Author: Dr. Patrick J. Cohn 저자 : 박사 패트 릭 제이 Cohn
Article source: http://www.rygolf.com/ . 기술 자료 출처 : http://www.rygolf.com/. Used with author's permission. 저자의 허락없이 사용된다. A comfort zone becomes a problem whenever a player is playing better than expected or is breaking new ground. 한 안락 지대 문제 때마다 선수가 예상보다 더 새로운 분야를 개척하거나 장난이다된다. I teach golfers how to break out of self-limiting expectations and preconceived beliefs. 나는 어떻게 골프 자아의 탈옥 - 기대와 믿음을 제한 미리 가르친다. Comfort zones don't limit great players on tour, such as David Duval, Tiger Woods, and Davis Love, III. 컴포트 존 데이비드 듀발, 타이거 우즈, 데이비스 러브 3 세 등 투어에 훌륭한 선수를 제한하지 않습니다. Comfort zones actually benefit pro golfers when they can bring a poor round back into their scoring zone and turn a score of 76 into a 72. 실제로 지역 자신의 득점을 때 편안함을 그들이 다시 가져올 수있는 영역으로 가난과 72 라운드에서 76의 점수를 차례로 프로 골퍼 혜택. When going low, pros don't just try to "get it in the clubhouse" when they get to four under par after 12 holes. 낮은 때, 프로 그냥 "클럽에서 그걸 얻기 위해"그들은 4 언더파 12 타를 때 얻을려고 하지마. If a pro gets to four under par after 12, that's great, but he doesn't stop there. 프로에 도달하는 경우 4 언더파 12, 굉장한 데요,하지만 그는 거기에 그치지 않는다. His goal is to get to five under. 그의 목표는 5 언더파 얻는 것도 한 방법이다. This attitude, adopted by many professionals, is far from the mindset of the amateur who is playing better than expected or on the verge of breaking a personal best score. 이런 태도는, 많은 전문가에 의해 채택이 예상보다 훨씬 나은 사람이나 개인 최고 점수를 깨는의 가장자리에 아마추어 선수의 마음에서이다. In my new book, "Going Low" I teach golfers how to play without the restriction of a comfort zone. 내 새 책은 있음 ","전 영역의 제한없이 편안하게하는 방법을 가르쳐 저가 골프 선수가 간다. Shooting a personal best round requires many important skills. 최고의 개인 라운드 슈팅 많은 중요한 기술이 필요합니다. Great golfers play well because they know how to practice efficiently, are dedicated to improvement, and know the best way to prepare themselves for a round of great golf. 훌륭한 골퍼들은 그들이 얼마나 효율적으로 연습을 잘 알고 있기 때문에, 개선을 위해 헌신하는 훌륭한 플레이와 골프 라운딩을 위해 스스로 준비하는 가장 좋은 방법을 알고있다. I'm not talking about hitting two buckets of balls to get ready for tomorrow's match. 나는 무도회의 타격에 대해 두 개의 양동이를 얻을 내일의 일치를 위해 준비를 말하는 게 아니에요. Pros are dedicated to quality practice, focused preparation, and improving their games daily. 프로 품질 연습, 준비를 중심으로하고, 헌신적이며 자신의 게임을 매일 향상시킬 수있다. This is the foundation for the development of confidence. 이 자신감의 발전을위한 토대입니다. To shoot a personal low round you also need to know how to prepare to play the course, have the ability to make a game plan, and deal with the distractions of the group. 당신도 알고 어떻게 경기를 준비하는 데 필요한 과정을 촬영하려면 개인 낮은 회전, 게임 계획을 만들 능력이 있고 그룹의 산만하게 처리합니다. You also need to practice in a way that makes your swing repeatable. 당신은 또한 당신의 스윙을 반복 해주는 방법으로 연습해야합니다. You must learn how to score your best when it counts, and simplify your game so you can focus on playing golf instead of always working and grinding at it. 네가 대신 골프는 항상 집중할 수 연삭 작업과 그것에 최선을 때 점수를 계산하는 방법, 그리고 게임을 단순화하고 배워야한다. Going low also requires that you discard any preconceptions about what is and what is not possible to achieve. 낮은 것 또한 당신이 무엇인지 그리고 무엇을 달성하는 것은 불가능합니다에 대한 어떤 편견을 버리고 필요합니다. The first step to going low is to unlock the self-imposed limits of your own success. 낮은 것에 대한 첫 번째 단계로 자기 - 자신만의 성공의 잠금을 해제 한계가 부과됩니다. I want my students to identify their own mental barriers and unhealthy beliefs that prevent them from consistently playing their best. 내 학생들은 최고의 경기에서 그들을 막기 일관 자신의 정신 건강에 해롭습 장벽과 신념을 식별할 싶어요. The next step is to eradicate unhealthy expectations and irrational beliefs so you can unlock your own success. 다음 단계는 성공의 잠금을 해제할 수 있으므로 자신의 건강에 해롭습 비이 성적인 기대와 믿음을 근절하는 것입니다. For example, once Roger Banister broke the four-minute mile, everyone broke it because the barrier had been shattered. 때문에 장벽을 산산조각왔다 예를 들어, 로저 한번 난간, 모두 망가 뜨 4 - 분 마일했다. The first step is to break your own self-limiting beliefs. 첫 번째 단계는 자신의 자아 - 신념을 제한하는 휴식하는 것입니다. In articles to follow, I talk more about how to overcome self-limiting expectations and comfort zones. 기사에 난 - 기대와 편안함을 극복하는 방법을 스스로 제한 구역에 대해 좀 더 얘기를 수행합니다. Dr. Patrick J. Cohn is a master mental game coach who works with athletes of all levels including amateur and professionals. 패트릭 제이 박사를 포함한 모든 수준의 선수들과 함께 일하는 사람 Cohn 마스터 코치는 아마추어와 프로 정신 경기. Visit Peaksports.com to gain access to over 500 exclusive mental game articles, audio programs, and interviews with athletes and coaches to enhance your athletic potential: http://www.peaksports.com/membership/ or call 888-742-7225. Peaksports.com, 500 전용 게임의 정신 기사, 오디오 프로그램에 액세스할과 선수 및 코치와 인터뷰 귀하의 잠재력을 향상시키는 운동 : http://www.peaksports.com/membership/ 또는 전화 888-742-7225를 방문하십시오. To become a mental game coach, visit: http://www.mentalgamecoachingpro.com 정신적으로 경기를 감독, 방문 : http://www.mentalgamecoachingpro.com이되기 위해서는
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