Author: Mike Pedersen 저자 : 마이크 피데르센씨죠
Article source: http://www.hotlib.com/ . 기사 출처 : http://www.hotlib.com/합니다. Used with author's permission. 저자의 권한과 함께 사용합니다. Golf flexibility training has come a long way. 골프 유연성을 훈련 먼길을왔다. There are many more golf flexibility training stretches that can greatly impact your golf swing. 더 많은 골프가 크게 영향을 미칠 수있는 유연성을 훈련 골프 스윙 뻗어있다. Simple golf stretches, that done daily will give you a huge return on investment (your time). 간단한 골프 뻗어, 그 거대한 완료 매일하면 투자 수익 (당신의 시간). There is a big difference between 'general' flexibility training and golf flexibility training. 사이에 큰 차이가 '일반'유연성 훈련과 골프 유연성을 훈련합니다. Just take a look at the positions the body is in during the golf swing and you'll see many potential golf stretches you can come up with on your own. 단지 몸의 자세를 한번보세요의 골프 스윙을하는 동안은 많은 잠재적인 골프 나타납니다을 넓히고 자신의 해냈고하실 수있습니다. The most common area a golfer should apply golf flexibility training is the backswing, impact and follow through. 가장 일반적인 지역 골프 유연성을 적용해야 훈련 골프를 치는 사람은 백스윙, 충격 및 추적을 통해합니다. You might be saying, "well that's the whole swing". 수도있습니다 말하고, "그럼 그것이 전체 스윙"합니다. Yes…you might think so, but I'm talking about creating a golf flexibility training program that incorporates golf stretches specifically for those positions of the swing. 예… 수도 것 같은데,하지만 난 골프 유연성 훈련 프로그램을 만드는 방법에 대해 이야기하는 그들의 위치에 대한 통합 골프 스윙 구체적으로 뻗어있다. As mentioned earlier, just take a look at the position your body is in at the top of your backswing; impact; and follow through into your finish. 앞에서 말한 것처럼, 단지 위치를 한번보세요 상단에있는 당신의 신체는 백스윙; 미치는 영향, 그리고 팔로우를 귀하의 마무리합니다. There are your stretches! 이미 당신의 뻗어있다! It's not rocket science to come up with golf training programs regarding both flexibility and strength. 로켓 과학은 그것과 골프 훈련 프로그램을 마련 둘 다 유연성과 강도에 관한합니다. You've just got to use your creative side and keep the golf swing in mind when devising these golf training programs. 당신은 방금 당신의 크리에이 티브 측면을 사용하고있어 골프 스윙을 염두 보관이 골프 훈련 프로그램을 개발합니다. Tension is the biggest "killer" in the golf swing…bar none! 긴장은 최대의 "킬러"를 골프 스윙… 바 없음! Most amateurs, if not all of them (us) have tension in our golf swings. 대부분의 아마추어, 그렇지 않으면 그들 모두 (미국)는 골프 스윙의 긴장합니다. Tension robs you of power. 긴장의 전력을 훔치는합니다. This is a known fact! 이것은 알려진 사실이있다! A tense muscle is a slow muscle. 속도가 느린 근육의 근육이 긴장합니다. A slow muscle produces minimal speed and ultimately power. 근육의 속도가 느린 속도와 궁극적으로 최소한의 전력 생산합니다. The key to a powerful golf swing is minimal tension and effort equals maximum distance AND accuracy. 의 열쇠를 긴장과 노력을 최소화하는 강력한 골프 스윙은 같음의 최대 거리와 정확도를합니다. One quick way to improve this is with a consistent golf flexibility training program done daily. 한 빠른 방법을 개선하기 이것은 일관성있는 골프 유연성 훈련 프로그램을 완료 데일리. This doesn't entail 60 minutes of your time and dozens of stretches. 이것은 당신의 시간과 60 분 동반하지 않습니다 수십개의 뻗어합니다. I'm talking about 6-8 key golf flexibility training stretches taking up no more than 15 minutes per day. 6-8 주요 골프 얘기를 나 뻗어 유연성을 훈련 하루에 15 분 이상 걸리는 시간없습니다. Can you handle that? 할 수 있겠나? I know you can. 알고하실 수있습니다. If your golf performance is important to you, you'll make the time to get the results! 귀하의 골프의 성능이 중요하다 너, 너가 될 결과를 얻을 시간을! And when you step onto that course and start making effortless golf swings that go farther and straighter than ever before, you'll know it was well worth doing your golf flexibility training. 그리고 그 과정을 단계를 시작하면 쉽게 골프 스윙을 만들기를 펴고 때보 다도 더 멀리 이동하면 가치가 있다고 잘 알고 당신의 골프는 유연성을 훈련합니다. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. 글쓴이 소개 : 마이크 피데르센씨죠는 하나이 나라의 최상위 골프 성능을 전문합니다. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. 그는 골프 잡지 골프 성능을 전문; 저자, 그리고 창립자의 여러 커팅 - 에지 온라인으로 골프의 성능 멤버십 사이트를합니다. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf. 그의 단지 골프 DVD를 한번보세요 및 설명서를 릴리스 그의 골프 스윙 개선 사이트 - 실적이 더 좋을 수 골프합니다.
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