Author: Jason Griffin 저자 : 제이슨 그리핀
Article source: http://www.srfboy.com/ . 기사 출처 : http://www.srfboy.com/합니다. Used with author's permission. 저자의 권한과 함께 사용합니다. The need for balance for golf just sounds so simple and easy. 골프 단지 소리에 대한 균형의 필요성을 너무 단순하고 간단합니다. As a golfer, you know that maintaining proper golf balance is a key to a good golf game. 골퍼로서, 아시의 열쇠를 유지하는 적절한 골프 잔고가 좋은 골프 게임. And it's more than just having the correct stance. 그리고 그 이상의 올바른 자세를 그냥합니다. Optimum golf balance depends on three aspects: your visual perception, the signals from the inner ear, and signals from your muscles and joints. 3 개의 측면 최적의 골프 잔액에 따라 달라집니다 : 귀하의 시각에서 신호를 내이, 그리고 귀하의 근육과 관절의 신호합니다. Sometimes these aspects get out of sync, causing a balance disorder. 때로는 이런 측면에서 나가 동기화, 장애의 원인을 균형합니다. Most of which can be easily fixed with some simple ideas. 쉽게 고칠 수있는 대부분의 일부 간단한 아이디어를합니다. A lack of balance usually occurs when your head position changes, which is a good reason to keep your head still during your swing! 잔액이 부족하면 보통 머리 위치 변경 사항이 발생, 이것은 좋은 이유 당신의 스윙을 유지하는 동안 당신의 머리가 여전히! How many times have you been told or noticed yourself that you looked up during your swing? 몇번이나 눈치 말했 자나 자신의 스윙을하는 동안 고개를 들어? Everybody wants to see where their ball is going and when you move your head and throw off your balance, the ball doesn't usually go anywhere. 모두가 그들을보고 싶어 공이 어디에 시간을 보내고 있었는데, 당신의 머리와 상대를 이동할 때 귀하의 균형, 볼을 보통 어디로 갈수도하지 않습니다. At least not where you wanted it to go. 적어도 어디로 갈 원한다고 생각합니다. So, keep your head down and still and let your playing partners watch for your ball. 그래서, 고개를 숙여 그리고 아직도 당신의 연주 파트너 시계를 볼 수있게합니다. Migraines can attribute to a balance disorder. 편두통의 균형 장애 특성을 수있습니다. So if you have frequent migraines, seek medical attention. 너무 잦은 경우에는 편두통, 시크 의료 처치를합니다. These headaches can affect your golf game in ways you may never have thought of. 이러한 두통이 귀하의 골프 게임에 영향을 줄 수있습니다 방법을 생각하지 않았을 수도있습니다. Not to mention being just plain painful and debilitating. 말할 것도없고 그냥 단순히 통증을 쇠약하게하는가. Also, don't go spending a fortune on new golf equipment hoping for better play before you check your medicine cabinet to see if any drugs you're taking affect your balance. 또한, 가지마 거액을 지출은 새로운 골프 장비를 바라고 약장를 확인하기 전에 더 나은 플레이를 볼 약물을 복용하고있는 경우에 영향을 미칠 균형을합니다. The condition "ear poisoning" seriously affects your balance. 현재 상태 "귀 중독"당신의 균형을 심각하게 영향을 미칩니다. Ear poisoning is usually caused by side effects of some medications. 귀 중독은 보통 일부 약품의 부작용로 인해합니다. Always be aware of the possible side effects of any prescription drugs you may be taking. 항상 부작용을 알고 어떤 처방전이 필요한 의약품 맡게 수있습니다. This is just good advice all the way around, let alone it having an effect on your golf game. 이것은 그냥 좋은 조언을 주위의 모든 방법 는커녕 영향을 미치는 문제가있는 것이 귀하의 골프 게임. Diuretics can pose a problem as well. 이 문제도 diuretics 포즈 수있습니다. So if you're taking any of these and you start feeling dizzy, get medical help! 그래서 여러분 께서 복용하고 어떤 이들과 느낌을 시작 현기증, 의료 도와주세요! Sometimes the dizziness can literally become a lifelong problem, so don't delay in seeking help. 말 그대로 문제가 될 수있습니다 일생 동안 때로는 현기증, 그래서 도움 요청을 지체하지 마십시오. If your golf balance is a little off in your game, you may want to do some simple exercises to improve it. 잔고가에서 벗어난 경우에 귀하의 골프 게임, 간단한 운동을 할 수있습니다 그것을 개선합니다. Just kicking a ball around your backyard can help. 단지 주위에 공을 발로 차는 뒤뜰 도울 수있습니다. You can also set up a little obstacle course and weave in and out of it to improve your balance. 작은 장애물을 설정할 수있습니다 코스와 직물과 균형을 향상시킬 수 빠져 있어요. If you have kids, they will have fun with the course, too! 아이들이하는 경우, 그들은 재미를 코스, 너무! Actually, they may even set up one for you! 사실, 그들은 하나를위한 설정할 수도있습니다! You can also buy a balance board to help you with your center of gravity. 또한 균형을 구입하실 수있습니다 당신의 중심에 도움이되는 보드합니다. You can easily make one yourself out of some scrap wood or you could find a nice one online or at a local fitness equipment store. 쉽게 만들 수있습니다 스크랩을 위해 자신의 일부 목재하거나 온라인 또는에서 찾을 수있는 좋은 하나의 로컬 휘트니스 장비 저장소합니다. These boards are challenging and fun to use. 이 보드는 도전과 즐거움을 사용합니다. Once you can balance for an extended period on one, pick up a golf club. 연장 기간을 한 번 균형을하실 수있습니다 하나, 골프 클럽을 선택합니다. Then practice your backswing while balancing yourself. 균형 조정을하는 동안 자신의 백스윙을 연습합니다. This will dramatically improve you golf balance. 이것은 당신 골프 균형을 크게 개선합니다. In addition, working with flexibility exercises helps increase your golf balance by releasing muscle tension. 또한, 노동 운동과 유연성을 귀하의 골프 균형을 높이는 데 도움을줍니다 근육의 긴장을 풀어합니다. Try some simple yoga stretches to help with loosening up tight muscles. 간단한 요가 노력을 꽉 근육을 이완에 도움이 뻗어있다. Yoga or pilates can be a real benefit for the golfer. 필라테스 요가 아니면 실제 혜택을받을 수있습니다 골퍼합니다. These types of exercises tend to create long lean muscles and promote flexibility. 이러한 유형의 연습 문제를 만드는 경향이 긴 경사 근육과 유연성을 촉진합니다. Just what the golfer needs for the right golf balance and a fluid swing. 골퍼 요구 사항을 바로 균형과 유체의 오른쪽 골프 스윙합니다. Another useful item is a yoga ball or exercise ball. 또 다른 유용한 항목은 요가 공 공이나 운동을합니다. Even just sitting on one of these balls requires balance - so try using one for part of the day. 이들 중 하나에 앉아서 볼 필요조차 균형 - 그래서 하루 중 일부를 사용해보십시오 하나를위한합니다. Work up gradually until you can sit on the ball for 30 minutes at a time. 앉을 수있을 때까지 작업을 점차적으로 30 분 동안 한 번에 공을합니다. These ball exercises can help you develop proper posture, increase the mobility of your lower back, and develop overall control of your body core. 이 공을 연습을 개발을 도울 수 올바른 자세, 허리의 이동성 증가, 그리고 핵을 개발 몸의 전반적인 통제합니다. Improving your core strength and flexibility will help you develop the correct golf balance. 코어 강도와 유연성을 개선하여 올바른 골프 균형 개발에 도움이 될합니다. Since balance is fundamental to every aspect of your golf game, spend some time each day working on developing it. 이후의 모든 측면을 균형은 당신의 근본적인 골프 게임으로, 개발하기위한 작업을 매일 매일 시간을 보내고있습니다. Who knows? 아는 사람? You could find your swing and your score improving significantly, and who couldn't use that! 당신과 당신의 점수를 찾을 수 스윙을 대폭 개선, 그리고 사람을 사용할 수없습니다! About the Author: Jason Griffin is a regular golfer who loves playing golf and trying to help other typical golfers, hackers and weekend players get more enjoyment out of the game. 글쓴이 소개 : 제이슨 그리핀은 골프를 사랑하는 사람과 정기적으로 골프를 치는 사람을 도우려는 다른 전형적인 골프를 치는 사람, 해커와 주말 플레이어 게임의 더 많은 즐거움 아웃합니다. He is the guide behind the Guide to Golf Equipment - Your Information Source for Equipment Used for Golf. 그는 안내서 뒤에 가이드를 골프 장비 - 귀하의 정보 소스를 사용하는 장비 골프합니다. Get a little help finding the right golf equipment at http://www.guidetogolfequipment.com 조금의 오른쪽 골프 장비를 찾는 데 도움 http://www.guidetogolfequipment.com
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