Author: Mike Pedersen 저자 : 마이크 피데르센씨죠
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . 기사 출처 : http://www.golf-trainer.com/합니다. Used with author's permission. 저자의 권한과 함께 사용합니다. Golf swing flexibility exercises that are the most effective are not what you read in all the "so-called" fitness for golf books. 골프 스윙 유연성이 가장 효과적인 운동은 무엇을 모두를 읽을 수있어 "그래서 - 불리는"적합성에 대한 골프 서적합니다. I make this bold statement because I bought every golf fitness book and was so disappointed I wrote my own Ultimate Golf Fitness Manual. 나는 문장이 굵게 표시 골프 피트니스 때문에 모든 도서를 샀다가 너무 실망 나의 자신의 궁극적인 골프 휘트니스 수동으로 썼다. What I didn't see in most of these books was dynamic (movement) stretches, especially for core flexibility. 어쩔 수 없었 해당 도서의 대부분은 표시되지 동적인 (운동) 넓히고, 특히 핵심 유연성을합니다. The golf swing is a rotation, therefore it only makes sense to incorporate as many core rotational movements, stretches and exercises into your routine as possible. 골프 스윙은 회전, 따라서 많은 코어를 통합에만 의미가 회전 운동, 뻗어와 연습 문제를 귀하의 일과 가능한합니다. This is more prevalent in the senior golfer. 이것은 시니어 골프를 치는 사람이 더 많은 보급합니다. He/she has lost a large amount of core rotation and in return massive yards off the tee. 그 / 그녀는 대량의 핵심을 잃은 대규모 야드 밖으로 회전 및 반환 티. That's the biggest complaint I hear among senior golfers is their lack of distance off the tee. 그것이 최대의 불만 사항 듣고 시니어 골프를 치는 사람 사이의 거리를 밖으로 티는 그들의 부족합니다. But, what's frustrating for me is that same golfer will buy more equipment, take more lessons and hit more balls and not see improvement. 하지만, 나를 위해 무엇이 든다는 동일한 골퍼는 주문 더 많은 장비, 더 많은 공을 좀 더 교훈과 안보를 누르십시오 개선합니다. This is because the "root cause" has still not been approached. 그 이유는 "근본 원인을"은 여전히 접근되지 않았습니다. Until you fix the "machine", you will not see improvement. 를 수정하기 전까지의 "기계", 개선 볼 수 없게됩니다. Your body's physical capabilities dictate your golf swing efficiency and power. 당신의 신체의 물리적 기능을 지시 귀하의 골프 스윙의 효율성과 전력합니다. Until you realize this and make the commitment to improve this, you'll continue to be a very frustrated golfer. 이것을 실현하기 전까지 이것을 개선하고 약속을하면 계속해서 골프를 치는 사람은 매우 실망합니다. The great thing about golf swing flexibility exercises are they don't require any equipment and can be done anywhere. 골프 스윙의 좋은 점은 유연성이 필요하지 않습니다 모든 장비와 연습 문제는 그들이 어디 수행할 수있습니다. In your office…at your home…even on the golf course. 귀하의 홈페이지에…… 당신의 사무실에서 골프 코스에조차합니다. There is no reason (excuse) not to participate in a golf swing flexibility exercise program. 이유는 없다 (변명) 임대 골프 스윙 유연성을 운동 프로그램에 참여합니다. If time is a valuable commodity you don't have a lot of, then doing just 3-4 rotational stretches daily and you'll see a huge difference in your power and distance. 귀중한 물품이 시간이 많이 필요가없습니다, 그럼 뻗어 회전하는 3-4 일간 단지와 큰 차이를 나타납니다 귀하의 권력과 거리를합니다. There is only an "upside" to doing it. 있을뿐입니다 "반대"를하고 있어요. How about adding 30 yards to your drives? 30야드하여 드라이브를 추가하는 방법에 대해? No more back pain? 더 이상 허리 통증? Feeling like your 20 years younger and playing like it too? 젊은 및 재생처럼 당신의 20 년 동안 기분이 너무? I could go on and on about the benefits, but you've got to believe it and do it. 이점에 대해 계속해서 할 수 있지만 그것을 그렇게 믿음을 가지 셨군요. Just remember the golf swing is a rotational movement, so you should train your body from a rotational strength and flexibility standpoint. 단지 기억하는 골프 스윙은 회전 운동, 그럼 너희가 강도와 유연성을 회전 열차의 입장에서 당신의 몸합니다. Taking this concise and yet effective approach will give you the quickest results from your golf swing flexibility exercises. 그러나 이번 간결하고 빠른 결과를 알 수있는 효과적인 접근 방식은 당신의 골프 스윙 유연성을 연습합니다. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. 글쓴이 소개 : 마이크 피데르센씨죠는 하나이 나라의 최상위 골프 성능을 전문합니다. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. 그는 골프 잡지 골프 성능을 전문; 저자, 그리고 창립자의 여러 커팅 - 에지 온라인으로 골프의 성능 멤버십 사이트를합니다. Take a look at his just released golf training and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf. 그의 단지를 릴리스 한번보세요 골프 훈련 및 수동으로 그의 골프 스윙 개선 사이트 - 실적이 더 좋을 수 골프합니다.
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