How to Develop More Power in Your Golf Swing 어떻게 당신의 골프 스윙에 더 많은 전력을 개발

Article source: http://www.golfkings.com/ . 기술 자료 출처 : http://www.golfkings.com/. Used with author's permission. 저자의 허락없이 사용된다.

How can you develop more power in your golf swing? 어떻게하면 골프 스윙에 더 많은 전력을 개발할 수 있을까? This is probably a question that all of us want an answer to. 이것은 아마 우리 모두의 질문에 대한 답변을 드리고자합니다. Most of us go to great lengths to do whatever it takes to get that "power" into our drives off the tee. 우리들 대부분은 큰 길이 어찌 "티샷 우리의 드라이브에"권력을 얻으려면 짓이든 할로 이동합니다. I think we probably all have some ideas of where 300-yard drives come from, but I want to give you the answers without any "fluff." 내 생각엔 우리가 모두가 생각하는 몇 가지 아이디어가 어디에서 온 300 - 야드 드라이브,하지만 당신은 어떤 "보풀없이 답변을주고 싶어요."

Golf swing power is the result of three specific factors. 골프 스윙을 전력을 3 특정 요인들의 결과입니다. Two out of the three are much more important, but the third does have a bearing on the outcome of how far you hit that ball. 2 세 중에 훨씬 더지만, 제 3의 결과에 대한 태도를 갖고 있지 그 공을 얼마나 멀리 중요하다.

The first and probably most evident of the three is your swing mechanics. 그리고 아마도 분명 셋 중 가장 먼저 귀하의 스윙 메커니즘이다. I bet you are not surprised by this one. 난 당신이 하나 깜짝 안 그럴걸.

The second one is probably the least recognized of the three, but for many is the "key" to longer drives and the category that is given the least amount of attention. 두 번째는 아마 3의 인식 정도,하지만 더 많은 드라이브와 범주가 관심의 최소 금액 주어진는 "키"입니다. Number two is what we term golf strength. 2 번 우리가 뭘 골프 용어 강점이다. This is defined as how well your body is conditioned (ie fitness) to swing a golf club with maximum power. 이 얼마나 잘 몸의 최대 전력과 스윙 골프 클럽 (즉, 피트니스) 허용할 수로 정의됩니다. Probably the least understood of the three, and maybe the most needed by golfers in general. 아마도 최소한 3의, 아마 가장 일반적으로 골퍼들이 필요로 이해했다. We will talk more about this later. 이 얘기는 나중에 더 얘기한다. Let us move on to number three in regards to power for your drives. 우리에 3 번 이동하자 귀하의 드라이브를위한 전원에게 안부.

Number three is your equipment. 3 번 장비입니다. Yes, equipment does make a difference in how far you drive the ball. 네, 장비에 차이점을 만들기가 얼마나 멀리 공을 드라이브. The equipment manufacturers have let this fact be known, and I bet we all have gone to the pro shop probably more than twice to pick up a new driver that claims to give us another 20 yards on every drive. 장비 제조 업체는이 사실을 알게 될 못하게했으면, 나는 우리 모두가 프로 아마 두 배 이상 가게에 새 드라이버는 모든 드라이브에 다른 주장을 우리에게 20 야드를 데리러 갔을 내기. That extra 20 yards might not be down the middle of the fairway, but it will give you an extra 20 yards… could be left, could be right, or could be in the center of the fairway. 그 여분의 20 야드 페어웨이의 중간에서 내려되지 않을 수도 있지만, 당신은 여분의 20 야드 주겠다 ... 옳을, 또는 남아있을 수있는 페어웨이의 중심에있을 수있습니다. That all depends on points one and two of this article. 이 문서의 점 하나, 둘 모두에 따라 달라집니다. Equipment and technological advances have definitely lengthened the distance of our drives. 장비 및 기술의 진보는 확실히 우리가 드라이브의 거리가 길어졌습니다. But without better swing mechanics and your body in better golf shape, new technology will not help your game. 하지만없이는 더 나은 골프 스윙 역학과 모양에서 귀하의 시체, 새로운 기술을 사용하여 게임이 도움이되지 않습니다. A bad swing will produce a bad result, regardless of what type of "new" driver you may have just purchased. 나쁜 스윙에 관계없이 구입 할 수있습니다 그냥 새로운 "드라이버"어떤 종류의 나쁜 결과를 생산할 예정이다.

Swing Mechanics 스윙 역학

I think all of us are aware of how important the mechanics of a swing are when it comes to driving the ball down the fairway. 나는 우리 모두의 스윙의 메커니즘을 알고 얼마나 중요하다고 생각하는가 내려 페어웨이 공을 몰고 온다. It is essential, if you are over the top with your swing or come inside too much, you'll see that dreaded slice or snap hook. 만약 당신이 스윙을 가진 위로 또는 안으로 너무 많이 와서, 필수적이다, 넌 알거야 그 드레드 조각이나 스냅 후크. The drives will be short, too low, too high, left, right, or a combination of these if you are putting bad swings on the ball. 드라이브, 너무 낮으면, 너무 높고 짧은 될 공을에 나쁜 스윙 퍼팅하는 경우, 오른쪽, 또는 이들의 조합을 떠났다.

It is essential for a golfer to work on the mechanics of their swing, week in and week out, to improve their game. 그것은 일주일에 자신의 스윙, 1 주일의 메커니즘을 밖에서 작동하는 골퍼를 위해, 자신의 게임을 개선하는 데 필수적입니다. If it weren't important why would all these tour players have swing coaches that work with them on a consistent basis? 중요한 일이 아니라면 왜 이러한 모든 스윙 코치 투어 선수 것이 그 일관성을 기준으로 그들과 함께 일하세요? The golf swing is such a finite, mechanically complex movement, that requires constant work to keep it highly efficient and in check. 골프 스윙 등 유한, 복잡한 기계적 움직임, 그 유지를 지속적으로 높은 효율 및 확인 작업이 필요합니다.

One of the most common mistakes I see amateurs make is probably a lack of instruction. 하나는 내가 가장 흔한 실수가 아마추어하게 볼 지침의 부족이다. I see amateurs over and over at the driving ranges, week in and week out, pounding balls without any improvement. 내가 일주일 이상 밖에서 골프 연습장, 일주일에, 어떤 개선없이 뛰어서 공을 아마추어를 참조하십시오. This, I feel, is a result of one of two things: 1) a lack of instruction or 2) low levels of golf strength. 이것은, 내가 두 가지 중 하나의 결과 : 느낌 1) 명령 또는의 부족 2) 골프 강도 낮은 수치. A lack of instruction leads to the development and ingraining of improper swing mechanics. 교육의 부재와 부적 절한 스윙 메커니즘의 개발에 단서 ingraining. This only results in slices, hooks, topping the ball, and hitting it fat on the course. 조각에 이것은 결과, 갈고리,, 공을 치는 토핑과 지방 과정에있다. And we all know that those types of swings lead to frustration and bad rounds of golf. 그리고 우리 모두가 이러한 종류의 좌절감과 골프 스윙의 나쁜 라운드를 선두 알아요. I would suggest to most anyone to find a good instructor and take lessons on a consistent basis. 내가 누구에게 가장 좋은 강사를 찾을에게 제안할 것이 일관성있는 기준 교습을 받다. This can only help your game in the long run. 오직 당신의 게임이 장기적으로 도움이됩니다. Now moving on the second point of how to achieve powerful drives and that is golf strength. 이제 강력한 드라이브를 달성하는 방법의 두 번째 지점에 이동 및 골프 힘입니다.

Golf Strength (Golf Fitness) 골프 강도 (골프 피트니스)

Golf strength is a term we use to describe the golf fitness level of an individual pertaining to swinging a club. 골프 클럽 그네에 관련된 힘을 우리가 한 개인의 체력 수준을 묘사할 때 사용하는 골프 용어입니다. This is much different than how much you can bench press or squat, which I like to refer to as "weight room strength." 이 정도가 얼마나 할 수 누르거나 쪼그리고 앉은 벤치는 그러고 참조하도록처럼 크게 다르지 않다 "헬스장 강점이다." Understand that these two terms, golf strength and weight room strength, are very different. 이 두 용어를 매우 다른, 골프, 헬스장 강도와 강도, 위치를 파악한다. If you do not quite understand the difference, ask yourself one question: How many bodybuilders do you see teeing it up on Tour? 꽤 경우, 하나의 질문 : 당신은 얼마나 많은 보디빌딩 대회에 그걸보고 자신에게 물어 teeing 차이를 이해하지 못해 서요? The answer to that question is quite obvious, none! 그 질문에 대답은 아주, 아무도 분명하다!

It comes down to this idea: the mechanics of a golf swing require specific levels of flexibility, balance, stability, strength, endurance, and power to perform it efficiently. 그것이 생각에 온다 : 골프 스윙의 메커니즘, 유연성, 균형, 안정성, 근력, 지구력의 특정 수준을 요구하고 전력을 효율적으로 그것을 수행합니다. If your body does not have the required capacities of the aforementioned list, then the result will be? 만약 몸 후 결과가 될 언급한 목록의 필요 용량이 없다는 겁니까? Anyone want to guess? 누구나 짐작하고 싶어? Well, let me give you the answer: a less than optimal and less efficient swing than possible. 글쎄, 내가 당신에게 해답을주는 : 가능성이보다 효율적인 스윙보다 덜 최적하자. Essentially, your body supports your swing much like a foundation supports the house you build upon it. 본질적으로, 귀하의 시체를 많이 재단처럼 스윙을 지원하는 경우 그것을 바탕으로 구축 집을 지원한다. I am sure that all of you would choose to build a house on a stone foundation rather than a sand foundation, wouldn't you? 나는 여러분 모두의 돌을 재단에 기초하기보다는 모래 집을 지을를 선택할 것이라고 확신 것이 아닌 가요? I will say that many of you make a different choice when it comes to your golf swing. 나는 당신의 많은 때 귀하의 골프 스윙에 관해서 다른 선택을 말할 것이다. I quite often see amateurs developing their swing on a "foundation of sand," not a good thing to do in my book. 나는 꽤 자주 아마추어 모래의 "기초에,"내 책에 할 좋은 것은 자신의 스윙을 개발을 참조하십시오.

Regardless of how much time you work on your swing mechanics, if your body does not have the "golf strength" to support your swing, you are limiting your potential. 스윙 메커니즘에 관계없이 당신이 일을 얼마나 시간의 경우 몸은 너의 스윙을 지원하기 위해 "힘을 골프"가되지 않으면 귀하의 잠재력을 제한하고있다. I have seen it numerous times, people practicing at the range who struggle, not because of trying to get better, but because their bodies are limiting what they can do with their swing. 내가 여러 번 보았 범위의 사람들이 투쟁에서 연습되지 않기 때문에 더 좋은 위치를 얻으려고하지만, 그들의 시체 때문에 그들 스윙으로 뭘 할 수를 제한하고있다. Quite often I see people with limited flexibility, poor balance capabilities, and low levels of strength and power. 꽤 자주 볼 수 한정된 유연성을 가진 사람, 가난한 사람의 균형 능력, 그리고 강도와 낮은 수준의 전력. The bottom line is that your mechanics will not get better until you fix the body that swings the club! 하단 라인 귀하의 역학 때까지 그 스윙 클럽 시체를 수정하지 않을 나아!

Up to this point we have discussed the two most important ideas when it comes to power on the golf course. 우리는 가장 중요한 두 가지 아이디어들이 논의해야 할 때이 시점까지 전력 골프 코스에 온다. A review of the topics tells us that they are optimal swing mechanics and the proper levels of "golf strength" in the body. 주제의 리뷰들이 최적의 스윙 메커니즘과 본문에 "골프 강도"의 적절한 수준을 말해 준다. One without the other is going to leave you short when it comes to your potential in the game. 하나없이 다른 짧은 당신의 잠재력을 때 게임에 오면 당신을 떠나려고합니다.

Again, I probably see point number two, golf strength, being addressed less often than swing mechanics when you get right down to it. 또, 아마도 지점 2 번, 골프, 강도,보고 스윙 메커니즘을보다 적게받을 때 바로 그것을 해결했다. The pros are all aware of the importance of golf strength, why not you? 모두 프로 골프 강도의 중요성을 인식하는 이유가 아닌 가요?

Equipment 장비

We have come to the final point, and that is equipment. 우리가 최종 지점에 와서, 그 장비입니다. I think the majority of golfers are aware of the technological advances that have occurred in golf equipment over the last 20 years. 내가 골퍼의 대부분은 지난 20 년 동안 골프 장비에서 발생한 기술적 진보의 생각을 알고있습니다. I mean, think about the '80's when we were still playing with woods that actually had wood club heads! 그러니까 내말은 80 년에서 '에 대해 생각하면 아직도 우리가 실제로 클럽 헤드했다 나무가 숲을 만지작 거리 더군요! Imagine that for a moment, and now we are using drivers with space age faces that shoot the ball off of them at warp speed. 그 순간, 이제는 우리가 우주 시대가 상상하는 드라이버를 사용하는 그들의 워프 속도로 공을에서 촬영됐다. In addition, we have to mention the advances in terms of golf balls. 또한, 우리는 골프공의 측면에서 발전을 언급했다. How manufacturers design golf balls today makes a difference in how far they travel. 오늘은 골프공 제조 업체에서 어떻게 설계 예외인 사람들이 얼마나 멀리 여행. What a lot of people do not realize is that the USGA has set standards on how "hot" driver faces can be and how "fast" balls can come off the face of drivers. 많은 사람들이 무엇인지 모르시는 USGA 방법을 "핫"드라이버가 될 수있다 "빨리"배짱 운전자의 얼굴에서 내려와 얼굴에 기준을 설정할 수있다. Most clubs are reaching this limit, and anything past these USGA rules becomes illegal to play. 대부분의 클럽이이 한도에 도달하고 이러한 USGA 규칙을 과거의 어떤 선수는 불법이된다. So what does that tell us? 그래서, 그게 뭘 뜻하는 걸까? 1) Club manufacturers have done a great, and I mean great, job in the advancement of technology, and 2) to increase the distance on your drives you are now going to have to turn to points one and two of this article. 1) 클럽 제조 업체들이 훌륭한 일을하고 훌륭한 기술의 발전에 직장을 의미, 그리고 2) 당신이 지금이 문서의 점 하나와 두 차례해야 할 것 귀하의 드라이브에 거리를 늘릴 수있습니다.

So what does improving your power really come down to? 그럼 진짜로 내려와 당신의 힘을 개선합니까?

It comes down to three simple ideas. 3 간단한 아이디어를 내려 온다. Number one is improving your golf swing mechanics. 귀하의 골프 스윙 메커니즘을 개선 자랑거리입니다. Improved mechanics will improve your driving distance. 역학 개선하여 주행 거리가 향상됩니다. Number two is improving your golf strength. 2 번 귀하의 골프 강도를 향상이다. By improving your body as it pertains to the golf swing you will improve your distance off the tee. 귀하의 시체를 개선함으로써으로 골프와 관련된 스윙하면 티샷 거리를 향상시킬 수있다. Finally, equipment does make a difference, if you hit the ball correctly. 만약 제대로 공을 마지막으로, 장비, 차이를 만들어 않습니다. Best of luck with your game, and if you need additional information stop by our web site www.bioforcegolf.com 행운이 당신의 게임과 최고의 www.bioforcegolf.com면 우리의 웹 사이트에서 추가 정보를 멈출 필요

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