with on your own. 단지 본문에 골프 스윙을하는 동안 그리고 당신은 많은 잠재 골프 보자 입장에서 봐도 당신 자신에 올라 올 수 보삼. The most common area a golfer should apply golf flexibility training is the backswing, impact and follow through. 가장 일반적인 지역 골프 골프 유연성 훈련을 적용해야 백스윙, 임팩트 팔로우입니다. You might be saying, "well that's the whole swing". "당신은 그 모든 스윙의"얘기가 될 수도있습니다. Yes…you might think so, but I'm talking about creating a golf flexibility training program that incorporates golf stretches specifically for those positions of the swing. 그래 ... 그렇게 생각할 수도 있겠지만, 나는 골프를 통합 골프 유연성 훈련 프로그램을 만드는 방법에 대해 얘기하는거야 특별히 그 스윙의 자세로 엮여있습니다. As mentioned earlier, just take a look at the position your body is in at the top of your backswing; impact; and follow through into your finish. 앞에서 언급한대로, 그냥 네 몸에에서 귀하의 백스윙의 상단에 위치를 살펴보고; 미치는 영향;과를 통해 수행하여 완성했다. There are your stretches! 이미 네 뻗어있다! It's not rocket science to come up with golf training programs regarding both flexibility and strength. 그것은 로켓 과학 골프 훈련 프로그램에 대해 유연성과 힘이 모두 들고 오지 말라고. You've just got to use your creative side and keep the golf swing in mind when devising these golf training programs. 방금 당신은 창의적인 측면을 사용 있고 골프 스윙을 할 때 염두에두고 훈련 프로그램을 고안이 골프를 계속했다. Tension is the biggest "killer" in the golf swing…bar none! 골프 스윙 ... 긴장 바없는에서 가장 큰 "살인자"입니다! Most amateurs, if not all of them (us) have tension in our golf swings. 대부분의 아마추어 아니라면 그들 모두의 (우리) 우리의 골프 스윙에 긴장해야했다. Tension robs you of power. 긴장이 당신의 힘을 훔치는 거에요. This is a known fact! 이것은 알려진 사실입니다! A tense muscle is a slow muscle. 긴장된 근육을 천천히 근육이다. A slow muscle produces minimal speed and ultimately power. 한 느린 속도의 근육을 최소화하고 궁극적으로 전력을 생산하고있다. The key to a powerful golf swing is minimal tension and effort equals maximum distance AND accuracy. 긴장과 노력을 최소화하면서 최대 거리와 정확성과 상통하는 강력한 골프 스윙을위한 핵심. One quick way to improve this is with a consistent golf flexibility training program done daily. 이것을 개선하는 빠른 방법 중 하나가 일관성있는 골프 교육 프로그램을 매일 한 유연성이다. This doesn't entail 60 minutes of your time and dozens of stretches. 이것은 당신의 시간과 뻗어 수십 60 분 뭘필요로하지 않습니다. I'm talking about 6-8 key golf flexibility training stretches taking up no more than 15 minutes per day. 내가 훈련에 대해 유연성을 하루 6-8 핵심 골프 15 분 이상 움직임을 뻗어 얘기하는 거에요. Can you handle that? 당신이 처리할 수 있겠어? I know you can. 나도 알아. If your golf performance is important to you, you'll make the time to get the results! 골프 성능 경우 당신에게 중요한 것은, 당신은 결과를 얻을 수있는 시간을 만들어주지! And when you step onto that course and start making effortless golf swings that go farther and straighter than ever before, you'll know it was well worth doing your golf flexibility training. 물론 단계와 그 때 그쪽으로 똑바로 멀리 가서 어느 때보 다도 어려움없이 골프 스윙을 시작하면 귀하의 골프 잘 유연성 훈련을 할만한 가치가 있었는지합니다. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. 에 대한 저자 : 마이크 페데르센 한 나라에서 최고의 골프 전문가들의 실적이다. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. 그는 골프 전문 잡지 골프 성능; 저자는 다음과 같은 몇 가지 절단의 설립자 - 가장자리 온라인 골프 성능 회원 사이트가없습니다. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf. 그의 막 방사된 DVD와 매뉴얼에서 자신의 골프 스윙 골프 개선 사이트에서 한 번보세요 - 더 나은 골프를 수행합니다.
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