Author: David Ferrers 저자 : 데이비드 Ferrers
Article source: http://seniorsgolf.blogspot.com/ . 기술 자료 출처 : http://seniorsgolf.blogspot.com/. Used with author's permission. 저자의 허락없이 사용된다. What's the point of playing sport if you don't want to win? 이기고 싶으면하지 않으면 어떻게 스포츠 경기의 포인트는 뭘까? You may try to kid yourself that you're playing for the good of your health or because you enjoy the sport, both of which would probably be true, but the real satisfaction and joy comes from winning. 당신이 아이에게 당신은 자신의 건강에 좋은 연주를 위해 또는 당신은 스포츠를 즐길 수 있으니, 아마도 둘 다 사실이 될 것이지만, 진정한 만족과 기쁨이 승리의 유래 자신을 시도해 볼 수도있습니다. If you don't believe me just study the attendance stats for a professional sports team which is on a run of poor results and near the bottom of the league table. 만약에 당신이 나를 그냥 가난한 결과의 실행에와있다는 프로 스포츠팀에 대한 연구를 믿을 수 없어 출석 통계 리그 테이블의 하단. Teams that win fill stadiums, losing teams empty them. 그 경기장을 채우기 팀 승리 팀이지고 그들이 비어있습니다. People like to be associated with winning teams. 팀 우승과 연관된 사람이되고 싶어요, 마음. We all like to win, it makes us feel better. 우리 모두가 승리하는 것처럼, 그것은 우리 기분을 좋게합니다. This is about how to win at sport, any sport, but particularly about how to win at golf which is my game. 방법에 대해 스포츠에서,,하지만 모든 스포츠에서이기려면이있다 특히 골프에서 내 경기가 승리하는 방법에 대해. There are certain actions and thinking patterns which are easy to learn which make a great deal of difference to any golfer's ability to win. 거기에 어떤 특정한 행동을하고있는 골퍼의 능력 차이의 승리를 위해 큰 거래를 배우기 쉽다하는 패턴을 생각하고있다. In this article I will take you through the ones that I have found to be most effective. 이 문서에서는 내가 발견한 것들이 가장 효과를 통해 귀하를 안내할 수있습니다. Preparation 준비 Can you imagine Tiger Woods, Ernie Els, or Phil Michelson arriving on the first tee without having spent a serious amount of time on the practice fairway to warm up? 당신은 첫 티샷을 페어웨이에 연습 시간의 워밍업이 심각한 자금을 투자하지 않고 도착한 골프 황제 '타이거 우즈, 어니 엘스, 또는 필 미켈슨을 상상할 수 있을까요? They also spend time on the putting green and probably check through their equipment with their caddie before they get to the tee. 이들은 또 퍼팅 그린 티에 도착하기 전에 아마 그들은 그들의 장비를 통해 자신의 캐디와 점검하는 시간을 보내고있다. Serial winners prepare thoroughly. 직렬 수상자를 철저하게 준비한다. This is a major reason why they win so often. 왜 그들이 너무 자주이 승리의 주요 이유입니다. How much time do you devote to your preparation before you go out to play? 시간이 얼마나 귀하의 준비로 놀러 가기 전에 바치다합니까? Let's face it, most amateurs may take a few practice swings; they may even hit a few putts, if the practice green is conveniently nearby, but it is rare for them to go to the practice fairway before they hit their first drive. 근데 현실을 직시하자, 대부분의 아마추어 연습 스윙 몇이 걸릴 수있습니다; 그들도 몇 퍼팅했다 수도, 경우에 편리하게 연습 그린 근처에있다,하지만 그렇게되기 전에 그들의 첫 번째 드라이브를 쳤다면 그들을 위해 연습을 페어웨이에 갈 드문 일이다. I think that your preparation should start long before you even get to the course. 나는 전에도 물론 연락하여 오랜 준비를 시작한다고 생각합니다. When I am really determined to win I start getting myself mentally ready during my journey to the club. 정신적으로 준비가되면 난 정말 내가이 클럽에 내 여행을하는 동안 자신을 점점 우승을 시작하기로 결정했다. In the car I start to think about how I am feeling that day. 차안에서 나는 그날 기분에 대해 어떻게 생각하고 시작합니다. If I suspect that my feelings aren't 'right', perhaps I am feeling a bit apprehensive or tetchy, I set about taking charge of my feelings. 만약 내가 내 감정은 바로 '아마도 내가 조금 우려 또는 성 잘내는 느낌이 아닙니다'하는 의심, 난 내 감정을 책임져야에 대해 설정합니다. There is no point in letting your feelings run away with you - who knows where they will go? 이미 자신의 감정을 떠나 당신과 함께 실행시키는에는 요점은 - 누가 아는 그들은 어디로 갈까? And, if you're not in charge of your feelings you will not play well. 그리고, 만약 당신이 감정의 담당이 아니라 잘 재생되지 않습니다. It is certain that you will not win. 그것은 당신이 승리하지 않을 것이 확실시되고있다. The good news is that your mind can control your feelings if you really want it to. 좋은 소식은 당신이 정말로 원한다면, 그런 마음은 자신의 감정을 제어할 수있습니다. After all, 'whose feelings are they?' 결국, '누구의 감정을 그들은 누구죠?' If you created those feelings then you can also create a whole new set of feelings which will give you a much better chance of winning. 만약 그렇다면 당신은 감정의 일등의 더 나은 기회를주지는 완전히 새로운 세트를 만들 수있는 감정을 만들었습니다. It takes discipline to control your feelings. 그것은 자신의 감정을 제어하는 훈련이 걸립니다. They often want to escape from your control, but you must not let them escape. 그들은 종종 당신의 통제에서 탈출하고 싶어하지만 그들이 탈출하지 못하게해야합니다. You must be firm with yourself. 늠름하기도 스스로해야합니다. If you find yourself feeling 'nervous' you must tell yourself to be 'calm'. 만일 당신이 기분이 '긴장'당신 ''진정으로 자신을 얘기해야합니다. If you're feeling tense, you must tell yourself to 'relax.' 만약 당신이 긴장을 느끼고 있어요, 당신은 '긴장을 스스로 말해야한다.' You may have to fight for mastery of your feelings but it is a battle worth fighting because if you win that battle you will probably win your round of golf as well. 당신이 감정의 지배를 위해 싸우고 있지만, 왜냐하면, 만일 그렇다면 당신은 아마 골프뿐 아니라 귀하의 차 승리가 전투를이기 싸우 가치 전투입니다. In fact I believe that most amateur golfers feel a bit shy about preparing too well. 사실 나는 대부분의 아마추어 골퍼들은 조금 느낌이 믿기에 대해 너무 잘 준비 수줍어했다. We don't want to appear over keen. 우리가 관심을 나타 싶지 않아요. But there's something even worse than that going on in our heads. 하지만 뭔가 심지어 우리의 머리에가는 것보 다도 나쁜가에있다. We don't want to hit a bad shot and then have others laugh at us and say: "all that time you spent on the practice ground doesn't seem to have done you much good." 우리가 나쁜 총에 치고 그리고 그것 때문에 다른 사람이 우리를 웃게하고 말 것도 싫고 : "그 모든 시간 동안 지상에 많이 연습하면 잘 할 것 같지 않습니다 보냈다." And, there's something even worse than that going on in our heads - we don't want to disappoint ourselves. 그리고, 거기에 뭔가가 생각보다 더 나쁜 것은 우리의 머리에서 일어나는 일들 - 우리가 스스로를 실망시키고 싶지 않아. We don't want to get ourselves all 'revved-up' and then go out and play badly. 우리 모두가 '공학적으로 설계된 - 올라'그리고 나가서 심한 플레이를 얻어내는 싶지 않아요. So we don't take a chance on the warm up in case it doesn't work. 그래서 우리는 따뜻한에 올라 기회를 받으 려고만하지 말고 그것이 작동하지 않는 경우에. Let me suggest a few positive actions you can take in preparation for your round of golf which will help you a lot. 내가 준비에 많은 도움이 될 것입니다 골프는 당신이 당신의 차 걸릴 수있는 몇 가지 긍정적인 조치를 제안하자. They may even help you to win next time you play. 그들은 심지어 당신이 다음 번에 경기 승리하는 데 도움이있습니다. First, make sure that you allow yourself plenty of time to get to the golf course. 첫째, 그 당시의 골프 코스를 가질 수 있도록 자신을 충분히 있는지 확인합니다. Enjoy the drive and enjoy taking charge of your feelings. 그리고 자신의 감정을 책임져야 즐길 수있는 드라이브를 즐기십시오. Try to arrive at least half an hour before you are due to play. 재생하기 전에 최소한 그 절반은 한시간에 도착할 예정이다보십시오. This will give you time to greet a few of your pals, have a drink, change and boot up. 이게 당신이, 당신의 친구들이 몇 시간을주는 것이다 맞이하고 술 한잔 사고, 변화와 부츠를 가지고있다. Spend 10 minutes on the golf range or in a golf net. 골프 레인지에 10 분 동안이나 골프 그물에. Start with some stretching exercises. 몇 가지 스트레칭 운동과 함께 시작합니다. Then go through your golf swing in slow motion a couple of times. 그러면 귀하의 골프 스윙을 슬로우 모션으로 몇 번 가고있다. Hit a few shots concentrating on making a good swing with good tempo. 몇 번 더 좋은 템포와 좋은 스윙을 만들기에 집중 공격 한다네. Feel relaxed as you play your practice shots. 당신은 당신의 연습 샷 플레이로 편안함을 느낍니다. Concentrate on accuracy rather than distance. 거리보다는 정확도에 집중했다. Spend five minutes on the putting green. 퍼팅 그린에 5 분만 할애해야한다. Start with short putts and gradually make them longer and longer. 짧은 퍼팅을 시작하고 점차적으로 그들을 더 이상 길게하다. If you want to win you have got to sink putts. 만약 당신이 퍼팅 싱크대에있어 우승하고 싶다. So make sure that you sink the short ones. 그래서 당신이 짧은 사람 싱크대 있는지 확인합니다. Even if they're only a few inches it will help your confidence.Just try to get the long putts within a foot or two of the hole. 비록 그들이 그것을 한 모금이나 두 구멍의 사이 긴 퍼팅 들어가려고 몇 인치에 불과하여 confidence.Just 도움이 될 것입니다. Now that you've prepared physically and mentally all you need to do is step up to the tee, relax and fire the ball straight down the fairway. 이제 당신은 육체적 및 정신적으로 모두 할 티샷을, 최대 단계는 긴장과 연속 사격이 필요하다 공을 내려 페어웨이를 준비했습니다. This is the first shot on the way to winning. 이 우승으로가는 길에 처음으로 찍은 사진입니다. About the author: 에 대한 저자 : David Ferrers is a respected Performance Coach and the author of countless articles on 'winning' and 'golf'. 데이비드 Ferrers 존경 성능 코치와 수많은 기사의 저자는 '승리'와 '골프'. He invented The Academy of Winning , The Science of Winning at Golf and The 5 Fundamentals of Winning at Golf all of which are available as free downloads from his web site at http://www.Winning-Seniors-Golf.com 그는 아카데미 승리의 발명, 골프에서 골프에서 모두의 http://www.Winning-Seniors-Golf.com 그의 웹 사이트에서 무료 다운로드로 제공하는 승리의 5 가지 기본이기의 과학
Tags: 태그 :
| 
