Author: Susan Hill 저자 : 수잔 힐
Article source: http://www.golf-swing-tips.org/ . 기술 자료 출처 : http://www.golf-swing-tips.org/. Used with author's permission. 저자의 허락없이 사용된다. Golf is a very demanding sport, both physically and mentally. 골프는 매우 까다로운 스포츠, 둘 다 정신적으로 육체적으로 그리고있다. Most recreational golfers would love to have a more powerful swing and lower their handicaps. 대부분의 골퍼들이 더 강력한 스윙을 가지고있는 레크 리에이션과 자신의 장애를 사랑 낮은 것이다. Good instruction from a teaching pro and practice of what you've learned can help lower your scores. 명령어 교육 프로 및 낮은 점수를 도울 수 귀하의 실천에서 뭘 배웠는지 잘. There is however, more to achieving consistent improvement. 그러나 거기에 좀 더 일관성있는 개선을 달성하는 것입니다. It's great to go to the driving range and practice. 그것은 골프 연습장과 연습에 가서 잘됐다. Unfortunately, sometimes you're further embedding the wrong movement patterns into your swing. 불행히도, 때로는 당신이 더 이상 귀하의 스윙에 잘못된 운동 패턴을 내장. To achieve the most from your instruction and practice time, there is another segment of your game that should be constantly evaluated. 귀하의 교육과 연습 시간이 가장 달성하기 위해서는, 이미 귀하의 경기가 지속적으로 평가해야 다른 세그먼트입니다. While it is receiving more attention of late, there's still many avid golfers that don't include this important factor into their strategy. 동안의 더 많은 관심을 받고있다 늦었어, 이미 그들의 전략에 중요한 요인이 여전히 많은 열렬한 골퍼가 포함되지 않습니다. What's the secret? 어떻게 되가고 있나? One of the best ways to achieve and maintain overall improvement on the course is to perform a golf fitness routine on a regular basis. 하나의 과정에 대한 전반적인 개선을 달성하고 유지하는 최선의 방법은 정기적으로 골프 피트니스 루틴을 수행하는 것입니다. This can do wonders to improve power and consistency. 이 파워와 일관성을 향상시킬 놀라운 일을하실 수있습니다. Strength, balance, and flexibility play a major role in the effectiveness of your golf swing. 힘, 균형과 유연성을 귀하의 골프 스윙의 효과에 큰 역할을한다. I'm not talking about body building, but rather simply toning and conditioning your body for the movements required during a round of golf. 난 시체가 건물에 대해 말하고 싶지 않아하지만 단순히 toning 기술과 움직임이 골프 라운딩을하는 동안 필요한 컨디셔닝 몸. The golf swing places complex demands on the body. 골프 스윙의 몸에 복잡한 요구를 남깁니다. There must be mental concentration, neuromuscular coordination, balance, and muscular strength and flexibility all functioning at the same time during the few seconds it takes to make your swing. 거기에 정신 집중, 신경 근육 조정, 균형, 그리고 근력되어야하며 그것을 당신의 스윙을 만드는 데 걸리는 몇 초 동안 같은 시간에 유연성을 모두 작동합니다. Most teaching professionals will admit one of the major reasons their students don't progress to the next level of play is due to lack of muscular strength and flexibility. 대부분의 교육 전문가 근력과 유연성의 부족으로 학생들이 하나가 자신의 연극의 다음 단계로 진행하지 않는 주요 이유로 인정된다. By conditioning your body using what's called the principles of functional training for golf, you can prepare your body for every movement required on the course. 몸에 무슨 골프에 대한 훈련의 원리라는 기능을 사용하여 컨디셔닝함으로써, 모든 과정에 필요한 운동을 위해 몸을 준비를 할 수있습니다. Functional fitness is designed to mimic the movements of the golf swing. 기능성 피트니스 골프 스윙의 움직임을 모방하도록 설계되었습니다. All the components required for an effective golf swing can be improved. 골프 스윙에 필요한 모든 구성 요소를 효과적으로 향상시킬 수있습니다. So, instead of hitting thousands of golf balls on the driving range, why not tone up the fuel for your golf club…your body. 그래서, 대신 연습장에서 골프공 수천명의 타격의 골프 클럽 ... 왜 너의 몸을위한 연료를하지 말투. You'll not only improve your performance on the course, you'll be better conditioned for the demands of daily life. 당신은 좀 더 일상 생활의 요구에 대한 허용할 수있을거야 과정에서 귀하의 성능이 개선되지거야. Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer and writer for Golf Illustrated, Travel Golf, and Resort Golf among others. 수잔 힐 골프 피트니스 트레이너 등이 전국적으로 인정 골프 일러스트 레이 티드, 골프 여행, 골프 리조트에 대한 작가이다. Her work has been featured in Self magazine and on ESPN. 그녀의 작품에 등장하는 셀프 잡지와 ESPN에서왔다. For more information on golf specific programs, visit http://www.fitnessforgolf.com 골프에 대한 자세한 내용은 특정 프로그램, 방문 http://www.fitnessforgolf.com
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