Author: Susan Hill 저자 : 수잔 힐
Article source: http://www.golf-swing-tips.org/ . 기술 자료 출처 : http://www.golf-swing-tips.org/. Used with author's permission. 저자의 허락없이 사용된다. Golfers struggling to improve their performance on the course must typically focus on the fundamentals to get to a more consistent level of play. 골프 코스에 그들의 성능을 향상시키기 위해 고군분투는 일반적으로 기본에 놀이의 수준을 좀 더 일관성에 초점을해야합니다. Often one of the most overlooked areas of play is the postural address or setup position of the swing. 종종 하나의 놀이 중 가장 간과 지역의 자세성 주소 또는 스윙의 설치 위치입니다. Most people are aware of the importance of their setup routine; however, many overlook the less addressed area of posture. 대부분의 사람들이 설치 루틴의 중요성을 인식하고 있지만, 많은 지역 덜 자세의 해결을 간과했다. Proper posture and foot placement allows you to maintain your balance throughout the swing. 올바른 자세와 발 배치하면 스윙에 걸쳐 균형을 유지 할 수있습니다. Balance throughout the swing allows you to hit the ball squarely in the center of the clubface. 균형 스윙하는 동안 당신은 감당 the clubface의 중심에있는 공을 칠 수있습니다. Proper body alignment can also help to create a setup that leads to control. 또한 설치를 작성하려면 적절한 몸에 정렬 단서를 제어할 수있습니다. Postural alignment is an integral part of the quality of your golf swing. 귀하의 골프 스윙의 품질 자세성 정렬의 불가분의 일부입니다. Good postural alignment helps you create more efficient movement as well as control the direction of the shot. 자세성 만나서 더 효율적인 맞춤 운동뿐만 아니라 총에의 방향 컨트롤을 만드는 데 도움이됩니다. Key pre-swing elements such as ball position and body alignment create the conditions that lead to control. 열쇠 일 Pre - 공 위치와 몸에 정렬을 리드하는 상황을 만드는 등 스윙을 제어하는 요소. The body angles that you create at address directly influence the path and angle on which you swing the club. 주소에서 직접 경로와 각도를 만들 몸은 당신은 클럽의 스윙 각도에 영향을 미친다. They influence the body positions and movements; thus your setup directly affects all elements of the swing. 그들은 시체의 위치와 움직임에 영향; 따라서 귀하의 설정을 직접 스윙의 모든 요소에 영향을 미칩니다. A physical fitness assessment can give you comprehensive information on achieving good posture throughout your swing. 한 체력 평가 당신의 스윙을 통해 좋은 자세를 달성하는 포괄적인 정보를 줄 수있습니다. Don't overlook the advantages of muscular strength and flexibility when considering the golf swing. 근력과 유연성의 이점을 고려하면 골프 스윙을 간과하지 마십시오. These advantages can make the difference between playing great golf and constantly struggling to maintain your current level of play. 이러한 장점과 훌륭한 골프 선수의 현재 수준을 유지하기 위해 끊임없이 고군분투의 차이를 만들 수있습니다. By identifying areas of weakness, you are able to direct your fitness regimen to retrain old muscle habits, improve muscle memory, coordinate spinal movement and thus improve your posture. 약점의 영역을 식별함으로써, 당신은 오래된 습관을 재훈 련하여 근육 운동 처방을 직접, 그리고 척추 근육의 기억력을 개선하는 움직임을 조정 인하여 당신이 자세를 개선하실 수있습니다. Concentrating on the muscles that control the spine angle, your center of gravity and balance, you will improve the muscles necessary to correct current swing faults. 근육을 제어하는 척추의 각도, 중력과 균형 귀하의 중앙, 현재의 결점을 정확한 스윙에 필요한 근육을 집중 향상됩니다. This will obviously lead to better golf performance. 이건 분명히 더 나은 골프의 성능을 야기합니다. Retraining posture through correct technique, proper exercises and stretch routines can be perhaps the best thing you can do to improve your game. 올바른 기술, 적절한 운동과 스트레칭 자세를 재교육하는 루틴을 통해 당신이 할 수있는 최선의 일은 아마도 당신의 게임을 향상시킬 수있습니다. Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer and writer for Golf Illustrated, Travel Golf, and Resort Golf among others. 수잔 힐 골프 피트니스 트레이너 등이 전국적으로 인정 골프 일러스트 레이 티드, 골프 여행, 골프 리조트에 대한 작가이다. Her work has been featured in Self magazine and on ESPN. 그녀의 작품에 등장하는 셀프 잡지와 ESPN에서왔다. For more information on golf specific programs, visit http://www.fitnessforgolf.com 골프에 대한 자세한 내용은 특정 프로그램, 방문 http://www.fitnessforgolf.com
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