How to Develop More Power in Your Golf Swing 골프 스윙을 개발하는 방법에 더 많은 전력

Article source: http://www.golfkings.com/ . 기사 출처 : http://www.golfkings.com/합니다. Used with author's permission. 저자의 권한과 함께 사용합니다.

How can you develop more power in your golf swing? 어떻게하면 더 많은 전력 공급이 귀하의 골프 스윙을 개발? This is probably a question that all of us want an answer to. 이것은 아마 우리 모두가 원하는 질문에 대한 답변을합니다. Most of us go to great lengths to do whatever it takes to get that "power" into our drives off the tee. 우리들 대부분은 좋은 길이로 이동을 얻기 위해 무슨 짓이든에 "파워"를 우리의 드라이브를 밖으로 티. I think we probably all have some ideas of where 300-yard drives come from, but I want to give you the answers without any "fluff." 내 생각엔 우리 모두가 어떤 아이디어를 아마 300 - 야드 드라이브를 어디 출신,하지만 난에 대한 답변없이주고 싶은 마음 "을 세워주고있습니다."

Golf swing power is the result of three specific factors. 골프 스윙 파워가의 결과를 3 개의 구체적인 요인을합니다. Two out of the three are much more important, but the third does have a bearing on the outcome of how far you hit that ball. 3 명 중 2 명가 훨씬 더 중요하지만 세 번째는 베어링의 결과가 나를 때리는 그 공이 얼마나 멀리합니다.

The first and probably most evident of the three is your swing mechanics. 아마 대부분의 첫 번째와 3 번째는 당신의 스윙 역학 분명합니다. I bet you are not surprised by this one. 분명 당신은이 놀란합니다.

The second one is probably the least recognized of the three, but for many is the "key" to longer drives and the category that is given the least amount of attention. 두 번째는 아마 인식의 최소 3, 그러나 많은는 "열쇠"를 더 이상 카테고리를 드라이브 및 관심있는 최소 금액이 부여합니다. Number two is what we term golf strength. 두 번째 임기가 어떻게 골프 강도합니다. This is defined as how well your body is conditioned (ie fitness) to swing a golf club with maximum power. 이것은 당신의 몸이 얼마나 호응을 얻고 있는지로 정의된 조건 (예 : 휘트니스 클럽)을 스윙 골프 클럽과 최대 전력합니다. Probably the least understood of the three, and maybe the most needed by golfers in general. 아마 이해를 최소 3 개, 그리고 어쩌면 인간이 필요로하는 대부분의 골퍼 일반적으로합니다. We will talk more about this later. 우리는 나중에 대해 좀 더 얘기합니다. Let us move on to number three in regards to power for your drives. 세 번째는 우리로 이동하여 드라이브에 대해서는 전력을합니다.

Number three is your equipment. 세 번째는이 장비합니다. Yes, equipment does make a difference in how far you drive the ball. 예, 장비는 당신이 운전을 차이가 공을 얼마나 멀리합니다. The equipment manufacturers have let this fact be known, and I bet we all have gone to the pro shop probably more than twice to pick up a new driver that claims to give us another 20 yards on every drive. 장비의 제조 업체가이 사실을 어디에 알려진, 그리고 틀림없이 우리 모두가 직업적인 상점에 갔다 픽업을 차례로 두 번 이상의 아마에서 새 드라이버를 주장하는 우리에게 또 다른 이십야드의 모든 드라이브를 제공합니다. That extra 20 yards might not be down the middle of the fairway, but it will give you an extra 20 yards… could be left, could be right, or could be in the center of the fairway. 그 여분 20야드 페어웨이 중간을 다운되지 않을 수도 있지만 엑스트라 20야드 주겠다… 수도 왼쪽, 오른쪽 수도, 또는 페어웨이 중앙에 수있습니다. That all depends on points one and two of this article. 하나, 둘 모두이 문서의 점수에 따라 달라집니다. Equipment and technological advances have definitely lengthened the distance of our drives. 장비와 기술 진보의 거리가 길어의 드라이브를 분명히합니다. But without better swing mechanics and your body in better golf shape, new technology will not help your game. 그러나 귀하의 시체를하지 않고 더 나은 스윙 역학 및 더 나은 골프 모양, 새로운 기술 도움이되지 않을 당신의 게임. A bad swing will produce a bad result, regardless of what type of "new" driver you may have just purchased. 좋은 스윙을 만들 나쁜 결과에 상관없이 어떤 유형의 "새로운"드라이버를 구입 할 수있습니다 단지.

Swing Mechanics 스윙 역학

I think all of us are aware of how important the mechanics of a swing are when it comes to driving the ball down the fairway. 우리가 알고있는 것 모두가 얼마나 중요 한 스윙의 메커니즘은 운전이 오게되면 아래로 볼을 페어웨이합니다. It is essential, if you are over the top with your swing or come inside too much, you'll see that dreaded slice or snap hook. 것이 필수적, 만약 당신이 당신의 스윙을 상단 또는 안으로 들어가 너무 많아, 슬라이스 또는 스냅 후크 것을 확인할 두려워합니다. The drives will be short, too low, too high, left, right, or a combination of these if you are putting bad swings on the ball. 해당 드라이브가 짧고 너무 낮습니다, 너무 높습니다, 왼쪽, 오른쪽, 또는 이들의 조합이 잘못된 스윙을하는 경우가 공을 퍼팅합니다.

It is essential for a golfer to work on the mechanics of their swing, week in and week out, to improve their game. 골프를 치는 사람이 필요한 작업을위한 필수 요소의 메커니즘을 그들의 스윙, 매주마다, 그들의 게임을 개선합니다. If it weren't important why would all these tour players have swing coaches that work with them on a consistent basis? 그것은 중요하지 않다면 왜 이러한 모든 스윙 코치 투어 선수들이 그들을 위해 일하는가 일관된 토대 위에서? The golf swing is such a finite, mechanically complex movement, that requires constant work to keep it highly efficient and in check. 골프 스윙은 그런 유한, 기계적으로 복잡한 운동, 지속적인 작업이 필요 고효율 및 검사를 지켜야합니다.

One of the most common mistakes I see amateurs make is probably a lack of instruction. 대부분의 일반적인 실수 중 하나는 아마도이 부족 나는 명령을 참조 아마추어합니다. I see amateurs over and over at the driving ranges, week in and week out, pounding balls without any improvement. 나는 계속해서보기에 아마추어 골프 연습장, 매주마다, 180 공 개선없이합니다. This, I feel, is a result of one of two things: 1) a lack of instruction or 2) low levels of golf strength. 이, 나의 느낌을 주며,이 두 가지 중 하나의 결과 : 1)이 부족 명령 또는 2) 낮은 수준의 골프 강도합니다. A lack of instruction leads to the development and ingraining of improper swing mechanics. 명령이 부족의 부적 절한 연결되는 ingraining 스윙 메커니즘을 개발하고있습니다. This only results in slices, hooks, topping the ball, and hitting it fat on the course. 이 결과만 슬라이스, 낚시 바늘, 토핑 공, 그리고이 과정에서 치는 것이 지방합니다. And we all know that those types of swings lead to frustration and bad rounds of golf. 그리고 우리 모두 알고있는 그 종류의 좌절과 나쁜 라운드의 골프 스윙을 리드합니다. I would suggest to most anyone to find a good instructor and take lessons on a consistent basis. 대부분의 사람을 권할 좋은 강사와 수업을 강구하고있는가 일관된 토대 위에서합니다. This can only help your game in the long run. 이것은 장기적으로 전용 게임을하도록 도와주세요. Now moving on the second point of how to achieve powerful drives and that is golf strength. 이제 두 번째 지점에서 이동하는 방법을 달성하기 강력한 드라이브와이 골프 강도합니다.

Golf Strength (Golf Fitness) 골프 강도 (골프 휘트니스 클럽)

Golf strength is a term we use to describe the golf fitness level of an individual pertaining to swinging a club. 골프 강도가이라는 용어를 사용 방법에 대한 설명을 개별와 관련된 수준의 골프 휘트니스 클럽을 휘두르면서합니다. This is much different than how much you can bench press or squat, which I like to refer to as "weight room strength." 이것은 많이 다르지 벤치 프레스 또는 쪼그리고 얼마나하실 수있습니다를 참조하여 싶어요 "무게 방에 강도합니다." Understand that these two terms, golf strength and weight room strength, are very different. 이러한 두 조건을 이해하는, 골프 강도와 무게 룸 강도는 매우 다르다. If you do not quite understand the difference, ask yourself one question: How many bodybuilders do you see teeing it up on Tour? 이해를하지 않은 경우의 차이, 당신 자신에게 물어보세요 1 개의 질문 : 얼마나 많은 투어를 해 bodybuilders 티 보이 시죠? The answer to that question is quite obvious, none! 이 질문에 대한 답변은 아주 명백한, 없음!

It comes down to this idea: the mechanics of a golf swing require specific levels of flexibility, balance, stability, strength, endurance, and power to perform it efficiently. 결정을 내려야이 아이디어 : 골프 스윙의 메커니즘을 필요로 구체적인 수준의 유연성, 균형, 안정, 힘, 지구력, 그리고 전력을 효율적으로 수행할 그것합니다. If your body does not have the required capacities of the aforementioned list, then the result will be? 당신의 신체 능력을 갖고 있지 않은 경우에 필요합니다 앞서 말한 목록, 그 결과는가? Anyone want to guess? 누구를 알아 맞춰보세요? Well, let me give you the answer: a less than optimal and less efficient swing than possible. 자, 그럼 나에게에 대한 답변 : 최적의 미만의 효율적인 스윙을 덜 수있습니다보다. Essentially, your body supports your swing much like a foundation supports the house you build upon it. 근본적으로, 당신의 몸 당신의 스윙을 지원을 지원합니다 하우스를 구축할처럼 재단을 내릴 수있습니다. I am sure that all of you would choose to build a house on a stone foundation rather than a sand foundation, wouldn't you? 전 확신의 모든 주택을 빌드를 선택하십시오 재단보다는 바위가 모래 사장 재단, 당신은 그렇지 않나요? I will say that many of you make a different choice when it comes to your golf swing. 나는 그런 말은 많은 서로 다른 선택을 만들어이 오게되면 당신의 골프 스윙합니다. I quite often see amateurs developing their swing on a "foundation of sand," not a good thing to do in my book. 나는 그들의 스윙을 자주 볼 아마추어 개발 "재단의 모래,"내 책 속에 안 좋은 행동을합니다.

Regardless of how much time you work on your swing mechanics, if your body does not have the "golf strength" to support your swing, you are limiting your potential. 이 작업을 얼마나 많은 시간에 관계없이 귀하의 스윙 역학, 귀하의 본문을 갖고 있지 않은 "골프 힘"을 지원합니다 스윙, 당신은 당신의 잠재력을 제한합니다. I have seen it numerous times, people practicing at the range who struggle, not because of trying to get better, but because their bodies are limiting what they can do with their swing. 나는 여러 번 본적이없는 사람의 범위에서 연습 who 투쟁을 이용하려하는 때문이 아니라 더 나은,하지만 그들의 시체를 위해 그들이 할 수와 무엇이 그들의 스윙을 제한합니다. Quite often I see people with limited flexibility, poor balance capabilities, and low levels of strength and power. 자주 나는 사람을 볼 제한된 유연성, 가난한 균형 능력, 및 낮은 수준의 강도와 파워합니다. The bottom line is that your mechanics will not get better until you fix the body that swings the club! 문제의 핵심은 귀하의 역학을 얻지 못할 시체를 해결하는 더 나은 스윙 때까지 클럽!

Up to this point we have discussed the two most important ideas when it comes to power on the golf course. 이 시점까지 우리가 아이디어를 가장 중요한 두 논의의 동력이 골프 코스를 만나면합니다. A review of the topics tells us that they are optimal swing mechanics and the proper levels of "golf strength" in the body. 화제의 검토 스윙이 우리에게 말해줍니다 역학 및 최적의 사람들이 적절한 수준의 "골프 힘"을 본문합니다. One without the other is going to leave you short when it comes to your potential in the game. 다른 하나는 당신을 떠나려고하지 않고 하나 짧은 게임에서이 오게되면 당신의 잠재적인합니다.

Again, I probably see point number two, golf strength, being addressed less often than swing mechanics when you get right down to it. 다시는 아마도 두 번째 참조 점, 골프 강도, 스윙 역학보다 적게 해결되고 나면 바로 누으라구요합니다. The pros are all aware of the importance of golf strength, why not you? 프로 선수들이 골프의 중요성을 알고있는 모든 힘, 왜 그렇죠?

Equipment 장비

We have come to the final point, and that is equipment. 우리는 최종 포인트로 들어올 때, 그리고이 장비합니다. I think the majority of golfers are aware of the technological advances that have occurred in golf equipment over the last 20 years. 내 생각에 그 알고있는 대부분의 골퍼는 골프 장비의 기술적 진보가 지난 20 년 동안가 발생했습니다. I mean, think about the '80's when we were still playing with woods that actually had wood club heads! 내 말은, 생각하는 '80 님의 우즈는 사실은 우리가 여전히 놀고 우드 클럽 헤드가! Imagine that for a moment, and now we are using drivers with space age faces that shoot the ball off of them at warp speed. 상상을 잠시 동안, 그리고 지금 우리는 얼굴을 사용하여 드라이버를 우주 시대에서 그들을 쏘는 워프 속도가 공을 떼합니다. In addition, we have to mention the advances in terms of golf balls. 또한, 우리가 발전 측면에서 골프공을 언급하고있습니다. How manufacturers design golf balls today makes a difference in how far they travel. 오늘은 골프공 제조 업체 설계하는 방법 차이를 만드는 그들이 얼마나 멀리 여행합니다. What a lot of people do not realize is that the USGA has set standards on how "hot" driver faces can be and how "fast" balls can come off the face of drivers. 왜 많은 사람들이 실현하지 usga는 기준을 설정하는 방법은 "뜨거운"드라이버 얼굴을 수있습니다 및 방법 "빠른"의 얼굴을 볼 수있습니다 드라이버를 벗어합니다. Most clubs are reaching this limit, and anything past these USGA rules becomes illegal to play. 대부분의 클럽이이 한도에 도달, 그리고 아무것도 과거 이들은 불법적인 usga 규칙을 재생합니다. So what does that tell us? 그럼, 그게 무슨 뜻이지? 1) Club manufacturers have done a great, and I mean great, job in the advancement of technology, and 2) to increase the distance on your drives you are now going to have to turn to points one and two of this article. 1) 클럽 제조 업체가 정말 대단한, 그리고 내 말은 좋은, 직업 기술의 발전, 그리고 2)을 늘리는의 거리에 드라이브를해야 할 것 당신은 이제 1, 2 점이 문서의 방향으로합니다.

So what does improving your power really come down to? 그래서 당신의 능력이 정말 올로 무엇을 개선?

It comes down to three simple ideas. 3 개의 간단한 아이디어를 결정을 내려야합니다. Number one is improving your golf swing mechanics. 하나는 골프 스윙 역학 번호를 개선하십시오. Improved mechanics will improve your driving distance. 개선 역학 귀하의 주행 거리가 향상됩니다. Number two is improving your golf strength. 두 번째는 골프 강도를 개선하십시오. By improving your body as it pertains to the golf swing you will improve your distance off the tee. 당신의 신체를 개선하여 관련된대로 거리의 골프 스윙을 향상시킬 수 티 밖으로합니다. Finally, equipment does make a difference, if you hit the ball correctly. 마지막으로, 장비가 달라질 공을 정확하게하는 경우. Best of luck with your game, and if you need additional information stop by our web site www.bioforcegolf.com 행운을 빕니다 당신의 게임으로, 그리고 자세한 내용이 필요하면 우리의 웹 사이트를 들러 www.bioforcegolf.com

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