Author: Mike Pedersen 저자 : 마이크 피데르센씨죠
Article source: http://www.hotlib.com/ . 기사 출처 : http://www.hotlib.com/합니다. Used with author's permission. 저자의 권한과 함께 사용합니다. A golf injury is one of the most common issues with all amateur golfers. 골프 부상은 대부분의 일반적인 문제 중 하나를 모든 아마추어 골퍼합니다. But having adequate strength and flexibility of muscles and joints and participating in effective training technique, can also prevent a golf injury. 하지만 성기 적절한 강도와 유연성을 효과적으로 교육에 참여 근육과 관절과 테크닉, 골프 부상 방지하는 수도있습니다. Well-conditioned limbs and joints that are under control when the stresses of the swing are encountered will greatly reduce risk of a golf injury. - 조건 팔다리와 관절을 잘 통제하는 스윙의 스트레스가 발생할 경우는 골프 부상의 위험을 크게 줄일합니다. If your body motion is out of control when you execute the swing, the muscles and tendons have little room for error. 귀하의 통제 불능의 상태를 실행할 때 몸 동작의 스윙은 근육과 힘줄을위한 공간이 거의 오류가있습니다. The result is likely a tear or strained tendon or ligament…keeping you off the course indefinitely. 그 결과는 전망 또는 긴장의 힘줄이나 인대의 눈물이 과정 떠나… 무기한으로 유지합니다. The golf swing is a complicated movement (skill). 골프 스윙은 복잡하게 운동 (스킬). In order to maximize your distance and power, you must have a high level of flexibility (range of motion) and force in the joints involved. 을 극대화하기 위해 귀하의 거리와 파워, 높은 수준의 유연성을해야합니다 (범위의 운동)과 관련된 강제의 관절을합니다. This would include the shoulders, back and hips. 이것은 포함 어깨, 위로와 엉덩이합니다. And when looking at the areas of a golf injury, the above mentioned areas are at the top of the list. 그리고 지역의 골프 상해를 볼 때, 위의 언급한 지역은 목록의 맨 위에있습니다. Go figure! 액츠! Keep in mind that with an above average level of strength and flexibility and swing technique, you will not only reduce the occurrence of a golf injury, but also enhance the quality of your game. 평균 이상으로한다는 점을 명심 수준의 강도와 유연성과 스윙 테크닉, 당신은 골프의 발생을 줄일뿐만 아니라 부상, 게임의 품질을 향상시킬뿐만 아니라합니다. Many golfers think they are generally healthy and able to play a round of golf without a golf injury…however, I have heard and read dozens of times where a golfer gets injured on the course…swinging a golf club. 건강하고는 일반적으로 많은 골퍼들이 골프 라운딩을 할 수있습니다없이는 골프를 재생 부상… 그러나, 나는 들었 및 읽기 수십 번 골프를 치는 사람이 부상을 어디에… 스윙 골프 클럽의 코스. Has that happened to you or a golfing buddy? 골프를 당신에게 일어난가 또는 친구? Somewhere I read a statistic from 10 years ago. 10 년 전에 어딘가에서 통계를 읽었습니다. There was over 39,000 golf injuries treated in emergency rooms back in 1995! 39000 골프 부상이 끝난있다 위로는 1995 년 응급실에서 치료를! Wow! 와우! That's unbelievable! 그것은 놀랍습니다! How about all the injuries that weren't reported or that were treated by the golfer himself? 신고하지 않은 방법이나 부상에 대한 모든 치료가 자신의 골프를 치는 사람? Or how about the chronic golf injuries the golfer 'lives with' just to be able to play golf? 또는 만성 골프 부상하는 방법에 대해 골프를 치는 사람들의 삶과 '그냥 골프를 재생 할 수? These are numbers from 10 years ago! 이들은 숫자는 10 년전에! I wonder what they are now? 그들은 지금 뭔지 궁금 하군요? I'm here to tell you golf is a physical sport and without the proper training, you'll be added to that number mentioned above. 나는 말할 수없이 골프는 신체적인 운동과 적절한 훈련, 위에서 언급한하면 그 숫자에 추가될 수있습니다. I don't think it's a tough sell to say that participating in a golf strength and flexibility program will help you avoid a golf injury. 터프가 안 좋을 것 같아요라고 매도 강도와 유연성을 골프에 참여 프로그램이 도움이 골프 부상 방지합니다. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. 글쓴이 소개 : 마이크 피데르센씨죠는 하나의 최상위 골프 피트니스 전문가들은이 나라, 저자 및 창업 사이트에 여러 개의 절삭 - 에지 온라인으로 골프 피트니스합니다. Take a look at his just released golf fitness manual and dvds at his golf swing tips site - Perform Better Golf. 그의 단지 골프 휘트니스 클럽을보고 설명서와 DVD를 출시 그의 골프 스윙 팁 사이트 - 실적이 더 좋을 수 골프합니다.
Tags: 태그 :
| 
