Author: Susan Hill 저자 : 수잔 힐
Article source: http://golf-hints.info/ . 기술 자료 출처 : http://golf-hints.info/. Used with author's permission. 저자의 허락없이 사용된다. Professional golfers on the tour today are approaching fitness as they never have before. 오늘 투어에서 프로 골퍼들이 체력에 접근하기 전에 절대없습니다. PGA players look to fitness for many of its benefits. 미국 PGA 선수들이 체력을 자사의 혜택을 많이 찾고 있어요. Fitness can improve their game through gains in strength, flexibility, and stamina. 휘트니스 근력, 유연성에 이익을 통해, 자신의 게임과 체력을 향상시킬 수있습니다. They can prevent or minimize injuries. 이들은 부상을 최소화하거나 예방할 수있다. Playing golf is not only a recreation for PGA players, it is their job. 뿐만 아니라 미국 PGA 골프 선수들을위한 레크 리에이션, 그것은 그들의 직업이다. Their financial success depends on tournament results. 재정 성공 대회 결과에 따라 달라집니다. Therefore, they must not only maintain a superb golf game, but a fit body as well. 따라서, 그들은 불과하지만 몸 맞는 최상의 골프 게임으로 잘 유지하지 않아야합니다. There are few players on tour who have not have revamped their fitness training techniques or gotten a fresh start within the last few years. 거기에 자신의 체력 훈련 기법을 개정해 필요하지 않은 또는 지난 몇 년 사이 새롭게 시작 몇 해 투어에서 선수들이있다. Many players have looked to the concept of functional fitness for golf. 많은 선수들이 골프를위한 기능성 피트니스의 개념으로보고있다. With functional fitness for golf, players can be assured that they are effectively targeting muscles and joints used in their golf swing. 골프를위한 기능성 피트니스, 선수들이 효과적으로 자신의 골프 스윙에 사용되는 근육과 관절을 타겟팅하는 안심하실 수있습니다. This type of exercise programming gives them an advantage over their competition. 운동 프로그램의이 유형의 그들의 경쟁에 유리한 상황이다. How exactly do the PGA players train? 미국 PGA 선수들이 훈련하는 방법을 정확합니까? First, their fitness level is determined. 첫째, 자신의 체력 수준이 결정됩니다. It is a common practice for golfers to create goals for their golf game. 그것은 골퍼들이 골프 게임에 대한 목표를 만드는 일반적인 관행입니다. It is popular to also produce fitness goals. 또한 피트니스 목표를 생산하는 인기입니다. Second, a personalized exercise program is generated which involves weight training and endurance improvement. 둘째, 맞춤형 운동 프로그램은 웨이트 트레이닝과 지구력 향상과 관련된 생성됩니다. Third, the exercise program must be followed on a consistent basis to achieve maximum results. 셋째, 운동 프로그램을 최대 결과를 달성하기 위해 일관된 기준에 따라해야합니다. PGA players have a busy schedule and must make time to fit in their workouts. 미국 PGA 선수들이 운동에 바쁜 스케줄에 맞춰 시간을 확인해야합니다. Even if you are a recreational golfer you can still follow the trend of being functionally fit for golf. 비록 당신이 여전히 존재의 흐름에 따라 기능에 맞는 골프를위한 레크 리에이션 골퍼 수있습니다. It would be wise to have your fitness level determined by a certified fitness professional. 귀하의 체력 수준의 인증 피트니스 전문가에 의해 결정이 현명 할 것이다. You might not workout at the same level as Tiger Woods, but you will see benefits in your body and golf game. '골프 황제'타이거 우즈와 같은 수준에서 당신이 아는지 모르 워크아웃,하지만 당신의 몸은과 골프 게임에서 혜택을 보게됩니다. Many professional golfers are spending less time on the course and more time in the weight room. 많은 프로 골퍼들이 코스와 헬스장이 적은 시간에 더 많은 시간을 소비하고있다. They have seen concrete results through longer drives and increased stamina. 그들은 더 이상 증가 드라이브와 체력을 통해 구체적인 결과를 보아왔다. Top level golfers are always searching for ways to rise above their competition. 최고 수준의 골퍼들은 항상 경쟁을 극복할 방법을 찾고있다. Adding fitness to their training regimen provides the step up to the next level. 섭생에 체력 훈련을 추가하면 다음 단계로 단계를 제공합니다. Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. 수잔 힐 차관보는 전국적으로 인정 골프 피트니스 트레이너, 첵 biomechanic 골프 및 스포츠 영양 전문가이기도하다. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com 골프에 대한 자세한 내용은 특정 영양, 운동이나 뻗어 방문 http://www.fitnessforgolf.com 들어
Tags: 태그 :
|
