Author: Sean Cochran 저자 : 숀 코크란
Article source: http://www.hotlib.com/ . 기술 자료 출처 : http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. 저자의 허락없이 사용된다. Imagine hitting your driver farther in your 40's than when you were in your 20's! 당신에 있었을 때보다 더 멀리 당신의 40에 당신의 드라이버가 타격을 상상해 당신의 20 대! I imagine a few of you are saying, "No way!" 내가 당신에게 몇 가지를 상상해보면, "말도 안돼 소리야!" Read this article to be convinced otherwise. 그렇지 않으면이 기사를 읽고 확신한다. I received an e-mail from one of our BioForce Golf subscribers about the amazing change in his clubhead speed. 내가받은 전자 - 한 자신의 클럽 헤드 스피드에 놀라운 변화에 대한 우리의 Bioforce 골프 가입자의 메일. He wrote in about how excited he was that his clubhead speed had improved to a speed higher than when he was in his early twenties! 그는 자신의 클럽 헤드 스피드에 대해 그가 어떻게 그 속도보다 높은 20 대 초반 때 그는 흥분에 쓴 나아 있었다! He stated that currently his clubhead speed is between 105-107 mph, and in his twenties it was 95-100 mph. 그는 현재 자신의 클럽 헤드 스피드 105-107mph 사이에, 그리고 그의 20에 95~1백mph했습니다. Go figure! 몸매! He related his increased driving distance and clubhead speed to a golf fitness program, a program with exercises specific to improving his golf swing. 그는 골프 피트니스 프로그램과 함께 프로그램에 자신의 골프 스윙을 개선하는 구체적인 운동 거리와 클럽 헤드 스피드 증가 운전 관련. Not a traditional, pump-the-iron program, but one that promotes a more efficient and powerful golf swing. 아니, 펌프 - - 철분 프로그램, 전통지만 하나 더 효율적이고 강력한 골프 스윙을 추진하고있습니다. He stated that since he implemented a golf fitness program, his flexibility, strength, and power have all increased. 그는 그 이후로 그가 골프 피트니스 프로그램, 그의 유연성, 강도를 구현, stated 상태가되며, 전원이 증가하고있다. As a result of this newfound "bottle of youth," he is hitting the golf ball farther, lowering his scores, and enjoying the game of golf more. 청소년의이 새로운 각오로 "병의 결과로,"더 멀리, 자신의 점수를 낮추고, 골프공, 골프의 게임을 더 즐기고 나왔죠. The question to ask is, "How do improved flexibility, strength, and power relate to increased clubhead speed?" 는 질문에 대한 질문은 "어떻게 향상된 유연성, 강도, 클럽 헤드 스피드 증가 및 전력 관련이있는가?" First and foremost, we must understand a very important principle. 첫 번째 그리고 대부분, 우리는 매우 중요한 원칙을 이해해야합니다. The principle revolves around what actually swings the golf club. 실제로 골프 클럽을 스윙의 원리를 중심으로 돌아가지. Is it your body swinging the club or the club swinging your body? 귀하의 시신은 클럽이나 클럽에 몸을 돌고 돌고, 그런 가요? Obviously, the answer is that your body swings the club. 물론, 대답은 여러분의 신체가 스윙 클럽. Keeping that statement in mind, we can safely say it is a combination of two entities that creates clubhead speed. 마음에 그 성명을 유지, 우리는 그 클럽 헤드 스피드를 안전하게 만듭니다 두 엔티티의 조합이라 할 수있습니다. What two entities do you think I am talking about? 내가 얘기 오전 2 엔티티 니가 어떻게 생각합니까? They are your golf swing mechanics and your body. 그들은 당신의 골프 스윙 역학과 몸을있다. Swing mechanics have an effect on clubhead speed. 스윙 메커니즘을 클럽 헤드의 속도에 영향을 미치죠. Optimal swing mechanics develop greater clubhead speed than poor swing mechanics. 최적의 스윙 메커니즘을 가난한 스윙 메커니즘을보다 더 큰 클럽 헤드 속도를 개발할 수있습니다. If you do not believe me, try this little experiment. 만약 당신이 날 믿지 않는이 작은 실험을 시도했다. Go to the range and pull out your driver. 범위로 가서 자신의 드라이버를 빼낸다. On your first swing, swing smoothly and in control. 첫 번째 스윙에서 스윙을 원활하게 조절할 수있다. On your second swing, swing as hard as you can! 두 번째 스윙에서 가능한 하드 스윙! Which golf ball went farther? 골프공은 멀리 갔어? I am guessing the first one. 내가 처음으로 한 제 추측일뿐입니다. This little experiment just goes to show that the mechanics of your swing have an effect on clubhead speed and distance. 이 작은 실험을 보여주기 위해 그냥 너의 스윙의 메커니즘을 클럽 헤드의 속도와 거리에 영향을 가지고 간다. Bottom line on the swing mechanics side of the equation, the more efficient your golf swing mechanics are the greater amount of clubhead speed you will be able to generate. 방정식의 스윙 메커니즘 측면에서 히프 라인, 귀하의 골프 스윙 메커니즘을보다 효율적으로 생성할 수있게된다 클럽 헤드 스피드의 큰 금액입니다. Now, on to the second part of the equation, your body. 자,이 방정식의 두번째 부분에 대한 귀하의 시체. The body supports your golf swing mechanics. 시체는 귀하의 골프 스윙 메커니즘을 지원한다. If your body does not have the flexibility, strength, or power to swing the golf club efficiently, the ability to generate clubhead speed will be compromised. 만약 몸의 유연성, 강도, 또는 전력을 효율적으로 골프 클럽을 스윙을해야하지 않으면, 클럽 헤드 스피드를 생성하는 능력이 손상된다. And if your body is inflexible, weak, and lacking the potential to generate power, clubhead speed will be a difficult entity to create. 그리고 만약 당신의 몸, 약자, 융통성과 잠재 능력을 생성 부족, 클럽 헤드 스피드를 만드는 어려운 엔티티가 될 것입니다. Applying the idea of power to golf can be simply identified through clubhead speed. 단순히 클럽 헤드 스피드를 통해 확인할 수있습니다 골프 권력의 아이디어를 적용했다. If the clubhead is moving faster at impact with the golf ball, what does this tell us about the golfer? 만약 클럽 골프공 충격에서 빠르게 움직이고있다, 뭐 이런 골퍼에 대해 알려주나요? The golfer is more powerful, and the ball will probably travel farther. 골퍼 더, 그리고 아마도 공을 멀리 여행을한다 강력한이다. How can a golf fitness program increase the power production in your swing? 어떻게 골프 피트니스 프로그램을 귀하의 스윙에 전력 생산을 늘릴 수있습니다? Increasing your flexibility allows you to perform the mechanics of the golf swing more efficiently opening the door for improved clubhead speed. 몸의 유연성을 높이면 당신은 골프 스윙을보다 효율적으로 클럽 헤드 스피드 향상을 위해 문을 여는의 메커니즘을 수행할 수있습니다. Increasing your strength and power levels around the golf swing allows your body the potential to generate greater amounts of clubhead speed. 당신의 강점과 골프 스윙을 주위에 전력 수준을 늘리면 더 많은 양의 시신은 잠재적인 클럽 헤드 스피드를 생성할 수있습니다. Put these entities together with your efficient golf swing mechanics and you will find increased clubhead speed in your golf game. 귀하의 효율적인 골프 스윙 역학과 같이 이러한 엔티티를 넣고 증가하면 골프 경기에서 클럽 헤드 스피드를 찾을 수있습니다. Now, aging presents a very interesting situation. 지금, 고령화는 매우 흥미로운 상황을 선물했다. As you age, the natural levels of flexibility, strength, and power decrease. 당신이 나이가로서, 유연성, 강도의 자연 수준, 그리고 권력을 낮출 수있습니다. Yes, as you get older the body slows down. 그래, 당신이 나이가 들수록 신체 속도가 느려집니다. The slowing down has an effect on your golf swing. 아래 귀하의 골프 스윙의 둔화에 영향을하고있다. You do not have the flexibility to perform the mechanics of the golf swing. 당신은 골프 스윙의 메커니즘을 수행할 수있는 유연성을 필요가없습니다. The lowers levels of strength and power decrease the ability to generate clubhead speed. 강도와 전력 감소의 수준을 생성하는 능력을 클럽 헤드 속도를 낮춘다. In order to reverse the effects of aging and improve your clubhead speed, you need to implement a golf fitness program. 노화의 효과를 뒤집기 위해서는 귀하의 클럽 헤드 스피드를 향상, 골프 피트니스 프로그램을 구현해야합니다. A golf fitness program can slow "the hands of time," improve your flexibility, increase the strength within the body, and improve your power outputs. 골프 피트니스 프로그램 ","신체 내에서 강도를 증가하여 유연성을 개선하여 권력을 출력 향상, 시간의 손이 저하될 수있습니다. You essentially become an ageless golfer. 당신이 본질은 영원한 골퍼가되고있다. Bottom line, better flexibility, increased strength and power training will increase your clubhead speed, lower your scores, and you'll get a lot more enjoyment out of the golf course. 결론은, 더 나은 유연성, 귀하의 클럽 헤드 속도를 높일 것입니다, 당신의 점수가 낮은 훈련 강도와 전력 증가, 그리고 당신은 골프 코스의 더 많은 즐거움을 꺼내 줄께. About the Author: 에 대한 저자 : Sean Cochran is one of the most recognized golf fitness instructors in the world today. 숀 코크란 하나는 세계에서 가장 인정 골프 피트니스 강사의 오늘이다. He travels the PGA Tour regularly with 2005 PGA & 2004 Masters Champion Phil Mickelson. 2005 미국 PGA & 2004 마스터스 챔피언 필 미켈슨 정기적으로 PGA 투어 여행. He has made many of his golf tips, golf instruction and golf swing improvement techniques available to amateur golfers on the website http://www.bioforcegolf.com To contact Sean, you can email him at support@bioforcegolf.com . 숀 연락하려면 그가 자신의 골프 팁, 골프 교육, 골프 스윙을 개선 기법을 아마추어 골퍼에게 웹사이트 http://www.bioforcegolf.com에 해당하는 많은 만든있다, 당신은 support@bioforcegolf.com에서 그를 이메일을 보낼 수있습니다.
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