Health Tips For Buying Golf Shoes 골프 신발 구입을위한 건강을위한 팁

Article source: http://www.1stchoiceontv.com/ . 기술 자료 출처 : http://www.1stchoiceontv.com/. Used with author's permission. 저자의 허락없이 사용된다.

As someone who really likes to write about health, I was challenged recently when a friend asked me how I would pick a pair of golf shoes that were most beneficial to my health. 정말 건강에 대해 쓰기를 좋아하는 사람이 누군가, 내가 최근에 친구가 어떻게 그 때 대부분의 내 건강에 유익했다 골프 신발 한 켤레를 선택할 것이라고 부탁 도전했다.

I hadn't thought much about it but a little research shows that it is an issue worth investigating. 하지만 난 그것에 대해 많이 생각하지 않았다면 좀 문제가있다는 연구 조사할만한 가치를 보여줍니다.

According to the American Academy of Orthopedic Surgeons, 43 million Americans per year suffer from foot-related health issues, costing $3.5 billion in treatment and lost workdays. 미국 정형 외과 학회, 연간 43,000,000 미국인의 발을에서 고통 - 관련된 건강 문제, 치료 및 손실 노동에 따르면 비용 3,500,000,000달러.

The average golfer will spend 4 - 6 hours on the golf course each time he or she plays, walking on typically hilly terrain. 평균 골퍼 4 지출한다 - 6 시간에 골프 코스에서 때마다 그 또는 그녀는, 일반적으로 구릉 지형을 걷고있다. Adequate foot comfort during this time is a must as there is a lot of potential here for feet, ankles and back to become strained due to ill-fitting shoes, particularly in older players. 이 시간 동안 적절한 발을 편안은 필수다로 여기 피트에 대한 잠재적인 발목의 아픈 - 끼는 신발로, 나이가 많은 선수들이 특히 긴장 때문에 다시이다.

Ultimately, safe and protective footwear will reflect on your game too. 궁극적으로, 안전 및 보호 신발도 당신이 경기에 반영됩니다. Experts have stated that the game of golf begins from the feet. 전문가들은 골프의 경기는 피트에서 시작했습니다. According to Jack Nicklaus: "All timing, distance, and direction comes out of the lower body with the feet leading the way". 잭 니클라우스에 따르면 : "모든 타이밍, 거리, 그리고 방향 피트"그런데 하체의 선도와 함께 나온다.

Choosing golf shoes has become harder over time. 골프 신발을 선택하면 시간이 지남에 더 힘들어지고있다. 15 years ago we were restricted mainly to "traditional" models (brogues or similar). 15 년 전 우리가 주로 전통적인 "모델 (brogues 또는 유사한)"로 제한했다. Nowadays there are all sorts of variations, from boots to sandals. 요즘에는 모든 종류의 샌들을 부츠에서 유사있다.

How do you know which golf shoe will be right for you, and also best for you feet, your back as well as your swing? 어떻게 당신은 골프 신발이 될 권리를 위해, 또한 당신을 위해 최선을뿐만 아니라 스윙을하여 다시 피트 알지?

Here are some tips for getting the healthiest golf shoes for you: 여기 당신을위한 건강 골프 신발을 벗게하기 위해서 몇 가지 도움말입니다 :

Take your time when trying potential new golf shoes on. 귀하의 시간을 가져봐에 잠재적인 새로운 골프 신발을하려고 할 때. Allow yourself time to walk around in the pro store. 프로 저장소에 주위를 걸어 자신에게 시간을 허용합니다. Don't be embarrassed to spend 5 minutes or more feeling the fit of a pair of shoes. 5 분 이상의 신발 한 켤레의 기분에 맞는 지출을 부끄럽게하지 마라.

Some people advise that you come to shop following a 20 minute walk when your feet are fully expanded. 어떤 사람들은 당신이 걸어서 20 분 다음과 쇼핑을 할 때 발을 완벽하게 확장되는 올 조언한다. Certainly, it is better to shop in the afternoon, than in the morning, for this reason. 물론, 이것은 오후에 가게에, 아침에보다 나을 때가있어, 이런 이유.

When trying shoes, wear the same thickness of sock that you would on a golf course. 노력하면 신발, 양말의 골프 코스가 그렇게했을 거라고에 같은 두께를 착용. Failure to do this could result in shoes that tighter or looser than normal, which could cause blisters or sore feet. 이 일을 위해 신발에 실패 조임 또는 정상보다 패자는 발에 물집이나 상처가 발생할 수 초래할 수있습니다.

Try on both shoes, wearing golf socks. 양쪽 신발에, 골프 양말을 신고보십시오. Lace fully and walk about to assess comfort. 완벽하고 편안하게 레이스에 대한 평가를 걷고있다.

If you've had ankle problems you might want to try one of the new high-top models that give more ankle support. 만약 당신이 하나의 새로운 하이 - 그게 더 발목을 지원 가기 모델을 시도할 수도 발목 문제가있었습니다. However, bear in mind that you need to be able to swing out and around your shoes, at the ankle. 그러나 마음에 곰이 필요하고 주위에 당신의 신발, 발목에서 스윙을 할 수있다. So you need to ensure that such shoes won't impede your movement. 그래서 그런 신발이 당신의 운동에 방해가되지 않도록해야합니다.

Do you have one foot markedly larger than the other? 한 눈에 띄게 다른 것보다 더 큰 발을 가지고 있습니까? You could investigate a range of shoes by High-Tec created to address this. 당신이 높음으로 신발의 범위를 조사할 수있을 - Tec이 주소로 만들었습니다. With these models, you can adapt the fit of each shoe to suit the shape of each foot. 이러한 모델로, 각 다리의 모양에 맞게 각 신발의에 맞게 적용할 수있습니다.

Do you wear orthoses in your regular shoes? 당신 orthoses 일반 신발에 입을 하나요? Then remember to transfer them to your golf shoes if your podiatrist has recommended this. 그럼 ... 족병 (足病)이 권장하고있다면 귀하의 골프 신발에 그들을 전송하는 것을 기억해주세요.

Finally, if a round of golf leaves you with painful feet, first assess the fit of your shoes. 마지막으로, 아픈 다리와 함께 골프 라운딩을하는 경우, 먼저 잎을 신발에 맞게 평가할 수있다. Consider changing to more supportive, stable footwear. 더 많은 지원, 안정적인 신발로 바꿀 생각해 볼 수있습니다. If the pain persists and does so for more than 3 consecutive rounds, consider visiting a podiatric sports physician. 만약 통증과 지속 그래서보다 3 년 연속 라운드 들어, 의사를 방문하는 podiatric 스포츠 고려해야 않습니다.

The right golf shoe should let you stay comfortable through your round and help you concentrate on your game. 오른쪽 신발 골프 라운드를 통해 여러분이 편안하게 경기에 집중하고 당신이 도울 수있게해야한다. If you can go through several rounds without noticing your feet, the shoes are doing their job. 몇 라운드를 통과하면 발을 몰래없이 갈 수있는 신발은 자신의 일을하고있다.

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