Author: Mike Pedersen 저자 : 마이크 페데르센
Article source: http://www.hotlib.com/ . 기술 자료 출처 : http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. 저자의 허락없이 사용된다. Despite many reassurances, some amateur golfers still dread golf strength training exercises. 많은 극한 상황이더라도에도 불구하고, 여전히 체력 훈련을 두려워하는 일부 아마추어 골퍼들이 골프 연습을했다. The problem would appear to be the presence of equipment like dumb bells in this sort of strength training. 문제는 체력 훈련의이 종류에 벙어리 종소리처럼 장비의 존재가 될 것으로 보인다. Not everybody is an exercise expert and therefore many people cannot tell the difference between body building exercise and strength building exercises. 따라서 많은 사람들이 다들 운동 전문가와 몸 건물 운동과 체력 훈련 건물 사이의 차이를 말할 수 없다. The two are very different. 두 사람은 매우 다르다. They are so different that the difference can be compared to the difference there is between day and night. 그들이 왜 그런 차이는 차이를 비교할 수가 다르다는 밤낮 사이입니다. Body building has got no part to play in golf strength training exercises. 빌딩 훈련에 골프 경기 몸에 힘이없는 부분을 가지고 훈련을했다. If anything this sort of exercise routine would damage a golfer's game rather than improve it. 아무것도 운동보다는 골퍼의 경우 이런 종류의 게임이 손상 것이 그것을 향상시킬 수있습니다. One of the effects of a body building exercise program that includes nothing else is that it causes the body to lose flexibility. 하나를 딴건 시체 건물을 포함하는 운동 프로그램의 효과의 유연성을 잃고 그 시체를 일으 킵니다. Flexibility is very important in golf and that is precisely the reason why stretch exercises are a part of any good and genuine golf strength training exercise program. 유연성이 매우 중요한 것은 골프에 정확하게 어떤 좋은 이유는 스트레칭 운동 강도와 정품 골프 훈련 프로그램의 한 부분이되는 이유입니다. In body building the emphasis is on lifting increasingly heavier weights so as to get the muscles to grow in size as quickly as possible. 시체가 너무 크기에 중점을 건물에서 가능한 한 빨리 성장하는 근육을 얻으려면 점점 더 무거운 역기 해제에있습니다. A body building program is usually rigorous and definitely not for everybody. 시신이 건물은 모두를 위해 엄격한 프로그램을 주로하고 분명하지 않습니다. Muscle strength-building exercises using dumb bells are the exercises that are useful to golfers. - 건물이 벙어리 근력 운동을 그 종들을 사용하는 골퍼에게 유용한 운동입니다. Dumb bells play a huge role in golf strength training exercise programs. 벙어리 종들을 골프 훈련 프로그램에 큰 힘을 역할을한다. Only that the weight lifting program is very different from the one used in body building. 그 역도 시체 한 건물에 사용된 프로그램은 매우 다르다. Much lighter weights are used and lifted up and down many more times than is the case in weight lifting. 별로 가중치를 사용하는 라이터를 내려 더 많은 시간과 해제보다 웨이트 트레이닝에있는 경우입니다. Still the sessions are much shorter than body building sessions. 아직도 많은 시신을 건물 세션 세션을보다 짧은있다. Results have shown clearly that when this golf strength training exercise program is combined with stretch exercises, the improvement witnessed in any person's game has to be seen to be believed. 결과가 분명이 골프를 할 때 체력 훈련 프로그램을 스트레칭 운동과 결합되면, 개선을 어떤 사람은 게임에서 목격하고있다 믿을 수 볼 수있는 것으로 나타났습니다. The results of golf strength training exercise programs are usually tremendous. 골프 체력 훈련 프로그램의 결과는 대개 엄청난있다. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. 에 대한 저자 : 마이크 페데르센 한 나라에서 최고의 골프 피트니스 전문가, 최고의 골프 피트니스 가이드의 저자의 다음과 같은 몇 가지 절단의 설립자 - 가장자리 온라인 골프 피트니스 사이트가없습니다. Take a look at his just released golf fitness dvds at his golf training site - Perform Better Golf. 그의 그냥 골프 피트니스 DVD를 출시 자신의 골프 훈련을 현장에서 한 번보세요 - 더 나은 골프를 수행합니다.
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