Author: Mike Pedersen 저자 : 마이크 피데르센씨죠
Article source: http://www.golfwrx.com/ . 기사 출처 : http://www.golfwrx.com/합니다. Used with author's permission. 저자의 권한과 함께 사용합니다. Longer golf drives are the desire of every golfer. 더 이상 골프 드라이브는 욕망의 모든 골퍼합니다. Yet this is something that remains elusive to many golfers. 그러나 이것이 남아있는 많은 골퍼 애매합니다. Yet this should not be the case. 그러나 이것은 안된다. Achieving longer golf drives is much easier than most people realize. 드라이브를 더 이상 골프를 달성는 대부분의 사람들은 실현보다 훨씬 용이합니다. It is really just a matter of improving on your strength and endurance. 이것은 단지 시간 문제에 귀하의 강도와 내구성을 향상합니다. Some simple golf specific exercises can do wonders in helping anybody to accomplish longer golf drives. 몇몇 간단한 골프 구체적인 연습을 돕는 경이 아무도 할 수 골프 드라이브를 더 이상을 달성합니다. And what is more, exercise does not have to mean long hours in the local gym sweating it out. 무엇보다, 운동하지 않아도 현지 헬스 클럽은 오랜 시간 동안 땀을 해합니다. Actually many strength and stretch exercises that will help you achieve longer golf drives can be done virtually anywhere. 실제로 많은 도움이 될 것입니다 강도와 스트레칭 운동을 얻을 수있습니다 어디에서나 더 이상 골프 드라이브를 할 수있습니다. Even in a hotel room somewhere as you are travelling on business. 심지어 당신이 여행의 호텔 객실 어디로 사업에 전념합니다. Not to mention your office or home. 당신의 사무실 또는 홈 말할 것도없고. For example the following simple exercise has helped many golfers tremendously in their quest for longer golf drives. 예를 들어, 다음과 같은 간단한 운동을하는데 도움이 추구하는 더 이상의 대단히 많은 골퍼 골프 드라이브를합니다. Not only does it improve a golfer's power and accuracy in the drive, but it has a few other extremely useful benefits. 뿐만 아니라 골프를 치는 사람의 파워와 정확도를 향상은 그것의 드라이브, 그러나, 그것은 다른 몇 가지 매우 유용한 장점합니다. It usually helps golfers gain more endurance to play golf the whole day while getting rid of the usual nagging lower back problems that are quite common on the course. 도움이 이득은 보통 골프를 치는 사람은 하루 종일 골프를 재생하는 동안 더 많은 인내를 치우는 평소 잔소리 심한 허리 통증은 매우 일반적인 코스에 문제가있습니다. This exercise also makes such a tremendous difference in your strength that you have to try it to believe and experience the impact yourself. 이 훈련의 강도는 또한 같은 큰 차이가 있어야한다는 것도 자신에 미치는 영향과 경험을 믿고 그것을 시도합니다. It is done by lying flat on the ground on your back with your hands at a 90 degree angle to your sides. 그것은 지상에 의해 수행 거짓말을 평면에 손을 들고 허리를 90도 각도를 측면합니다. You place your feet on an exercise (stability) ball. 이 운동에 발을 놓으십시오 (안정성) 공. You then raise your glutes off the ground to create a straight line from your shoulders, hips and feet. 그런 다음 귀하의 glutes 땅에있는 인상을 만들려에서 직선 어깨, 엉덩이와 다리. You do this so that your glutes and lower back supports the weight of your entire body. 그래서 당신이 당신의 glutes와 허리를 지원하여 몸 전체의 무게를합니다. Hold the position and go for a count of 10. 홀드의 위치와 이동의 개수를 10. Doing this simple exercise for 2 sets daily will completely eliminate your low back pain for good as well as gift you with longer golf drives. 이렇게 간단한 운동을 매일 2 세트를 완전히 제거하는 당신의 허리 통증을 더 이상의 선물이 좋은뿐만 아니라 골프 드라이브를합니다. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. 글쓴이 소개 : 마이크 피데르센씨죠는 하나의 최상위 골프 피트니스 전문가들은이 나라, 저자의 궁극적인 골프 휘트니스 안내서, 창업 사이트에 여러 개의 절삭 - 에지 온라인으로 골프 피트니스합니다. Take a look at his just released golf fitness dvds at his golf training site - Perform Better Golf. 그의 단지 한번보세요 골프 피트니스 DVD를 출시 그의 골프 교육 사이트 - 실적이 더 좋을 수 골프합니다.
Tags: 태그 :
| 
