Author: Sean Cochran 저자 : 숀 코크란
Article source: http://www.hotlib.com/ . 기사 출처 : http://www.hotlib.com/합니다. Used with author's permission. 저자의 권한과 함께 사용합니다. Imagine hitting your driver farther in your 40's than when you were in your 20's! 당신의 드라이버를 치는 상상의 40 대보다 더 멀리에 있었을 때 20 대! I imagine a few of you are saying, "No way!" 몇 사람은 당신이 말한 상상, "안돼!" Read this article to be convinced otherwise. 이 문서에서 다른 확신을 읽을 수있습니다. I received an e-mail from one of our BioForce Golf subscribers about the amazing change in his clubhead speed. 이메일 - 메일을 받았습니다 골프 채널 중 하나를 bioforce 클럽에 대한 그의 놀라운 속도 변화를합니다. He wrote in about how excited he was that his clubhead speed had improved to a speed higher than when he was in his early twenties! 흥분 그는 방법에 대해 쓴 그는 그 이상의 속도로 클럽 헤드 속도가 향상된 그의 초기 시절 20 대! He stated that currently his clubhead speed is between 105-107 mph, and in his twenties it was 95-100 mph. 현재 클럽 밝혔다 속도는 사이에 그는 그의 105-107mph, 그리고 그의 20 대 그건 95~1백mph합니다. Go figure! 액츠! He related his increased driving distance and clubhead speed to a golf fitness program, a program with exercises specific to improving his golf swing. 그는 주행 거리와 클럽 헤드 속도를 향상 관련 자기 골프 피트니스 프로그램, 특정의 향상을 위해 프로그램을 그의 골프 스윙을 연습합니다. Not a traditional, pump-the-iron program, but one that promotes a more efficient and powerful golf swing. 안의 전통, 펌프 - - 철 프로그램,하지만 그 중 하나가 좀 더 효율적으로 추진하고 강력한 골프 스윙합니다. He stated that since he implemented a golf fitness program, his flexibility, strength, and power have all increased. 그는 밝혔다 골프 피트니스 프로그램을 실시하고 이후, 그의 유연성, 강도, 및 전원이 모두 상승합니다. As a result of this newfound "bottle of youth," he is hitting the golf ball farther, lowering his scores, and enjoying the game of golf more. 이것의 결과로 새로운 "병 청소년,"그는 타격의 골프 공을 더 멀리, 그의 점수를 인하, 다른 사람의 골프 게임을 즐길합니다. The question to ask is, "How do improved flexibility, strength, and power relate to increased clubhead speed?" 질문이에게 물어은, "어떻게 향상된 유연성, 강도, 및 전원 관련하여 클럽 헤드 속도 향상?" First and foremost, we must understand a very important principle. 먼저, 우린 매우 중요한 원칙을 이해해야합니다. The principle revolves around what actually swings the golf club. 실제로 스윙의 원리를 중심의 골프 클럽. Is it your body swinging the club or the club swinging your body? 이 클럽이나 클럽에 몸을 흔들 흔들 귀하의 시체? Obviously, the answer is that your body swings the club. 물론, 당신의 신체에 대한 답변은 클럽에 스윙합니다. Keeping that statement in mind, we can safely say it is a combination of two entities that creates clubhead speed. 보관 해당 진술을 염두에두고, 우리를 안전하게 말할 수있습니다 두 개의 개체를 만드는 것은 클럽 헤드 스피드를 조합합니다. What two entities do you think I am talking about? 두 엔티티 어떤 얘기를 생각하는 거냐? They are your golf swing mechanics and your body. 그들은 당신의 골프 스윙 역학 및 몸의합니다. Swing mechanics have an effect on clubhead speed. 클럽 헤드 속도에 영향을 미치는 스윙 역학합니다. Optimal swing mechanics develop greater clubhead speed than poor swing mechanics. 최적의 스윙 메커니즘을 개발 속도보다 큰 클럽 가난한 스윙 역학합니다. If you do not believe me, try this little experiment. 날 믿어하지 않을 경우,이 작은 실험을 시도합니다. Go to the range and pull out your driver. 귀하의 운전자 범위 및 철수로 이동합니다. On your first swing, swing smoothly and in control. 이 첫 번째 스윙, 스윙 원활하고 통제합니다. On your second swing, swing as hard as you can! 이 당신의 두 번째 스윙, 스윙 최대한 할 수 있어요! Which golf ball went farther? 골프공을 멀리 갔어? I am guessing the first one. 나는 첫 번째 추측합니다. This little experiment just goes to show that the mechanics of your swing have an effect on clubhead speed and distance. 이 작은 실험을 단순히 귀하의 스윙의 메커니즘을이라는 것을 보여 클럽 헤드 속도와 거리에 영향을 미친다. Bottom line on the swing mechanics side of the equation, the more efficient your golf swing mechanics are the greater amount of clubhead speed you will be able to generate. 맨 아래의 스윙 메커니즘에 관한 전화를 알아내, 당신의 골프 스윙 메커니즘보다 효율적인 클럽 헤드 속도가 더 큰 양을를 생성하실 수있습니다. Now, on to the second part of the equation, your body. 지금의 2 번째 부분에 등식, 당신의 몸합니다. The body supports your golf swing mechanics. 귀하의 골프 스윙 역학 시체를 지원합니다. If your body does not have the flexibility, strength, or power to swing the golf club efficiently, the ability to generate clubhead speed will be compromised. 몸의 유연성을 갖고 있지 않은 경우, 힘, 또는 전원을 스윙 골프 클럽 효율적으로 클럽 헤드 속도가 위험해질 수있는 능력을 생성합니다. And if your body is inflexible, weak, and lacking the potential to generate power, clubhead speed will be a difficult entity to create. 그리고 만약 당신의 몸이 유연성, 약한, 그리고 부족의 잠재력을 생성할 파워, 클럽 헤드 속도는 어려운 법인을 만들 수있습니다. Applying the idea of power to golf can be simply identified through clubhead speed. 아이디어를 적용하여 전력을 골프 클럽 헤드 속도를 통해 확인할 수있습니다 간단합니다. If the clubhead is moving faster at impact with the golf ball, what does this tell us about the golfer? 만약 클럽이 움직이는 속도에 미치는 영향과 골프 공, 이것은 무엇을 골프를 치는 사람에 대해서 말씀해주세요? The golfer is more powerful, and the ball will probably travel farther. 골프를 치는 사람이 더 강력하고 볼은 아마 여행 멀리합니다. How can a golf fitness program increase the power production in your swing? 골프 피트니스 프로그램을 어떻게하면 전력 생산을 늘리는 귀하의 스윙가? Increasing your flexibility allows you to perform the mechanics of the golf swing more efficiently opening the door for improved clubhead speed. 귀하의 유연성을 향상을 수행할 수있습니다 골프 스윙의 메커니즘을보다 효율적으로 클럽 헤드 속도 향상을위한 문을 여는합니다. Increasing your strength and power levels around the golf swing allows your body the potential to generate greater amounts of clubhead speed. 귀하의 강도와 전력 수준을 향상 주위의 골프 스윙을 사용하면 몸에 큰 소량의 클럽을 생성 속도의 잠재력을합니다. Put these entities together with your efficient golf swing mechanics and you will find increased clubhead speed in your golf game. 이걸 엔티티와 함께 귀하의 효율적인 골프 스윙 역학 그리고 당신은 당신의 검색 속도를 향상 클럽 골프 게임. Now, aging presents a very interesting situation. 지금, 노화 선물을 아주 재미있는 상황을합니다. As you age, the natural levels of flexibility, strength, and power decrease. 아시 연령, 자연 수준의 유연성, 강도, 전력 감소합니다. Yes, as you get older the body slows down. 네, 여러분이 나이가 시체를 속도가 느려집니다. The slowing down has an effect on your golf swing. 당신의 침체에 영향을 끼치는 다운 골프 스윙합니다. You do not have the flexibility to perform the mechanics of the golf swing. 의 유연성을 수행하지 않아도됩니다 골프 스윙의 메커니즘을합니다. The lowers levels of strength and power decrease the ability to generate clubhead speed. the 낮은 수준의 강도와 전력 감소 클럽 헤드 속도를 생성할 수있는 능력. In order to reverse the effects of aging and improve your clubhead speed, you need to implement a golf fitness program. 노령화와 반전의 효과를 위해 귀하의 클럽을 개선 속도를 구현하는 골프 피트니스 프로그램이 필요합니다. A golf fitness program can slow "the hands of time," improve your flexibility, increase the strength within the body, and improve your power outputs. 골프 피트니스 프로그램은 "느린 시간의 손에서,"향상시킬 수 유연성, 신체 내의의 강도 향상, 그리고 전원 출력을 향상시킬 수있습니다. You essentially become an ageless golfer. 본질적으로 골프를 치는 사람이 된 끊임없는합니다. Bottom line, better flexibility, increased strength and power training will increase your clubhead speed, lower your scores, and you'll get a lot more enjoyment out of the golf course. 결론은, 더 나은 유연성, 상승 강도와 파워 훈련은 클럽을 늘리십시오 속도, 낮은 귀하의 점수를, 그리고 즐거움을 더 많이 얻을 골프 코스 밖으로합니다. About the Author: 글쓴이 소개 : Sean Cochran is one of the most recognized golf fitness instructors in the world today. 숀 코크란는 하나의 세계에서 오늘날 대부분의 인식 골프 피트니스 강사. He travels the PGA Tour regularly with 2005 PGA & 2004 Masters Champion Phil Mickelson. 그는 정기적으로 경로로 2005 프로 골프 투어 프로 골프 & 2004 마스터스 챔피언 필 미켈슨합니다. He has made many of his golf tips, golf instruction and golf swing improvement techniques available to amateur golfers on the website http://www.bioforcegolf.com To contact Sean, you can email him at support@bioforcegolf.com . 그는 많은 그의 골프 팁, 골프 교육과 골프 스윙 개선 기술을 사용할 수있습니다 웹 사이트에서 아마추어 골퍼 http://www.bioforcegolf.com에게 연락 숀, 당신의 이메일을 보낼 수 그를 support@bioforcegolf.com합니다.
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